メニエール病センターの高橋先生の推奨する有酸素運動は、1日トータルで1時間20分の運動でもいいの？
それとも1度に連続して1時間20分以上ってことなのかな？
本を読んだんだけどそこが分からなくて。
知ってる方、教えて頂けませんか？