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何か症状を改善するのって薬より食事改善や生活改善が多いよな
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0001病弱名無しさん
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2018/05/16(水) 18:38:57.24ID:KqTYWZ7l
薬って結局意味ないのか。
0002病弱名無しさん
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2018/05/16(水) 19:21:41.24ID:KnOwL0mL0
副作用あるし症状を押さえる意外に使うべきではない
0004病弱名無しさん
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2018/05/17(木) 06:53:31.40ID:fWy33Idj0
根元断てるならそれに越したことはない
ただ、そこを改善するまで苦しみ続けるのか
その状態で改善できるのかって話
0005病弱名無しさん
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2018/05/17(木) 10:23:59.31ID:ylDTrYbF0
親の料理不味そう
やぶ医者行くより外食行こう
親の料理より出前が健康にいい
0006病弱名無しさん
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2018/05/17(木) 10:25:55.74ID:ylDTrYbF0
自炊してるよって場合
自炊の腕が悪いなら出前でいいと思う
0007病弱名無しさん
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2018/05/18(金) 05:05:53.12ID:0pVN3y720
食事や生活習慣の改善なんてそう簡単にはできないから薬やサプリに頼らざるをえないんだけどな。
ジョギングやジム通いなんてしてる暇はないし、睡眠だって１日８時間もとか時間がもったいなくて無理。
自炊も時間的にやってられんし、普通の食事ではどんな栄養がどれだけ摂れるかはっきりしない上に不安定。
栄養によっては、はっきり効果が出るほど摂るには、それが比較的多く含まれてる食材でも非現実的な量を食べなければならなかったりするし。
特に最近は食品の値上がりが著しいから、食事に気を回してたら金がかかってしょうがない。
炭水化物・タンパク質・脂肪といったごく基本的な栄養だけ安い食べ物ですませて、
他の栄養はサプリで摂取量を意識しながら摂るというやり方でいきたい。
別に食べることが好きなグルメ趣味でもないから、食事なんぞにも時間も手間も金もかけたくないし。
サプリはサプリで高いものもあるけど、栄養を意識して摂るには頼らざるをえない。
薬は持病があるわけでもないから日常的に飲んでるものはないし、飲むにしても最低限にしたいけど。
0008病弱名無しさん
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2018/05/18(金) 06:42:18.66ID:eK5+zUoy0
親の美味しい出来立て料理食えるのは早起きした子
0012病弱名無しさん
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2018/05/19(土) 03:00:25.81ID:AppUow/W0
スナック菓子と
カップめんはミニサイズ買え
食べ残しのゴミが減る
0013病弱名無しさん
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2018/05/19(土) 03:01:21.52ID:AppUow/W0
ミニサイズの利点その2
湿気らないからいつも新鮮美味しい
0014病弱名無しさん
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2018/05/19(土) 06:57:26.09ID:AppUow/W0
無知な人は徳用サイズ買うから腐らせる
小分けサイズが新鮮で美味しいし結局お得
0026病弱名無しさん
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2018/05/25(金) 08:21:07.50ID:xGZVRQP20
>>7
つまらない人生だな。何が楽しみで生きてるのやら。
0027病弱名無しさん
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2018/05/25(金) 17:29:49.72ID:N6plWNRE0
食物繊維やタンパク質だけ食事で摂ってあとはサプリ
同じくやってるわ
世の中楽しいことが多すぎてただ消費するだけの食事に時間をかけるのは嫌だ
恋人と食べたりするのであれば別だろうけど
0028病弱名無しさん
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2018/05/26(土) 05:42:34.78ID:Z3yjMZaR0
>>26
>>7は他にやりたいことが多くて食事やら運動やら睡眠やらの健康に気を使うような生活をしてる余裕がないってだけで
その「他にやりたいこと」でそれなりに人生を楽しんでるように思えるんだが
>>26は手間のかかった食事や健康に気を使う生活習慣だけしか人生の楽しみと思えない人間なのかな？
おいしいものを食べることが全ての人間にとって人生の楽しみになってるわけでもないし、
食事なんて簡単に栄養さえ取れればよくてその分の手間を他の好きなことに回したいという人間がいてもおかしくはあるまい
食事もただ旨いものをたらふく食えればいいというのではなく健康も考えなければならないとなると
食えるものも制限されたり何食えば何が取れるかとかかえって面倒になりがちだし、
それなら合理的に栄養を取る手段として割り切ってサプリに頼った方がまだ楽って考え方もあるだろ
0030病弱名無しさん
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2018/06/02(土) 21:48:05.10ID:UnoU6gd30
長野のきのこ生産量日本一番
平均寿命も日本一番

健康には
便秘さえしなきゃいい
便秘には
きのこ(なめ茸しいたけなめこえのき)食おうぜ
医者よりきのこ農家に金を払え
0031病弱名無しさん
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2018/06/02(土) 22:43:06.87ID:UnoU6gd30
長野のきのこ生産量日本一番
平均寿命も日本一番

健康には
便秘さえしなきゃいい
便秘には
きのこ(なめ茸しいたけなめこえのき)食おうぜ
医者よりきのこ農家に金を払え
医者が多い東京の平均寿命は短いw
0032病弱名無しさん
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2018/06/02(土) 22:43:48.21ID:UnoU6gd30
長野のきのこ生産量日本一番
平均寿命も日本一番

健康には
便秘さえしなきゃいい
便秘には
きのこ(なめ茸しいたけなめこえのき)食おうぜ
医者よりきのこ農家に金を払え
医者が多い東京の平均寿命は短いw
これが本物の医者の不養生w
0035病弱名無しさん
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2018/06/26(火) 16:43:14.59ID:A1nDA6tz0
冷たい牛乳は
噛んでぬるくして飲め　ぬるい水のめ
冷たいコーラビールやめろ　下痢するから
喫煙もやめろ
0036病弱名無しさん
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2018/07/01(日) 21:30:59.60ID:ezwL0LR/0
T3A
0037病弱名無しさん
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2018/07/04(水) 16:48:11.88ID:1C6cJJ3D0
白湯（さゆ）とは約40℃程度に温めたお湯のこと。これが健康に良い、ましてや冷え性やダイエットに効果が期待できるとは、にわかに信じ難い人もいるでしょう。ただのお湯ですから無理もありません。まずは具体的な効果について見ていきましょう。

【ダイエット効果】
白湯を飲むことで内臓温度を温める効果があるのだそうです。内臓温度が1℃上がると代謝が約10%上がると考えられていて、効率的に脂肪燃焼することができるのだとか。

また、温かい飲み物には満腹中枢を刺激する作用があり、こうした点からもダイエット効果が期待できると考えられています。

【冷え性の改善】
冷え性の主な原因のひとつに、冷たい食べ物や飲み物の取りすぎがあげられます。胃腸が冷えて、過度な負担を与えてしまうと冷え性につながる可能性があるのです。

白湯で内臓温度が上がり、血流が良くなると、身体の中から温まることができるので冷え性の改善に効果的と言われています。

【便秘解消】
便秘解消と聞くと、食物繊維をイメージする人もいると思いますが、便秘には十分な水分補給もとても大切です。白湯には余分な成分が含まれていないため、胃腸の洗浄効果もあり、毎日の習慣になれば、便秘解消につながるそうです。
0038病弱名無しさん
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2018/07/04(水) 23:25:55.57ID:wvCG2tyG0
単なる水もバカに出来ない
シリカ水とかで良くなる人もいるのだとか
0039病弱名無しさん
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2018/07/08(日) 19:53:16.51ID:A9n5JWtH0
https://nanairo.jp/health/stomach/health_7246/
抗酸化作用とは体に害を与える活性酸素を除去するもので、エイジングケアや代謝の向上の効果が期待されます。

こちらも梅の中に含まれるポリフェノールが関わっています。

そもそも活性酸素とは体を参加させやすい物質のことで細胞へのストレスが病気や免疫低下のもとになると考えられています。

活性酸素は胃腸を攻撃することで内壁にダメージを与えます。

傷ついた胃腸は食べ物をうまく消化できないのでこちらも下痢を引き起こす原因となるわけです。

梅はカテキンも含んでいます。梅干しの他の効果としては脂肪燃焼や糖尿病予防、血液の浄化なども挙げられます。

何気なく食べていた梅干しにこれだけの効果があるとは驚きですね。
0040病弱名無しさん
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2018/07/14(土) 15:18:21.71ID:uKJanwBK0
健康になるには下痢しないようにしろ
唾液でる酢飯は下痢しない
梅酢も梅干しもいい
飴も唾液でるから　下痢しない
おかゆは唾液出るから下痢しない
酸っぱいレモンもいい
0041病弱名無しさん
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2018/07/21(土) 23:04:06.67ID:um9i2HzE0
歯磨きは
手鏡で見ながら左手でみがくといい
右だと力が入りすぎる
利き手が逆なら左で
0043病弱名無しさん
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2018/08/25(土) 12:13:22.01ID:h/qG62SJ0
私は風邪を引くとだいたい喉が痛くなります。


なので、風邪を引くたびに「な、、何か喉、、助けて
飴」といった感じになります。


喉の痛み緩和策を探しまわることウン年。


トローチ、龍角散、南天、キンカン、はちみつ、
梅干し、りんご、ブドウ、、

そこらへんで売っている飴はほとんど舐めつくしました。


その中で、私が選ぶのど飴ランキングに殿堂入りを果
たした素晴らしい飴だけを紹介します！




http://sonoekoy.hatenablog.com/entry/2014/11/15/114741
0046病弱名無しさん
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2018/12/05(水) 20:06:13.81ID:b2xqAvU30
風邪引きは万病のもと
ベスト羽織ると長生き
0048病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/06(木) 11:54:06.52ID:V/K+OX620
風邪は万病のもとだから
薄着するな
風邪は万病のもとだから裸で寝るな
暖かい服を着ることは一番大事
0049病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/07(金) 03:24:09.30ID:Ot8+6lT70
風邪は万病のもとだから
薄着するな
風邪は万病のもとだから裸で寝るな

裸で居たり裸で寝ると太る
布団に入ってるから寒くないからといって裸で居たりするが太りやすくなる
モデルは服着ることが仕事だから
裸になることがあまりないから痩せてる
過酷なダイエットしてるわけではないんです
0050病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/11(火) 18:24:43.32ID:ZqxIPUij0
布団に入ってるから寒くないからといって裸で居たりするが太りやすくなる
風邪は万病のもとだから 寒い格好やめる
薄着しない
風邪は万病のもとだから裸で寝ない
裸で居たり裸で寝ると太る
風邪引く
元気になりたかったら裸で寝ない
薄着しない
冬の寒さを舐めない
夏も早朝は冷え込む
免疫は体温が低すぎるとうまく働かなくなる
だから
寒い格好すると風邪引く
若者は服で体温ちょうせつしなくても
筋肉が体温高くしてくれるから
厚着しないよね
でも若者も老化するので夏の早朝や冬の寒さを服で暖めることになるね
厚着してれば元気になれる
普通のひとは薄着で元気なのは中２まで
大人は風の子とは言わない
子供は風の子だが、、
睡眠の専門家ニール・スタンリー博士も裸で寝ることに対して懐疑的なのだとか。
「裸で寝ると睡眠の質が良くなるという科学的根拠は一切ありません。快眠を得るためには、
寝ている間に体感温度が1度くらい下がるのが望ましいのは確かです。だからと言って
裸で寝るべきという短絡的な結論には至らないのです。裸で寝るより
は、パジャマで寝た方がいいでしょう。ここで大切なのが温度差
です。ベッドの中は常温で、寝室はそれより少し涼しいことが理想ですね」。
寒さに敏感できちんと着てるひとには健康なひとが多い
裸で寝たり薄着してるひとに持病持ち多い
筋トレしてる元気な若者(数少ないが)は筋力あるから裸で居ても筋肉が体温を高くするが
筋トレしてない普通のひとや老人や女性は体温が上がらないから
厚着して体温をあげ寒さから防御
0051病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/28(金) 15:43:00.55ID:GyO8ibTL0
靴紐を締めたまま、靴を脱ぎ履きしていませんか？
靴紐は、見た目の演出だけでなく、機能的にもとても重要な
パーツです。靴を履くときには、ヒモを緩めて足を入れ、し
っかりとヒモを締めてください。また、靴を脱ぐときも、十分にヒ
モを緩めてから靴を脱いでください。 ヒモを締めたままで靴を履いたり、
脱いだりすると靴を傷める原因となるほか、きちっとしたフィット感が得ら
れず、歩き心地にも影響します
長い紐は短くするといい。 ゆるゆるで履くと足によくない
https://www.regal.co.jp/kutsu/lace
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