糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ22

**病弱名無しさん** · 2018/04/12(木) 19:49:07.51

糖尿病とその予備軍の人たちの★食事について★考えるスレです。
食事内容以外の話題(薬、運動など)は他の糖尿病系スレでどうぞ。
実体験や教育入院時の知識など大いに語ってください。
糖尿病食に関する独自理論や妄想理論は他のスレでどうぞ。

※煽りや荒らしはNG、若しくはスルーで。
※食事以外の話題は、この板を”糖尿”で検索して探してください。

●前スレ
糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ21
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/

**病弱名無しさん** · 2019/10/21(月) 09:13:42.86

そろそろまた健康診断の時期
昨年は血圧140/84 HbA1c 6.5% 血糖値110だったが今回はどうなるかな

**病弱名無しさん** · 2019/10/30(水) 15:02:16.79

>>829
それぐらいからメトグルコ処方してもらえば10年は安心なのにな

**病弱名無しさん** · 2019/11/02(土) 17:38:53.91

あまり参考にならないかもしれないけど
血糖値がだいぶ落ち着いてきたので甘い飲み物を飲みたくなって
糖質ゼロ・カロリーゼロのいわゆるここでは忌み嫌われてる甘味料飲料を6月末頃から飲み始めた
1.5Lがだいたい3日でなくなるぐらいのペースでほぼ欠かさず朝昼晩の食事時に水代わりに飲み続けた
血糖値は毎月一回測るんだけど、7月からこの11月までHbA1cも5後半で安定
食後血糖値（病院行って検査する2時間前に大体食事）110～120台と安定
医者からも問題ないとお墨付きもらった

まあ長期的に甘味料が悪影響及ぼす可能性はあるけど
現状甘味をろくに取らないで数年頑張ってきたわけで
このまま数値が安定するならこれだけは続けていこうと思う

ただしあくまでも自分の結果なので全員に通用するとは限らない
ちなみに買うのは決まって三ツ矢サイダーのゼロ

どうしても甘い飲み物がほしいって人は一度血糖値見ながら試してみるのも良い

**病弱名無しさん** · 2019/11/02(土) 22:27:25.72

>>831
血糖値や健康診断結果の画像ちゃんと貼らないとデマ
他人の足をひっぱって不幸にして喜ぶバカかもしれないしね

**病弱名無しさん** · 2019/11/04(月) 07:18:13.09

>>831
血圧は？

**病弱名無しさん** · 2019/11/05(火) 21:24:26.99

>>455 続き。
直近で
空腹血糖97　a1c5.9　インシュリン1.0↓
悪くはなっていないようです。

それよりも１年で他の数値が大きく変化しました。
体重７０→６１
血圧およそ１２０－７０→１１０－６０
肝機能３点２０～３０→１０少々
善玉コレステロール６６→８１
悪玉コレステロール８２→５１（以前は１００超も有り）

減量と運動が効いているようです。
特に善玉コレステロールは運動の効果大です。
血糖は遺伝的要因もありますので、今後も安全圏を保つように努力します。

>>831
僕も糖質ゼロ表示（厳密にはゼロではないが法的に許容表示）のアルコール飲料やモンスター飲料を時々飲みます。
海外サイトなどで確認しても、砂糖と違って人工甘味料が血糖に直接影響することはないようですが、
砂糖中毒や未知の害がこわいので控えめにしてはいます。

**病弱名無しさん** · 2019/11/06(水) 09:55:57.93

>>833
75-125
>>834
まあ悪くなったら辞めればいいだけの話だしね
現状これで体調不良もないし
甘味を取れるのはストレスの軽減にもなるのでいいと思う
我慢我慢じゃなかなか続かない人多いしね

**病弱名無しさん** · 2019/11/06(水) 18:18:52.69

ここって尿検査で(-)以上の方ばかりですか？

**病弱名無しさん** · 2019/11/07(木) 07:11:07.20

こんにちわ。A1cが5.4 で少し高めです。
・166 52 体脂肪率10%
・内臓脂肪レベル1
・血圧 115 65

自転車に毎日90分乗ってます。お菓子とチョコ食いまくってます。
a1cが6.0までなら大丈夫でしょうか？え

**837** · 2019/11/07(木) 07:11:49.51

間違えました。えは誤入力です

**病弱名無しさん** · 2019/11/07(木) 14:08:31.47

> A1cが5.4 で少し高めです
まず基礎的なことから認識間違ってるので
ちゃんと調べ直しましょう

**病弱名無しさん** · 2019/11/08(金) 09:48:24.76

あなたのような生活習慣は血糖値スパイクが生じている可能性があります。
狭義の食後高血糖とは異なり、折れ線グラフがスパイク（釘）のように急下降しますので、a1cに反映しにくいのが特徴です。
こういう状態は糖尿病に移行しやすいパターンです。
糖尿専門医曰く、近頃は砂糖の過剰摂取で膵臓を急激に悪くする人が増えています

**837** · 2019/11/08(金) 19:41:17.30

なるほど、薄々気づいてましたがやっぱりそうですか。

**病弱名無しさん** · 2019/11/09(土) 08:55:22.27

おしっこしたときの泡だちでなくなった

**病弱名無しさん** · 2019/11/09(土) 20:27:37.77

自分も泡立ちしてるけど、タンパク尿も糖尿も何度やっても陰性
牛乳混ぜて試験紙に浸すときちんと変わる
試験紙に異常はないのに何故陰性かな？

**病弱名無しさん** · 2019/11/09(土) 21:22:10.02

タンパクでおかしい時の泡立ちって尋常じゃないくらいの泡らしいよ
お前、もしかしてカニなん？ってくらいブクブクと泡立って
なかなか消えないような泡らしい。

**病弱名無しさん** · 2019/11/10(日) 01:51:30.19

そんなに高くもないのだから試験紙で判定するべし

**病弱名無しさん** · 2019/11/10(日) 04:02:13.37

>タンパクでおかしい時の泡立ちって尋常じゃないくらいの泡

なるほどね。これは知らなかった

**病弱名無しさん** · 2019/11/10(日) 12:05:14.62

ビールみたいな感じなんだろうか

**病弱名無しさん** · 2019/11/10(日) 17:00:52.97

まあ自分も転倒、打撲、血腫→緊急手術→入院をしたから大きな事は言えないが
紹介うけた大病院にいって内科（糖尿病）の前を通り過ぎると尋常な患者数ではないのな

テレビでグルメ番組やっているとか、タクシーが安すぎ、ガソリンが安すぎが原因と思う

もう2型には医療費自己負担9割にしろよ

**病弱名無しさん** · 2019/11/11(月) 04:43:10.60

2型だと内臓脂肪レベルが5未満の人は数パーセントらしいね（男で）
内臓脂肪レベルの目標が大事だと思う

**病弱名無しさん** · 2019/11/11(月) 06:18:15.27

>>848
これ言っちゃうとあれなんだが日本は食のレベルが高すぎるよね
美味しい通り越して中毒になるレベルの食べ物がある
コンビニで売ってる物なんか危ないもんばっかだわｗ

**病弱名無しさん** · 2019/11/11(月) 09:49:17.55

洋式便器で、立ったまま小便をすると、勢い無くショボショボと水面をたたき、なかなか消えない細かい泡がキラキラと輝き、炊きたてのご飯の甘い香りがする。

**病弱名無しさん** · 2019/11/11(月) 11:19:28.41

>>850
オレの主治医が言ってたけど、売れる物を作らないといけないから、健康とかそっちのけで
また食べたい飲みたいと思う成分をドバドバ入れてるって

**病弱名無しさん** · 2019/11/11(月) 12:54:56.67

>>850
どうしても外で食べることが多くなってしまうが
コンビニは選ぶようにしている。

大手コンビニ3社を比較！添加物が少ない「おにぎり安全度」ランキング
https://nakanono.com/convenience-store-onigiri-safety-ranking/

**病弱名無しさん** · 2019/11/12(火) 00:20:10.86

糖尿病なのに、糖の塊のおにぎりなんか食べてんの？

**病弱名無しさん** · 2019/11/12(火) 01:26:12.78

男は黙ってキャベツの千切り食っとけ

**病弱名無しさん** · 2019/11/12(火) 06:33:18.12

糖質カット食　実践してたけど、コレステロールと尿酸値が爆上げしてたよ
ちょいデブが実践すると確かに痩せて効果抜群だけど、肉食べすぎはアウトだと思った

**病弱名無しさん** · 2019/11/12(火) 07:27:08.12

>>856
肉どんくらい食べたの

**病弱名無しさん** · 2019/11/12(火) 07:37:52.37

>>857
1日に180グラムくらいかな
もちろん野菜を先に食べて味も薄味にしてかなり気を使ってた

**病弱名無しさん** · 2019/11/12(火) 08:04:38.98

>>858
1日に180グラムだったら俺糖質制限なんかしてないけどそんくらいは食っちゃうぞ
もちろんＬＤＬコレステロールも中性脂肪も尿酸値も普通だ

**病弱名無しさん** · 2019/11/13(水) 06:50:18.66

糖質制限するよりも食前と食後の行動が重要だよ
◎食前に酢を大さじ1~2杯飲む
◎食後にカカト上げ下げ50回×3

これだけで金や手間、苦労無しで効果は絶大だよ

**病弱名無しさん** · 2019/11/14(木) 19:21:45.07

>>860
かかとの上げ下げって何？
爪先立ちってこと？

**病弱名無しさん** · 2019/11/14(木) 21:14:37.87

お握りは美味しいからな

**病弱名無しさん** · 2019/11/15(金) 01:04:38.85

>>861
カーフレイズで検索してみよう

**病弱名無しさん** · 2019/11/15(金) 05:07:45.04

>>860
おすすめのお酢は何？できればメーカーも

**病弱名無しさん** · 2019/11/15(金) 19:14:26.03

>>863
カッコいい名前になってるけど爪先立ちだった

**病弱名無しさん** · 2019/11/16(土) 06:20:12.55

スクワットとつま先立ちのカカト上げ下げ運動は血糖値下げてくれるらしい

**病弱名無しさん** · 2019/11/18(月) 10:13:30.96

やっぱ足の筋肉なんだな

**病弱名無しさん** · 2019/11/18(月) 18:28:13.28

下半身に全身の筋肉の7割があるらしいからね

**病弱名無しさん** · 2019/11/18(月) 18:44:26.83

大腿筋を鍛えるのが効果的だよ

**病弱名無しさん** · 2019/11/19(火) 07:56:53.79

昼食抜き生活3週間くらいやってたら最近半合でも多く感じてきた
0.3合くらいに落とすか

**病弱名無しさん** · 2019/11/30(土) 13:03:58.31

やっぱ中年男性(今は爺世代)の知人などが糖尿病を理由に足周辺など切断、人工透析の生活になったのを耳にすると糖尿病が怖いと理解
その延長で若い世代の他人が大食いなどしてると心配しちゃったりもw

**病弱名無しさん** · 2019/12/04(水) 12:46:36.55

糖尿病神経障害は足周辺も含め、体のいろいろな部分に影響が出ます。
男性勃起障害は高確率で生じます。

EDと糖尿病の関係性は？
http://www.diabetic-precaution.com/question/ed.html

**病弱名無しさん** · 2019/12/08(日) 08:53:02.22

寝起きで測ったら85だった
食うと200とか300(カレーのライス抜きでこれ)に上がるふぃ～

**病弱名無しさん** · 2019/12/08(日) 09:03:38.99

グルテンフリーダイエットに2型糖尿病のリスク　糖質制限で死亡率上昇

米ハーバード大の研究チームが約20万人の患者の30年分のカルテを分析したところ、
1日4g以下のグルテンしか摂取しなかった人は、12g以下の標準的な量のグルテンを摂取した人に比べて、
2型糖尿病の発症リスクが13％上昇したのだ。健康検定協会理事長で管理栄養士の望月理恵子氏が指摘する。

「もともとこの食事法は、小麦アレルギーや、北欧や米国に患者の多い『セリアック病』（遺伝性のグルテン不耐症）のために治療法として開発されました。
治療を必要としない一般の方が行なうと、食物繊維や微量栄養素が不足し、2型糖尿病のリスクが上昇すると考えられています」

炭水化物の摂取を減らす「糖質制限ダイエット」も広く知られているが、こちらは死亡率を上げるとの研究がある。
国立国際医療研究センターは2013年、糖質の摂取量が最も少ない「低糖質群」（食事全体の30～40％以下）
と最も高い「高糖質群」（食事全体の60～70％）を比較解析した結果を発表。
それによると、「低糖質群」の総死亡率は「高糖質群」の1.31倍高かった。

米ハーバード大が約1万5000人を25年間追跡した調査でも、最も死亡率が高かったのは、
食事に占める炭水化物の割合が3割以下の人だった。新潟大学医学部名誉教授の岡田正彦医師が解説する。
「糖質は体を動かすために必要不可欠なエネルギー源であり、長期にわたって不足すると様々な悪影響が生じます。
とくに危険なのが、糖質を制限しながら、たんぱく質を多く摂取することです。
2012年に米国、ギリシャなどの研究チームが4万人を15年間追跡した調査では、
『炭水化物を20g減らしたうえでたんぱく質を増やす場合、たんぱく質が5g増えるごとに心筋梗塞と脳卒中を合わせた発病率が5％ずつ高まる』
との結果が出ました。炭水化物を減らした代わりに、肉などのたんぱく質を多く摂るメニューは避けるべきでしょう」

**病弱名無しさん** · 2019/12/08(日) 12:49:57.60

＞食物繊維や微量栄養素が不足し、2型糖尿病のリスクが上昇すると考えられています

科学的根拠が全くないのがウケる
食物繊維は野菜から取れるし微量栄養素が糖尿病を発症とか糖尿のメカニズムが分かってない

**病弱名無しさん** · 2019/12/08(日) 23:44:15.61

コメをかぼちゃに置き換えて運動は自転車。ハンドル低め、サドル高め、ギア重め、ペダルはつま先で。

**病弱名無しさん** · 2019/12/09(月) 20:19:53.34

ビールは毎日飲んでも平気？

**病弱名無しさん** · 2019/12/09(月) 21:10:26.57

平気

**病弱名無しさん** · 2019/12/10(火) 15:58:53.12

>>875
ここでのなんの根拠もない匿名書き込みより遥かに信頼できるわ

**病弱名無しさん** · 2019/12/11(水) 10:28:16.41

49歳男、身長173
1年半前の健康診断
体重65、中性脂肪210、ヘモグロビンA1C 5.9
今回の健康診断
体重59、中性脂肪37、ヘモグロビンA1C 5.9

と、中性脂肪がかなり下がりましたが、ヘモグロビンは変化無しでした。
ここ1年半掃除の仕事をしてて、体は動かしてます。
あと、中性脂肪を意識して、血糖値を上げないよう、ご飯の量を30～40%カット、一度にたくさん食べないようにするということをこころがけてました。
ただ、甘いもの、二郎ラーメン、家系ラーメンは止められず、甘いものは毎日少々、ラーメンは週二回くらい食べてます。ラーメンはなるべく麺少なめの、具増しにしてます。
これでも以前よりは通う頻度少ないです。
質問ですが、中性脂肪は劇的に下がったのに、ヘモグロビンは下がらないのはなぜなんでしょうか？

**病弱名無しさん** · 2019/12/11(水) 10:29:42.63

それから、糖尿病家系ではないようです。

**病弱名無しさん** · 2019/12/11(水) 11:20:43.50

糖尿病的観点ならHbA1c 5.9 は心配する数値じゃないです
いまいち何が言いたいのかわからないので糖尿病スレで聞くのは間違ってる気がする

**病弱名無しさん** · 2019/12/11(水) 13:10:31.17

ホルモンバランスも関係するようだ

血糖量の調節に関係するホルモン！分泌までの経路をマスター！
https://tekibo.net/biology-26/

**病弱名無しさん** · 2019/12/11(水) 13:36:57.39

>>880
血糖値をかいてないけど血糖値だけ高い人？

何を心配してるかわからない
毎日次郎ゼンマシくって出直してきな

**病弱名無しさん** · 2019/12/11(水) 13:38:50.76

>>880
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★13
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1575983209/

**病弱名無しさん** · 2019/12/11(水) 18:31:33.02

やっぱご飯食わないと全然上がらんのね
回鍋肉だけ食べたら食後1時間でも115くらいでビビった

**病弱名無しさん** · 2019/12/13(金) 11:25:15.23

糖質制限よりカロリー制限！糖尿病の権威語る　食事での予防
https://ent.smt.docomo.ne.jp/article/514524

なぜ糖質制限反対派医師は糖質制限に反対しているのか
https://www.youtube.com/watch?v=0P3b6e6yuFA

上の動画で出てくるグルカゴンについて
>>883 を参照

知恵袋より
糖尿病のグルカゴンって何ですか？
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14120497654

**病弱名無しさん** · 2019/12/15(日) 10:16:07.37

ここに来て糖質カットで悪影響出てるサンプル増えてきたから一気に糖質制限へのダメ出し増えてきたな
俺も去年糖質カットしてめまい起こして病院行きになったけど
やっぱ栄養って特定の病気抱えててもバランスよく取らなきゃダメだ

**病弱名無しさん** · 2019/12/15(日) 14:51:08.20

糖質取り過ぎてるから制限しろって話なのに、一切摂取してはならん、なんていう馬鹿なことになるからだよ

**病弱名無しさん** · 2019/12/15(日) 17:14:42.20

野菜多目にしてご飯半分にするだけだろ

君らボディービルダー目指してるんか？

**病弱名無しさん** · 2019/12/15(日) 19:23:08.94

最近はA1c 7前半でだいたい安定してる80歳のオヤジですが（糖尿病歴30年くらい）
リンガーハットの長崎ちゃんぽんが好きで月に数回程度通ってるようです
最近、無料で麺を増量（２倍）出来るのを知って
麺２倍にして食べるようになったようですが
やはり注意した方がいいのでしょうかね？
糖尿の人が麺２倍にするのはよくない気がするのですが

**病弱名無しさん** · 2019/12/15(日) 19:24:39.50

最近はA1c 7前半でだいたい安定してる80歳のオヤジですが（糖尿病歴30年くらい）
リンガーハットの長崎ちゃんぽんが好きで月に数回程度通ってるようです
最近、無料で麺を増量（２倍）出来るのを知って
麺２倍にして食べるようになったようですが
やはり注意した方がいいのでしょうかね？
糖尿の人が麺２倍にするのはよくない気がするのですが

**病弱名無しさん** · 2019/12/15(日) 19:25:50.89

ごめんなさい　間違って連投してしまいました　

**病弱名無しさん** · 2019/12/15(日) 20:06:30.70

HbA1cが安定してるにしても
2倍増量を食べた後の血糖値スパイクがどのくらい体に影響するか誰にも分かりません
このスレのテンプレを読んでから増量するかを考えると良いでしょう

【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★13
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1575983209/

**病弱名無しさん** · 2019/12/15(日) 21:06:19.20

80なら好きに食えやw

**病弱名無しさん** · 2019/12/15(日) 21:25:46.28

はい

**病弱名無しさん** · 2019/12/16(月) 00:58:05.25

>>889
0か100かの人は頭おかしいよなｗ

**病弱名無しさん** · 2019/12/17(火) 10:05:20.85

>>889 >>897

株式スレにもいるように、極端な糖質制限者もいるのです。
http://egg.5ch.net/test/read.cgi/stock/1574206146/

緩やかな糖質制限を否定する人はいないでしょう。
>>733 も参照。

**病弱名無しさん** · 2019/12/17(火) 12:20:11.68

80はおやじではない

青二才だ

**病弱名無しさん** · 2019/12/17(火) 22:46:12.76

wniの鈴木里奈の脇くっさ
　　　　　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
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**病弱名無しさん** · 2019/12/22(日) 13:37:22.92

>>834 続き
もう少し情報を出しておくと、ここ数カ月筋トレにはまりかけている。
元々はスロースクワットを数分だけだったが、
今は仕事が休みの日を中心に週に数回、一回連続１時間、体全体の筋トレをひたすらやっている。
筋トレ専門誌を購入して自宅で楽しんでいる。
何というか・・すごい快感を感じるんだよね。趣味だね。
むしろはまりすぎないように抑えているくらい。

食事の話題に戻すと、トレーニング後はお腹がすくが、食事量は変えていない。
２０分かけて食べると満腹感が出るので全く問題ない。
>>782 >>549 も参考までに。

**病弱名無しさん** · 2019/12/30(月) 13:35:51.52

>>797 続き
＞A quarter of participants achieved a staggering 15 kg or more weight loss,
and of these, almost nine out of 10 people put their Type 2 diabetes into remission.

※of these＝of participants

糖尿病は「脂肪が肝臓からすい臓にあふれ出して」発症するということが判明
https://gigazine.net/news/20191225-overspill-fat-diabetes/

**病弱名無しさん** · 2019/12/31(火) 07:17:06.23

>>880
血糖値スパイクがあるのかも。
フリースタイルリブレか、電極で測定すれば、
わかると思う。
リブレのスターターキットには、電極もついてくる。

**病弱名無しさん** · 2019/12/31(火) 10:53:19.43

断食が凄くいいらしいね。

**病弱名無しさん** · 2019/12/31(火) 19:57:28.54

最低でも毎日プチ断食16時間はしないとな

どうせ運動しないんだからプチ断食で脂肪を減らせ

２週間もすりゃ馴れる

**病弱名無しさん** · 2019/12/31(火) 20:51:08.13

16時間だと1日1食くらいになるね

**病弱名無しさん** · 2019/12/31(火) 20:59:30.05

断食とか、甲田療法かよｗ

**病弱名無しさん** · 2020/01/01(水) 00:29:46.56

いや、アメリカでの研究結果みたい。
やり方は二通りあるらしいが、一つは確かに16～18時間
開けるみたいだね。

https://news.livedoor.com/lite/article_detail/17583317/

**病弱名無しさん** · 2020/01/01(水) 04:17:08.09

毎日夜6時に食事
次の日の朝は8時に朝食
14時間毎日空けてるな

**病弱名無しさん** · 2020/01/01(水) 07:06:39.29

>>908
>患者が空腹を感じてイライラが募り、集中力が低下するのはほぼ確実だ。２０１７年の医学誌ＪＡＭＡによれば、絶食を指示された患者のうちほぼ４０％は脱落していたことが判明

18時間絶食は続かないんじゃないかな

**病弱名無しさん** · 2020/01/01(水) 08:16:24.98

俺はそれをやってる
24時間に１食の日もちょくちょくあるが案外馴れる

脱落するかどうかは本人次第だな
倒れても本末転倒だし

最低でも夜18～19時までに済ませて朝まで食べないようにするべきだね

多分これすら無理な人も多そう

**病弱名無しさん** · 2020/01/01(水) 08:18:02.21

で、効果は

**病弱名無しさん** · 2020/01/01(水) 08:45:50.60

>>908
＞治療は不可能といわれる２型糖尿病の男性３人が断続的な絶食を行って減量した結果、インスリン注射を中止できたと報告されている

単に総カロリーが減ってデブが痩せたのが理由に見えるのだが
2型糖尿病は治療不可能とは聞いてないし、病状が好転してインスリン注射が不要になるのも別に普通だし

**病弱名無しさん** · 2020/01/01(水) 09:03:48.09

>>912
痩せるし、少食になる

ガンガン食いまくる人は無理かも

**病弱名無しさん** · 2020/01/01(水) 09:21:50.09

スパイクきつそうだから俺はやめとくよ
減量が必要なほど太ってもないし

**病弱名無しさん** · 2020/01/01(水) 12:54:29.66

今年もおせちは食ったが餅は食わなかった（酒は少しだけ飲んだ
糖尿なって7年目の正月だが糖質制限取り入れてからは
薬なしで昨年12月の最新検査では1ac5.2
砂糖の代わりにエリスリトール長年使ってるしここ数年は同じような数値で安定しまくり
次の血液検査予定は夏くらいにするかな

**病弱名無しさん** · 2020/01/01(水) 12:55:49.64

>>916
打ち間違えた
a1cね

**病弱名無しさん** · 2020/01/01(水) 12:59:55.31

>>913
今の医学ではⅡ型もいったん発症してしまうと「完治」はない
ネット上で完治とか言ってるバカはアフィ目的のトンデモ野郎か
あくまで症状が落ち着いてる完解と壮大な勘違いしとる
専門医に糖尿が完治しましたとか言ったら笑われるかあきられるぞ

**病弱名無しさん** · 2020/01/01(水) 20:40:50.20

うつ病みたいなもんか
治らないけど症状を抑える事は可能と

**病弱名無しさん** · 2020/01/02(木) 11:59:07.83

飲酒はほどほどにしないとｗ

**病弱名無しさん** · 2020/01/02(木) 19:01:39.14

7月の健診で空腹時175
元々中性脂肪は高く肝臓の値も良くなかったので脂肪肝だったと思う
慌ててダイエットを始めて3ヶ月で15kg落とし標準体重にしたけど病院には怖くて行ってないけど、やっぱり1度みてもらわないとダメだよな…

**病弱名無しさん** · 2020/01/03(金) 02:12:46.06

>>921
手遅れやん

糖尿に完治はないしそれ糖尿確定レベルやろ

まぁやることはそれと同じだから
治療方針をきめるためにいったほうがいい

てか眼科もセットやで
失明するからさ

**病弱名無しさん** · 2020/01/03(金) 04:03:27.91

>>921
脅すような意見もあるけど、そのくらいの数値ならセーフかも知れないよ。
元々のスペック分からないけど、３ヵ月で15kgも減量出来るんだから、糖尿の診断下っても上手にコントロール出来るよ。
まずは検査しましょう。

**病弱名無しさん** · 2020/01/03(金) 08:35:26.07

>>922
>>923

やっぱなあ…
さっさと病院行けってんだよね…
ちなみに盆前は87kgあって今は72kgあたりをキープしてます
身長は182cmなので標準体重くらい
元々遺伝的に中性脂肪が高くある意味それに慣れてしまい、高脂血症の治療を放置してしまったのも良くなかったと思います
今どんな値なのかは知らないけど、これと言った自覚症状は何もありません
とにかく正月明けたらなるべく早く受診しようと思います

**病弱名無しさん** · 2020/01/03(金) 14:38:00.29

空腹時血糖１７５という数値ですと、尿糖のボーダーラインですね。
この段階で対策を取らなければ３大合併症の危険性大ですね。
逆に生活面できちんと節制をすれば薬の効きが良くなり、糖尿がかなり改善するレベルです。
目標を立てるとモチベーションが上がりますので希望を持って頑張りましょう。
ちなみに国立がんセンターの渡邊疫学部長は、服薬無しで、食事と筋トレ運動で空腹時血糖２６０を２カ月で１１０まで下げたと述べていましたよ。

**病弱名無しさん** · 2020/01/03(金) 14:40:06.06

糖尿専門医でなくてもきちんと勉強している人は周辺にも大勢いますよ。

**病弱名無しさん** · 2020/01/03(金) 15:16:56.71

スパイクするヤツは膵臓が弱っている

**病弱名無しさん** · 2020/01/03(金) 21:59:00.21

>>925-926 続き。
国立がんセンターの渡邊疫学部長の体験談は以下を参考に。
今までこのスレで述べてきたことと重なっています。

【糖尿病の食事と運動】医師が実践した克服メニューを大公開
https://tokusengai.com/_ct/17239635