>>275
・炭水化物取りすぎない
・甘い物、しょっぱい物を取りすぎない

良く食べる食品
・フルーツ全般(日/300〜500g)
・アボカド、トマト、ナッツ類
・納豆、ヨーグルト、キムチ(国産)等乳酸菌系
・肉、魚、卵等のタンパク質

これは乾癬の為というより中年太りや糖尿病を防ぐ為だけどね