0277病弱名無しさん垢版 | 大砲2018/05/18(金) 17:07:00.16 >>275 ・炭水化物取りすぎない ・甘い物、しょっぱい物を取りすぎない 良く食べる食品 ・フルーツ全般(日/300〜500g) ・アボカド、トマト、ナッツ類 ・納豆、ヨーグルト、キムチ(国産)等乳酸菌系 ・肉、魚、卵等のタンパク質 これは乾癬の為というより中年太りや糖尿病を防ぐ為だけどね