禁煙63日目
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スポーツするとタバコ吸うのがバカらしくなるからモチベーションになるぞｗ
禁煙すると息切れの限界が2割伸びる感じ 俺の知り合いは超ヘビースモーカーて階段上っただけで死にそうだったが、禁煙して1年で余裕でフルマラソン完走できる体力を身に付けてる。 これで禁煙はじめるわ！
結構強烈なクール感で50粒入り200円ぐらい
https://i.imgur.com/Pbs8iHU.jpg 2週間目です。
禁煙してから、
食べる量変わってないのに体重3キロ増えるし
肌がキレイになった実感もないし
節約…といっても月1万程度の煙草代は自分には大して痛手ではないし
酸素ボンベ持って歩くのは嫌だけど長生きしたいわけではないし
てな感じで、「禁煙してよかった！」と思える案件が見つからず、モチベ継続に不安があります。
皆様の禁煙してよかった！な事例をチラ見せてもらえませんか？
ちなみにわたしの禁煙の一番の目的は美肌です。 >>8
一番のメリットは他人に迷惑掛けなくて済む事かな。 >>8
ものぐさしてないで、過去スレ読んできなよ
あんたみたいな実感云々の人も沢山いるからさ >>8
2週続いてるなら続けなきゃ勿体ないよ
肌がキレイになるのは禁煙で運動がやりやすくなってその関係で新陳代謝が良くなって肌がキレイになる
金に余裕あるならオススメはロードバイク
ショップで会うぽっちゃり女子数名がスリムにキレイになっていってるのにはビビる 自分がタバコやめて良かったと思う点
タバコ臭くなくなった
部屋が汚れなくなった
味覚嗅覚が正常に戻った
集中力が高まった
タバコを欲するイライラがなくなった
喫煙スペースや喫煙できるお店を探さなくていい
禁煙した事をやたら褒めてくれる人がいる >>8
肌は絶対綺麗になるよ
すぐには実感できないけど3カ月後には結構感じられる
禁煙して良かったことは
喫煙のための場所や店や時間を考えなくて良いこと
他人や家族に迷惑をかけなくて済むこと
病気のリスクを少しでも減らせたこと
抜け毛が減ったこと
禁煙は3日、3週間、3カ月と３の山を一つ一つ目標に超えていけば後は楽になる
最初の一番辛い3日を乗り切ったのならこのまま頑張って 禁煙７年目。何回も失敗を繰り返したが、何回失敗してもチャレンジするのが大切。
なんて偉そうに言っているけど、今度、故あって禁酒しなければならなくなった。
酒だけが生き甲斐の自分にはつらい。 ２週間禁煙してたけど昨日ともだちとごはんいったら一本だけもらってすってしまった、、
精神をもっと強くもたないとダメですね
反省 >>8です。回答いただいた皆様ありがとうございます。
変化を感じるためにはまだまだ継続してみなきゃダメですね。
今の所、良い変化は歯磨きの時にオエッてならなくなったくらいで(笑)禁煙やめよっかなーとか揺らいでましたが…肩身狭いのもイヤだし、もう少しがんばります。
>>16 ドンマイです。2週間ぶりの煙草はおいしいと感じましたか？ >>16
何回か失敗して、やっと自分に合った禁煙法が見つかるよ。吸ってしまったとしても、最終的には絶対止めたいという気持ちを常に持ってれば大丈夫。
たまには吸う禁煙をしながら自分と向き合う時間も必要。 吸う禁煙て言葉はバカっぽいし荒れるから、今後は減煙といおうな 気持ちが全く違う
（気持ちは）
減煙 →喫煙者
吸う禁煙→非喫煙者 前スレで2ヶ月禁煙して失敗したと話した者です
吸った理由は、いい会社に転職して頑張ってたつもりなのに試用期間で切られちゃったから
張り切りすぎてあれこれやってたから先輩が「新入りなのに生意気だ」と…
長年いる先輩の方が会社にとっては大事な存在だからまあ当然の結果だね
そんなつもりなかったけど、生意気と言われた自分の態度にも問題あったんだと思う
こんなに早く仕事辞めたことなかったし
周りにもいいとこに転職したねって言われてたのにこのザマでさすがにショックだったけど
もう取り返せないし、反省して前に進むしかないね
クビになった当日酒飲んでタバコ吸った
禁煙した2ヶ月間はそんなに苦しくなかったからすぐまた禁煙できると思ってたけど
また振り出しに戻ってしまい、数日で3箱くらいは吸った
けどまたリセットして禁煙始めました
最初よりきつく感じるけど、仕事の事もタバコも自分の甘さから来てると思うから今度こそ頑張る
自分語りごめんw やっと一年経過した
身体の変化は体重が10kg増えただけだった 途中で一本すったらどうなるんだ？
またそこから三日間禁断症状出るの？
または、既にアセチルコリン生成機能が回復していればそれもない？ >>14
禁煙１ヶ月半なのだがまだ待たないとだめ？
ちなみに喫煙歴一年、毎日平均8本 喫煙者は常に顔面にヤニがこびりついてるけど、それが取れるだけだな。ツルッとした感じにはなる。 肌綺麗なやつはタバコ吸おうが綺麗だしな
汚いやつは禁煙で浮いた金でエステいったほうがいい 今禁煙外来でチャンピックス飲みながら禁煙してるけど
これ薬なくなったら又吸いたくなっちゃうのかな？ 近年は緩い禁煙法が主流
吸う禁煙はその代表といえる >>32
医者の処方通りにすれば吸いたくならない。
でもまあ追々吸いたくなるけどね。
最終的には何を頼っても自分の意思と気合いと根性だ。
肌はキレイにならんかった。実感なし
顔のボツボツ治しに皮膚科通ってる 他人のタバコの臭いに敏感になった。少しでもタバコ臭するとあっ吸ってるなって感じるようになった。 >>35
敏感になったね。
喫煙者発見器かと思うくらいすぐわかる。 意思が強い人なら減煙→禁煙じゃなくていきなりスパッとやめれる人もいるよね。 >>37
スパ止めが1番カネもかからず、苦痛もトータルで少なく、最も効率がいい
減煙でｼﾞﾜｼﾞﾜやったり、禁煙日数を増やしながら禁煙と喫煙を繰り返すやり方だと、
禁煙志向とは逆に、喫煙やニコチンへの執着が強くなって、結果、どーしても
禁煙できないループにハマってしまう すげーわかる禁煙→禁煙失敗までの期間タバコの事ばかり考えるしニコチンへの執着ハンパない 去年の正月から紙タバコ→アイコス→プルーム・テックと変えて来て2週間前からついに禁煙中
このまま頑張るよ！ アメガムとかにも頼んないほうがいいよ
吸いたくなっても買わなければ大丈夫 >>41
なんでそんなに遠回りしたの？
その時スパットやめてれば
今頃もう一年半だよね？ >>8
吸いたい言い訳探してるようにしか見えん
食生活の改善もついでだからやれば？
食べる量が変わらないで体重が増えたのなら吸収する率が上がったと言う証拠だ。身体が通常を取り戻しつつある。(改善してる)
からだの洗いかたで質感は相当変わるし(せっけんでなでるように洗う)
飲み物とかでも断然変わってくる
(余計な添加物なし、要するに水)
水をたくさん飲んでみたらいい
変わらなかったら諦めて吸えば？
まー二週間やそこらで実感できないかもねー？ >>47 マジ？禁煙五日目で白くなってきたんだけど、病気かな 3回目のチャンピックス挑戦
今は無職だからやめれそう 禁煙5ヶ月目、夜中に目が覚め急に吸いたくなる_(:3 」∠ )_ 禁煙はダイエット何かで目標作って運動しながら一緒にやると成功しやすいよ
禁煙目標だけだと失敗しやすい 喫煙友達と食事会が決まって、衝動でタバコ買ってしまった。
意志弱すぎてなんだかなー。
よく連休前の寝る前に禁煙始めた方がいいと聞くけど、昼から始めた方が自分にはいい気がする。
次の日の朝、猛烈に吸いたい欲出るけど、それ乗り超えたら行けそうな実感あった。 吸いたい衝動はたまにあるが、臭いとイライラと
肩身の狭さを思うと戻りたくない 臭いだけがどうしても無理
同じエレベーターに乗らないでほしい 満員電車でタバコ吸ったばかりのやつが近くにいると臭すぎで最悪。喫煙者タヒねって思ってしまうわ。 >>8
レス遅くて申し訳ないけど、2週間じゃ肌や髪には効果は表れないよ
私は2ヶ月こえたあたりからすごく肌の調子良くなった
顔洗う度に嬉しくなるくらいすべすべになった
多分真皮とか深いところから生まれ変わってやっとそれが顔だしてきたんだと思う
もったいないから頑張って禁煙続けた方がいいよ >>59
この間の君の首筋の後ろ側も獣臭が・・・いやなんでもない 質問です
1年禁煙→麻雀大会→1晩で1箱吸う
この後ってどうなりますか？
禁煙当初と同じ禁断症状が、数週間に渡りスタートしますか？ >>63
そうはならない。
なぜなら、禁煙1年だと確実にアセチルコリンの自己発電は出来ている状態だから。
3日間だけニコチンに邪魔されてイライラするだろうけど、それさえ我慢すれば、4日目からは元通り 鼻くそは白くなるよ！むしろ白いのが普通。今までのがヤニで黒くなってただけ。 25年間メビウス、エコー吸ってきた俺のアセチルコリンはどうなってるのかな。 >>64
そういう、少しだけなら吸っても大丈夫みたいな意見よくできるね… ほんと>>67に同意！よく軽々しくそんな事言えると思うわ！いかに真面目に禁煙に取り組んだ事がないかよくわかる。 色んな銘柄試してたら1mmでも12mmでも吸えるようになちゃって
仕事忙しいとつい何日も吸わなくなったり逆に吸いすぎたりを繰り返して、飽きたからやめた
・・・とか何とか職場で禁煙したって言いまくって自分を追い込んでそれから1年で2本だけ吸って以後吸わなくなった >>41
良い流れだな。
お手本の流れなのよね、これ 63です
みなさんご回答ありがとうございます。
まとめると、「64さんは化学的に間違っていないけど軽々しすぎる」という理解でよろしいでしょうか？ 保険の見直しで健康診断行って、コチニン検査した。
まさかコチニン検査があるとはｗｗｗｗ
禁煙１週間じゃ陽性反応出るわなー。
妻に「吸ってないよ」と言い続けてるので懺悔します。 >>75
思考停止して、ただ無難で耳障りな良いことを言うのが優しさだとは思わないが よし！禁煙して10日目！
このままいくぜ！
みんなもまけるなよ！ 節煙ならまだしも禁煙でしょ？なんで「ちょっと吸っても大丈夫だよね？」を止めないのか意味わからん タバコを吸いたい気持ちを自己制御する2つの脳部位を発見
−薬物依存の発症メカニズム解明に期待−
http://www.riken.jp/pr/press/2013/20130129_1/
何度も失敗するのは先天的な脳機能障害かもな
発達とかは前頭葉に問題抱えてる様だし >>81
元々タバコを吸い始めるのはバカだけだし、
それが大バカだと、タバコを止めたくても止められないんだな >>78
お前は優しさをはき違えてる。お前は禁煙している人を甘やかしているだけw悪魔の囁き？
お前が真面目に禁煙に取り組んだ事が無いことがよくわかるww >>82
世の中フワフワ逃げるように生きてる好奇心が無いバカはタバコは吸わないわな 好奇心なんかでタバコを吸い始めるのがバカなんだよ
あ、オレは止めて丸3年な、もう吸わん 一年禁煙できたので調子こいて一人カラオケ行って三時間ぶっ通しで歌ったら舌の裏側にでっかい口内炎ができてしまった
煙のない世界っていいものですね 最近喫煙者イジメがひどいから社会的弱者離脱のために禁煙中
5日目だけど何かとタバコを吸う理由を考えてしまうのが辛い 保険のコチニン検査結果が陽性なら懺悔、
陰性で通ったらスルーに決めました。
調べたら10日で非喫煙者レベルとか書いてたり、
何が正解かわからんです。
どっちにしろ禁煙は継続するぞ！！！！ >>87
激太りすれば吸う理由になる。
肥満の方が見た目も悪いし不健康で体も重くてしんどいから。 >>89
すでに太ってるから問題ないよ
というかなんでわざわざ禁煙スレにまで来て喫煙勧めるんだい？ 若いセフレとセックスしたあとの一服うまいんだよなー
セックスだけで我慢するか。 相変わらず禁煙もできない言い訳マンわいとるなw根性厨！いい言葉じゃないw
何事もやろうとせず、他人の足引っ張る事しか出来ない連中よかましw >>92
保険の見直しなんかするんじゃなかったよー
コチニンコチニンコチニン… 何度も失敗するのは脳や精神に異常があるんだよ
アルコール依存とか他に精神疾患はないか?
禁煙より前に社会生活に支障が出てないか? >>96
俺は精神病だよ。
なかなか辞められない。
喫煙友達と食事会が決まっただけで、タバコ買ってしまった。 >>96
オナニー依存症です。
赤い物みるとムラムラします。突進したくなります。 ２週間禁煙したけど今日リセットした。
今からまた頑張る！！！！！！
自分に負けんな！！！！！ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
