納豆で便秘になる人のスレ
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世間では納豆で便秘解消なんて言ってますが
そんなことはまったくありません
酷い便秘になって困ってしまうので
おいしいおいしい納豆を諦めるしかないのでしょうか? ああ、俺もなるよ。
普通に普段の食生活で水溶性食物繊維不足なんじゃない?
腸が水分吸収しすぎて固くなってるとか。 >>162
コショウの辛味成分は防虫作用、抗菌作用、防腐作用の
他、抗酸化作用と血行促進作用があることで注目されています。
血流促進による冷え性の改善だけでなく、冷えから起こる腹痛・消化不良・下痢・便秘に効く
かけると美味しい例、ラーメン 肉 魚、ホルモン焼き 臭み取れる
魚には白胡椒
肉には黒コショー
馬鹿でも振れる胡椒‼
馬鹿のミカタ胡椒‼ カラムーチョ
カレーうどん
カレーライスで美肌になれる便秘にも利き目ある
カレーライス食うと汗がでる
汗と一緒に老廃物がでる=美肌 キャベツ浅漬け(低塩)だけはヘルシーのために食いたいな
>>1 マルチミネラルを他社製にしてクエン酸塩を増やして
消化酵素も摂るようにしたら少し良くなった
あと、食物繊維のサプリをサイリウム+グルコマンナンにした 炭酸塩(MgCO3,CaCO3)がいい
ついでに体をアルカリ化 納豆は便秘には逆効果だよ
キレート作用がある
EDTAの40-60%もある
腸内のカルシウムが納豆に吸われて便が硬くなるよ
キレートでも同じだから 腸閉塞だと納豆1粒でも詰まることがあるそうだ
俺は入院したときに看護婦から聞いたし、ネットにもある
原因はキレート作用 ウンコは食べれません。
ウンコは食べ物のカスだけだと思っている人が
いますが、ほとんどはばい菌雑菌です。食べてすぐに死亡することは
ありませんが、肝臓をやられてしまい、肝炎や肝硬変などの恐い病気に
なってしまう危険があります。
尿は肝臓で消毒していますので、飲むことが出来るのです。
動物が自分のウンコなどを食べることがありますが、その動物の体内で
ウンコを食べても大丈夫なメカニズムを持っているから平気な訳で、
人間はダメです。
スカトロジストの人達は、ウンコを食べた後で、抗生物質の薬を
飲む人達がいます。でも肝臓をやられてしまい、死亡する人もいます。
尿と便は違います。
尿は血液が腎臓で濾し取られたもので、基本的には無菌です
(尿道にも常在菌があるので、完全に無菌かと言うと、そう言い切れないかも知れません)。
但し、時間を置いて細菌が繁殖してしまったものや、泌尿器等が感染症に罹っている場合は
無菌ではありません。
便は、口から摂取した食物が様々な消化を受けた後の残りのものですが、
大腸菌などの細菌が沢山入っています。
自分の腸にいる細菌なら、もう一度口に戻しても大丈夫なのではないのか?
そう思うかも知れませんが、消化器を通る時、肝臓などに感染する恐れがあります
(便を食べなくとも何らかの原因で大腸菌が逆行し肝臓に膿がたまることもあります)。
なので、結論を言うと、「うんこ」は食べてはいけません。 ビタミンE 200IU が効いた
ちょっと多すぎるから、次は 100IUにしてみる 体に良い、便秘に良いといわれてる納豆を1週間程、やめてみた
あれほど酷くて、コロコロの便しかでなかったのに、するっとした便に変化した
腸に良いとされてる食べ物でも、人によっては逆効果もあるみたいだな
納豆の菌は強烈に強すぎて、元々ある腸内細菌がうまく活動できなくなる人もいるようだ
便秘の人は毎日食べてるものを一度、1つづつやめてみるのも手だよ
やめていらい1年くらい便秘とは無縁だ
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J2C3G 粒納豆とひきわり納豆の栄養価の違いを見てみよう。
■ミネラルでは、
◇粒納豆に多いのは、カルシウム、鉄分、マグネシウム、亜鉛
◇ひきわり納豆に多いのは、カリウム、リン
■ビタミンでは、
◇粒納豆に多いのは、ビタミンB2
◇ひきわり納豆に多いのは、ビタミンB1、ビタミンE、ビタミンK
とくにビタミンKは粒納豆が600μg(100gあたり)なのに対し、
ひきわり納豆が930μgと、かなり多いことに気づく。ビタミンK
は骨の健康を保つビタミンなので、老若男女問わず積極的に摂りた
い成分だ。
食物繊維は、皮がないひきわり納豆のほうが若干少なめだ。しか
し、皮がない分、消化がよく、高齢者や乳幼児の食事に利用しや
すいといえる。 >>25
しいたけはホダ木が汚染されてる可能性があるから
マイタケとかシメジは工場栽培で大丈夫でしょ そう!
糖質ダイエットで毎日の様に納豆食べているのに便秘!
他の食べ物と組み合わせ必要なのかな。
やはり、お米食べないから便秘なのかな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています