0225病弱名無しさん
2018/12/21(金) 18:45:03.64ID:AI9XqWQ00覚醒の問題についてはカルシウムが足りてない可能性が高い
骨に使っちゃうからカルシウムが足りなくなる
カルシウムが足りないと睡眠が長くなるし眠くてしょうがないし目も覚めない
ビタミンD3とカルシウム補給が必要
便秘ならカルシウムが足りてない
子供ではD3 1000IUで40%減ったとする研究もある
尿量の問題は腸のアンモニア
発酵性食物繊維とカリウム4g/日で腸のアンモニア対策をする
カリウム4gは相当な量になる(成人向けの量)