>>374 病院で葛根湯を処方してもらい、毎日飲み続けると良いですよ
血行が改善され体を温めクーラー病が原因の緊張性頭痛が緩和できます

また、漢方は食間に飲む用法なので自然に「水分補給」にもなり
その点からも緊張性頭痛の予防になります

片頭痛のトリプタン系+頭痛のロキソニン+漢方の3種類は1回の受診で処方可能です
葛根湯は最近かなり安くなってきてるけど処方漢方の激安度には遠く及びません
飲み続ける事での薬害も無く、60日分120包(180包)で千円程度です

クーラーを使い始める時期に合わせて葛根湯を処方してもらい緊張性頭痛を軽減しましょう

あとツムラ印の顆粒であっても、理想的な飲用は
・湯呑に入れ熱湯を注ぎよく混ぜて溶かし、飲みやすい温度で飲む
です

漢方はそもそも煎じて飲むものなので「熱湯で成分が変わる?」といった弊害は有りません