もう10回以上結石になっています。おそらく今後もなる可能性は高いから予防はした方が良いたですね?さて今の状況をどうするか。4ミリ程度の石が出ないことはないので水分と運動が足りないのかも。水分は1日2リットル。運動は縄跳びのようなジャンプ系が効果あります。