自分も手足は冷たいのに頭はのぼせることがたまにある。
自律神経が狂ってるんだろうな。

冷やすことがマズいんじゃなくて、タオルで縛ることで神経を圧迫してるのかも？
冷えピタとかにしてみたらどうかな。