>>180
痛みが一番酷い時期は、少し重いものを持つと肩関節から腕が抜けそうな感覚があった

かばん背負ったり、着替えのときは、痛い方の腕から先に通すよう、リハビリの教本にも書いてあるね
伸ばす意味こめて、いつもどおり敢えて痛い方を後から通してるけど