【四十肩】 肩関節周囲炎 Part31 【五十肩】
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前スレ
【四十肩】 肩関節周囲炎 Part30 【五十肩】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1521153439/
●参考リンク
Yahoo!ヘルスケア - 家庭の医学 肩関節周囲炎（いわゆる“五十肩”）
http://medical.yahoo.co.jp/katei/091101000/
ためしてガッテン「長引く肩の痛みに喝！ 五十肩＆コリ一挙撃滅」
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20140205.html
きょうの健康：肩が痛い時（以降、数回続く）
http://www.nhk.or.jp/kenko/kenkotoday/archives/2012/04/0409.html
●Q&A
Q.「肩が痛い。これって五十肩？放っておいても構わない？」
A.「腱板損傷・石灰沈着性腱板炎など色々な原因が考えられます。１度は整形外科医にかかることをおすすめします。」
Q.「暖めるのと冷やすの、動かすのと動かさないのはどちらが良い？」
A.「一般的には時期によって異なるといわれています。詳しくは↑の参考リンク等を参照。」
ガスターは効きませんよ。
ジンジャーチョコレートも効きませんよ。 このスレで、ほぼ異論がない(らしい)範囲での統一見解。
・怪しいと思ったら、なるべく早い時期に整形外科に行くべし。行くのが早ければ、治るのもそれだけ早い。
・激痛期にはとにかく安静。それと冷やさないように工夫する。
・痛みを取るのには入浴や使い捨てカイロ(暖かくなると入手が困難になるので要注意)が有効。
・基本的には夜のほうが痛い。抱きまくらやクッションの配置、ソファで寝るなどの
工夫で、痛くない姿勢を取るべし。
・放散痛に注意。指先から反対側の肩、人によっては股関節に至る広範囲の放散痛が
報告されている。場合によっては、肩より痛い。
・リハビリやストレッチは痛くない範囲で行うのが鉄則。「これでいいのか？」という
程度で十分。
・消炎鎮痛剤は遠慮しないで飲んでよい。体に合わない場合は座薬も相談すべし。
・湿布はそれなりに効果はあるが、気休め程度。
・市販の飲み薬やビタミン剤は、少なくとも激痛期には効果なし。
・電気などの医療器具による治療には、疑問符が付けられることが多い。
事前症状（なんか違和感が・・・）1ヶ月
急性期（激痛・寝られない）2ヶ月
慢性期（変な方向に曲げなければ大丈夫）3ヶ月
回復期（痛みはなくなるが曲げられない）6ヶ月
が大雑把な目安だが、個人差がある。大幅に違うようなら、医師に相談。 夏になって何が辛かったかてーと
汗を拭こうとして肩を挙げると痛さで脂汗がダラダラ >>1乙
手術は無視しながら>>1000を目指しましょう。 >>1
乙
それはともかく、前スレ>>997が両肩とも四十・五十肩で苦しみまくりますよーにアーメン >>5
マジおすすめ！
術後8ヶ月経ち完全に元に戻ったね！
3週間くらい休めない会社もどうかしてるが、今後の事考えて手術しないと！
いつ手術するの！！？>>15 四十肩手術スレ立てれば？
ここで騒いでもキチガイにしか見えん 激痛期過ぎたあたりなんだけど、鎖骨付近が痛かったり、指が痺れたり…
これが放散痛ってやつなのか。
痺れるとかって、ちょっと怖い。 (何もしれないのに)痺れるというのはどうだろう
大きな病院で精密検査を受けたほうがいいんでないの？ >>10
激痛期生活の負担で頸椎を痛めてるかも？
とにかくMRIだな 自分は夜間痛を和らげようと枕の位置とかクッションとか色々変えてる内
頚椎症のような症状(指先のしびれや首の異様なコリや痛み)が出て
そっちの悪化の方が怖かったので頚椎に良い枕に変えたら幸いにもその症状は治った 左肩が1年前に治り、
続いて右肩が五十肩になったのでステロイド注射打ってもらって良くなった
しかし4か月経ってぶり返してきたので、とりあえず応急処置で
ピップエレキバン200を適当に3個ぐらい貼ったら痛みが無くなった
いつまで続くかなぁ ここ2日夜が蒸し暑くて半袖で寝たら朝方寒いなと起きたら鈍い痛みが
腕触ったら冷えてて慌ててハーフケットかけて温めたら治まった気を付けねば >>16
禿同
確かに手術したら再発もないみたいだね
うちの親父が言ってたよ 寝起きが１番痛いかも
やっぱ動かないからカチカチですね 鎮痛剤(ロキソニン効かない、ボルタレン効かない、ボルタレン座薬効かない、トラマール効かない)がまーったく効かず
24時間休む間もなく数ヶ月痛みと戦い続けノイローゼになりかけてた
何もせず安静にしてても痛いし夜間痛で眠れないし寝ても痛みで眠りが浅く痛み由来と思われる悪夢ばかり見てる状態
でも最近はボルタレンやトラマール飲んでればあまり痛みが気にならなくなってきた
夜も普通に眠れるし
これは激痛期を脱したと考えて良いの？
それとも鎮痛剤を飲まずにこの状態になるまでは激痛期を過ぎたとは言えないの？ >>19
経験から言うと峠は過ぎたと思います
私は1ヶ月ほど前からそういう状態で、鎮痛剤は徐々に減らし現在は全く使わない状態です
まぁ相変わらず腕の下に詰め物は敷いて寝てるけど、激痛気に比べりゃ天国だわ♪ 年明けからずっと激痛で苦しめられていたのでもう永遠に峠なんて過ぎないと思ってた
鎮痛剤効果とはいえ痛みから解放されてすごく嬉しい
もちろん痛みが全く無いわけではないし服着替えるのも苦労するほど可動域も狭いんだけど痛くないってだけで本当に幸せ 終わらない苦しみなんてものはないんだけど、
苦しいときにはなかなかソレには気づけないよね もう少しでいつも通りシートベルトを引っ張り出せる！
もう少しだ！ >>26
ロンドンゾンビ紀行の歩行器のおばあちゃんをおっかけるゾンビを思い出した >>26
片手だけだらんとして出てきたら、思わず同情してまうわｗ チョイス＠病気になったとき「悩み解消！肩の痛み」
Eテレ5月26日（土）午後8時00分〜 午後8時45分
肩の痛みにはさまざまなタイプがある。肩の関節を包む関節包などが炎症を起こして痛み、腕を上げるのがつらくなる「五十肩」。
肩周辺の筋肉が骨に付着する板状の部分「けん板」が傷ついたり切れたりする「けん板断裂」。肩関節の軟骨がすり減って骨が変形する「変形性肩関節症」。
痛みがあるのに無理に動かすのは禁物。痛みを抑える薬、筋肉トレーニングやストレッチ、進行した場合に行う手術や人工関節、さらに予防の知識も紹介。 100均で指示棒のような伸び縮みする孫の手を買ってきた
カバンに入るから出先でも使えて便利 ロキソニン飲み忘れるくらい回復してきたのに
リハビリでめっちゃ牽引されてまた激痛期に逆戻り
勘弁してくれよ 先一昨年の冬から右左と連続してやって足掛け3年、春頃から夜間痛も常時痛も衝撃痛もほぼ収まって
残るは可動制限時の痛みだけで、どうにか出口が見え始めた、と調子に乗って
ちょっくら腕立て伏せでもやってみるかとやってみたら、肩は大丈夫だったけど
力コブの裏側の筋肉が攣った！で悶絶！長年の闘病生活で思った以上に筋肉が弱ってたみたい 自分の許容範囲を越えた重い資材を肩に乗せて担ぎ運ぶことが原因で起こりうる怪我ってありますかね 見た見た！まぁその場何ですかねえ。俺は腰なんですが何か有ればと ヒロミ典型的な五十肩やったね。しかし足のツボとか、筋肉のこわばりとは関係ないと思うんよなー。肩関節の拘縮だから。 健康を扱うテレビ番組はもはや信用できなくなった。
これ、年の功かもだけど。
見てると疑うべくもなく、すべて「そうなんだー」と信じてしまう。
まるでマインドコントロールされた信者みたいな視聴者。
ネットの情報もだけどね。 既存のマスコミは信用ならん！と洗脳されてるのも
年の功というのか？それは老害と言わないか？ テレビは「そういう表現じゃ誤解を招くだろ！」ってことが多い。 えっとそのヤラセなのかなぁと？肩なのになんで足裏やと！！？ あ●●整骨院、高いだけで全く効果なかった。
よく分からないうちから何万もする回数券売ることばっかり考えて、ろくなもんじゃない。
結局全く何も腕を使わず、肩に一切の負担をかけないで居る事が一番の治療。 >>41
労益はあっても老害ではないね。
まあ、信じるものは救われるという言葉もあるから信じてみたら？ 年取ると頭硬くなるからね。
回りからどう見られてるか、
正しく認識した方がいい。 >>47
あんたも四十肩患ってるくらいだから同じく労害 おれ、テレビを信じられなくなったのを「年の功」とか
ドヤ顔で恥ずかしげなく言ったりしないもんｗ >>49
いい年こいてテレビの言うこと信じてるのねw テレビでくくっちゃうような頭の悪い子ちゃんじゃないのでｗ ガッテンでは関節の炎症で癒着するから曲がらなくなるっていってたな
要は痛いの我慢して曲げ続けてちょっとづつ可動域増やしていくしかないって話らしい 40〜50歳台にもなって、テレビを視て、その内容をいちいち批評して5chに書き込んで議論するという行為がまず信じられない
暇な主婦かｗ ブーメラン ブーメラン ブーメラン ブーメラン
きっとあなたは 戻って来るだろう >>51
テレビでくくるも何も、今、ここで語ってるのは健康番組の事だろ？
あったま悪いなー 腰の場合はどうなんだろうかその足の裏とかでも良いのかな 12月に発症したけど殆ど治ったわ(痛くなくなった)
ただ、万歳とか後ろ手腕組めないとかいう後遺症？は残った 後ろ手腕組できるヤツなんているのか
腕組みなんてできた事がない 稼動域も広がったし、夜間痛もなくなったが、
相変わらず、前腕と肩の間の辺りの筋が傷む。
四十肩のときに単純に痛めてしまったのだろうか。 >>66
整形外科に行ってレントゲンかMRIで診てもらえよ
肩関節の軟骨が欠損していたら人工関節手術待ったなしだぞ >>66
利き腕で約１年少しで可動域は逆と変わらないほどにまで回復した。
平常時ではなく、横になって肩を布団に押し付けて体重をかけるとあなたと同じ個所に痛みがあったけど、一年半たった今、かなり痛みがなくなってる。
ただ、まだ首から背中全体に重ぐるしい違和感は残っています。
長いね〜 今日のEテレ20:00からの「チョイス@病気になったとき」で
「悩み解消！肩の痛み」をやるぞ
中身は50肩などの薬や筋トレ、ストレッチなどなどやるよ >>68
夜間痛真っただ中の人からしたら、それって天国ですよ。
そう思うんだ。 急性期に痛みをこらえて無理なリハビリ受ける心理も
コーチに指示されて悪質タックルする心理も
所詮一緒だよね 肩の前側が痛いのから肩甲骨や腕の筋が張り、肘やその周辺まで痛むようになった。
ジクッとした肘の痛みは力が抜けそうになるし、その先の手首まで痛む時がある。
肩はクシャミでもズシンと響いて悶絶するし…辛い。 今時、痛みをこらえて受けなきゃならないようなリハビリを施術してる理学療法士いるのかな？ 作業療法士ならいるよ
必死で痛みに耐えてたら
「ドMだね」って面白がってやられた >>79
そこにはもう行かないほうがいいと思うけどな。
自慢じゃないけど、五年前と去年と二度患った。
五年前には少し無理に動かそうとする療法士だったけど、今回、
痛みを確認しながら無理なことはしなかったし、整骨院にも同時期何度か行ったけど、痛いうちは動かせない、さわらないと言ってた。 何をしたわけでもないのだけど肘が痛い
四十肘とかあるのだろうかｗ >>81
スマホ肘、マウス肘というものがあるらしいよ
Eテレのストレッチ、少しずつやってみよう
情報感謝 今朝Twitterで腱鞘炎にはバターナイフでマッサージがいいと流れてきたけど
Twitter検索すると確かにバターナイフに続いて腱鞘炎のワードが一番上に来た ねえねえ肩甲骨はがしガキゴキゴキ！ガキゴキゴキゴキ！！ってやりまくりすぎて肩甲骨周辺痛くなっちゃったんだけど大丈夫かな？
剥がれすぎちゃった感があって腕プラプラしちゃってるんだけどw ラジオ体操が1番の特効薬
出来ない奴は手術すればよくなるよ 患ってる間はラジオ体操も不可能だったなぁ〜
ぐるぐる回したりするから、９分９厘治るまでラジオ体操もしないほうがいいよ。
もう大丈夫！ってなってからぼちぼちラジオ体操だな。 >>86
肩甲骨はがしはもう流行ってないよ。 今の一押しは肩甲骨はずし ラジオ体操の音楽が嫌で嫌で仕方ない。
かといってWiiダンスじゃ悪化しそう。 突き指したら、一生懸命に可動域狭くならないように動かすの、お前ら。
原因分からなくても、安静にして、どんどん組織の再生を促す方がいいんじゃないの？
人の体は50%の細胞が生まれ変わるのに最低半年かかるって言うぞ。
プロテインとか採って肩関節は安静にしておいたらどうだ。
違うと思うならロックした関節を無理に動かして”可動域”広げればいいなｗ 君の文章は読みづらいので、幼馴染みが照れ隠しで怒ってる感じで頼む 寝る時起きたら腕上がるかな
結果希望の朝は今日も来なかったよ ＿＿＿＿＿
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