今力まずに自然の力だけで排便したところ2年ぶりに内痔が脱出せずスルッと出た。
しかしお腹の中の10%ぐらいが出ただけで残りの90%も力めば捻り出せたのだろうけれどそうすると内痔が確実にコンニチワするだろうから怖くて引き上げた。。
腸の中のモノが一本糞で全部出てくれたら快適なんだろうなぁ