禁煙62日目

**病弱名無しさん** · 2018/03/14(水) 17:38:02.19

健康のために禁煙しましょう。
減煙は禁煙ではありません。
減煙ネタはスレ違いですのでタバコ板でどうぞ。

[まとめ]
禁煙へ挑戦するためのまとめ
http://venacava.seesaa.net/article/60232950.html

[禁煙治療に保険が使える医療機関]
http://www.nosmoke55.jp/nicotine/clinic.html

※前スレ　禁煙61日目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1517255572/

**病弱名無しさん** · 2018/04/11(水) 23:05:37.34

健康だからタバコがうまいんだぞ

**病弱名無しさん** · 2018/04/12(木) 04:34:49.19

３週間だけどチクチク攻撃されるし精神的衰弱に襲われるな
もう自己暗示、自己洗脳で徹底的にタバコを悪者として刷り込むしかないと感じる

**病弱名無しさん** · 2018/04/12(木) 06:29:41.87

長い間辛い人はきつそうだな
最初の3日ぐらいが一番きつかったわ
たまに吸いたくなるけど一瞬だけだしな

**病弱名無しさん** · 2018/04/12(木) 08:02:15.97

>>494
あるある

**病弱名無しさん** · 2018/04/12(木) 09:06:20.96

親戚がタバコやめてからブクブクと太りだした。んで俺にタバコやめた方がいいぞと言ってくる。

**病弱名無しさん** · 2018/04/12(木) 13:10:39.41

何かで見たけどニコチンが抜けるから太りやすくなるんだと

**病弱名無しさん** · 2018/04/12(木) 17:29:49.08

禁煙6日目。食欲増大。ガムと禁煙パイポでしのいでる。
アパートの隣の部屋のやつはｷﾞｼｱﾝうるさい。何時か処分してやる。
そんなときに楽天から封筒が。中身はタバコの無料引換券。

世界は俺に喧嘩を売っていると思った。

**病弱名無しさん** · 2018/04/12(木) 18:26:39.16

禁煙5ヶ月で激太りしたは、食べ物が美味く感じて食いまくってるのがいかんのだろうな
次は体重落とす努力をせねば

**病弱名無しさん** · 2018/04/12(木) 18:53:16.06

禁煙メシウマは禁煙代償のご褒美だから、暫く堪能して禁煙を確定すべし
激デブになる前に節制するのは、禁煙自体よりも遥かに楽チン

**病弱名無しさん** · 2018/04/12(木) 20:30:46.55

食事量は変わってないのに
お腹ぽっこりしてきた
なにこれヤバイ

**病弱名無しさん** · 2018/04/12(木) 20:58:46.23

タバコっておいしいよね
健康なら吸えばいいんだぞ

**病弱名無しさん** · 2018/04/12(木) 22:09:49.81

俺も禁煙して10kg以上太ったよ・・
１日７食位食ってたよ。
96kgまで行って、尿管結石になって医者に脅されてダイエットを決意して10kg痩せたよ。
懐かしい９年前の話です。

**病弱名無しさん** · 2018/04/12(木) 22:16:09.69

>>551
そうなのよ、ホントお腹ぽっこりになったよ。
鏡でみるとスゲー醜いからだ・・・

**病弱名無しさん** · 2018/04/12(木) 22:36:42.31

白米を減らすわ
デブはイヤだ

**病弱名無しさん** · 2018/04/13(金) 01:19:26.64

>>537
タバコで血行が悪くなって本来できるものができなかった
口内炎ができるってことは治癒に向かってると考えたらいいよ
口臭も最初の1ヶ月は逆に酷くなったりするから
膿とかどんどん出てくるようになるからね
3ヶ月もすればｽｯｷﾘ好調

**病弱名無しさん** · 2018/04/13(金) 01:30:17.35

あと耳の裏の臭いのが無臭になった
鼻の横から出る白い脂みたいな臭いのもほぼ無臭
でもﾁﾝｶｽは臭いし精子の匂いも変化無し

**病弱名無しさん** · 2018/04/13(金) 03:26:16.16

>>557
最後のいらんやろw

**病弱名無しさん** · 2018/04/13(金) 10:09:26.44

禁煙始めたんだけど
禁煙スレ盛り上がってるところないのかね？

**病弱名無しさん** · 2018/04/13(金) 10:58:41.71

血流良くなったのか口紅塗ってんの？って言われるようになった
前までが白唇過ぎただけなんや…

**病弱名無しさん** · 2018/04/13(金) 13:54:03.33

glo吸ってたがやめるよ
誰か欲しい人いたらあげよう

**病弱名無しさん** · 2018/04/13(金) 16:41:23.58

ヤフオクなりメルカリなり売ればいいのに

**病弱名無しさん** · 2018/04/13(金) 16:59:35.82

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【ゴールデンレス】
このレスを見た人はコピペでもいいので
10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
そうすれば１４日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:4ddc38765883eb02d22c03417c43b31d) 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:4ddc38765883eb02d22c03417c43b31d)

**病弱名無しさん** · 2018/04/13(金) 19:14:57.26

禁煙してると聞いた家族が
悪ふざけで煙草を吹きかけてきやがった

咄嗟に逃げたけど
吸いたい衝動が落ち着いちゃってるわ

また１からスタートか泣

**病弱名無しさん** · 2018/04/13(金) 19:57:19.49

>>561
欲しい
どうすればいい？

**病弱名無しさん** · 2018/04/13(金) 21:35:56.47

禁煙したら花粉症になってしまった

**病弱名無しさん** · 2018/04/13(金) 22:05:54.59

７本まではカウントしないのが最新の禁煙

**病弱名無しさん** · 2018/04/13(金) 22:55:33.93

違う
20本まで吸っていいのが最新の禁煙法「吸ぅ禁煙」

**病弱名無しさん** · 2018/04/14(土) 00:57:45.33

アセチルコリンってどれくらいで復活するかな

納豆は食ってる

**病弱名無しさん** · 2018/04/14(土) 01:07:00.08

3ヶ月かな

**病弱名無しさん** · 2018/04/14(土) 01:58:10.82

>>569
副流煙を含め、ニコチンの完全遮断で約3週間で自製復活が始まるとされる
その間、禁煙してるのにタバコを吸ってしまったorz夢を見て焦ったら禁煙順調
アセチルコリン復活のために食べ物に気を使うよりも、副流煙やタバコ臭を避ける
ことに注意を向けた方がずっと効果的
ほんの僅かなニコチン摂取でも、アセチルコリンの自製は始まらないから、
ニコガム・パッチ・アイコス・吸う禁煙()は全くの無意味、永久に禁煙出来ない

**病弱名無しさん** · 2018/04/14(土) 02:10:58.51

2ヶ月で初めて吸う夢見たわ
本当にあるんだね

**病弱名無しさん** · 2018/04/14(土) 02:28:07.04

禁煙5ヶ月目の激太りマンやけど昨日タバコ吸った夢見たで、もう気にしない事にしは
現実で吸わなきゃ無問題だしくせーから最早吸いたいとも思わんしな
それでも吸う夢をたまに見てしまうからほんとタバコって恐ろしやな

**病弱名無しさん** · 2018/04/14(土) 02:45:43.95

禁煙70日
久しぶりに喫煙してる夢見た
たぶん3回目くらいかな？
起きて笑っちゃうんだけど夢の中で焦ってる感じが生々しいんだよな

**病弱名無しさん** · 2018/04/14(土) 02:58:54.90

夢の中で何故かコソコソ吸ってて草生えるし
あっ！吸っちまった…ん？？？というような謎の感覚に陥るんだよな

**病弱名無しさん** · 2018/04/14(土) 06:07:31.30

そのアセチルコリン星人ってのが復活すれば
アタマの働きも復活するのかいな

**病弱名無しさん** · 2018/04/14(土) 11:50:10.34

ここの書き込み見ると、タバコがいかにヤバイものかがわかるな。

**病弱名無しさん** · 2018/04/14(土) 14:26:37.73

>アタマの働きも復活するのかいな
ニコチン摂取で慢性的に無駄なハイテンションだったのが無くなるので、
むしろアタマがボーッとして何か物足りない、ヤル気が失せた感覚になる(禁煙鬱)
が、それがニコチン中毒を脱した正常状態
その感覚で不安を覚えて、また喫煙に戻る失敗者多数
ニコチンはそこまで脳を支配する極悪薬物

**病弱名無しさん** · 2018/04/14(土) 14:40:41.62

不快なこと　怒られた　嫌なこと
ストレスがかかったとき
たばこを買いに行って挫折した
自虐的になって、もういいやと

そして久しぶり禁煙再開したけどまた同じようなことにならないか怖い

**病弱名無しさん** · 2018/04/14(土) 15:03:43.80

【煙草】紙巻きたばこの昨年度販売量過去最低を更新ピークの半分以下
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1523657854/

そろそろ喫煙者は問答無用でバカ扱いされる世の中になるな
タバコは早く止めるが勝ち

**病弱名無しさん** · 2018/04/14(土) 15:50:45.45

>>571
副流煙なるべく避けるけど、完全は難しいな。
どうしたもんか

**病弱名無しさん** · 2018/04/14(土) 15:59:15.19

>>581
完全は無理だろうから、出来るだけってことで
喫煙所に近付かない、喫煙者との飲食を避ける
この程度で十分

**病弱名無しさん** · 2018/04/14(土) 17:13:54.93

全く何もやる気が起きないわ
ニコチンのおかげでテンション上がってたのか、とビックリだね
夢も良い内容を見ないなぁ
「何でその人出てくんの？」みたいな微妙な内容が多くなった

**病弱名無しさん** · 2018/04/14(土) 17:19:37.89

チャンピックスの副作用で眠気とか変な夢って言うけど
もしかしてチャンピックス飲まなくてもなるの？

**病弱名無しさん** · 2018/04/14(土) 17:27:26.29

なるよ

**病弱名無しさん** · 2018/04/14(土) 17:28:10.66

>>529
あー、半年から一年でニキビのザラザラ肌なおるで
ニキビは出来るが仕方ない
タバコ吸ってた時よりはるかにマシ
やけど酒の方がニキビできる

**病弱名無しさん** · 2018/04/14(土) 18:08:13.52

自分もニキビできた時は驚いた
ニキビなんて学生時代以来ぐらいだったし
数十年前の自分に煙草には手を出すなと言ってやりたいわ

**病弱名無しさん** · 2018/04/14(土) 18:13:41.20

>>585
そうなんだ

**病弱名無しさん** · 2018/04/14(土) 21:22:12.96

そういや禁煙してから何故か焼き鳥や焼き肉があまり美味く感じなくなった

**病弱名無しさん** · 2018/04/14(土) 22:19:40.23

タバコ買う夢見た銘柄はゴールデンバットで価格は250円だった

**病弱名無しさん** · 2018/04/14(土) 22:42:05.19

今月からわかばが360円
高すぎ

**病弱名無しさん** · 2018/04/14(土) 22:44:22.52

夢の中では開き直ってカプリ吸ってたわ
現実ではほうじ茶すすってます

**病弱名無しさん** · 2018/04/14(土) 23:12:02.59

タバコを吸ったわけではない、タバコが俺を求めてただけ

**病弱名無しさん** · 2018/04/15(日) 01:19:27.43

吸う禁煙

**病弱名無しさん** · 2018/04/15(日) 01:27:26.29

吸う禁煙支持者もっとがんばれよ！
ほれほれぇwwww

**病弱名無しさん** · 2018/04/15(日) 02:08:48.04

360円ならまだまだ買うやつはいるだろうな
1箱1,000円くらいにしないと

**病弱名無しさん** · 2018/04/15(日) 04:42:04.90

はじめまして

**病弱名無しさん** · 2018/04/15(日) 04:43:12.00

禁煙３ヶ月目。ニコチンほしがる身体的欲求はないが何かを口にして煙吐く習慣的欲求は止まらず、ベープしてる事を今後悔してる。それと意外にお金がかかる。貯金するために禁煙したのにこれじゃ意味なーい。私みたいにベープはやめられない方いますか？

**病弱名無しさん** · 2018/04/15(日) 07:18:29.50

ニコチン依存の強さに比べたら
習慣の依存なんて屁みたいなもんじゃろ

**病弱名無しさん** · 2018/04/15(日) 07:31:29.12

趣味だと割りきればいいじゃん
それか他に依存対象さがせば

**病弱名無しさん** · 2018/04/15(日) 07:39:02.38

vapeでニコチン入れて無いなら金で健康を買ってると思えばいいじゃん？
アイコスやらプルームテックなんか結局金かけてニコチン摂取してるしね

**病弱名無しさん** · 2018/04/15(日) 08:47:23.45

>>598
同じ状況だわ
リキッド消費少ない機種だから月2500円ぐらいだが

**病弱名無しさん** · 2018/04/15(日) 11:07:52.00

自分学生で禁煙３週間目なのだが勉強やゲームが楽しくなってきてる。
タバコ吸ってたときは物事に対する喜び意欲快楽が少なかった気がするけど、禁煙してアセチルコリンが出始めたのかドーパミンが出てることを感じる

これ禁煙して気づいたことなのだが、喫煙者ってどこか暗い感じがして長い間タバコ吸えてないとイライラしてるのがすごい伝わる

**病弱名無しさん** · 2018/04/15(日) 11:22:09.19

たかだか３週間で全てを悟ったような口ぶりだな

**病弱名無しさん** · 2018/04/15(日) 12:49:40.27

子供のころおやじにタバコ買って来いと言われて
おつかい行ってた時ハイライト１５０円だったな
マイルドセブンが１７０円とかだったから
子供ながらにハイライトやっすｗ高いタバコ買うお金ないのかって思ってた
この頃は窓閉め切った車でタバコ吸われたりして
すぐ気持ち悪くなってゲーてあげまくってたｗ
今考えたらすげえな

**病弱名無しさん** · 2018/04/15(日) 13:30:24.07

>>604
こういう考えしたほうがやめれる気がする

**病弱名無しさん** · 2018/04/15(日) 13:31:09.15

最近ニキビが落ちついてきたのだがかわりに口内炎がいたい....
禁煙のストレスか

**病弱名無しさん** · 2018/04/15(日) 13:33:11.05

>>598
どんなVAPEを使っているのか書いていないから憶測で語るゾ
コイルを自分で巻いて作るタイプに変えてリキッドも自作すると
月1000～2000円くらいに収まるし市販リキッドを買うのが馬鹿らしくなる
必要な機材を揃えるにはランニングコストが多少かかるけどね
コイルはともかくリキッドだけでも自作しておけばかなり安く済む

VAPE RBA 初心者とか VAPE 自作リキッド
でぐぐってみてくれ、RBAって言うのは自作コイルで組むタイプのアトマイザーの総称な
それとVAPEは続々と新製品が出るからなるべく新しい記事を参考にしてくれ

手間はかかるようになるが辞められないのならこれがお勧め
もし全部めんどくせーよと感じる場合はVAPEを辞める事を奨める

**病弱名無しさん** · 2018/04/15(日) 14:29:45.74

なんとなく吸わなくなって5年目だけど未だにコーヒー飲むとスイッチが入ってヤバい

**病弱名無しさん** · 2018/04/15(日) 15:59:51.98

おれはカフェインもやめた

**病弱名無しさん** · 2018/04/15(日) 16:50:09.47

まだ3週間だがコーヒー飲みまくってるわ
コーヒーまでやめるほうが逆にきつい

**病弱名無しさん** · 2018/04/15(日) 17:55:17.32

禁煙始めて2週間だけど1日20本近く吸ってしまう
それでも普段ならタバコを無意識に吸ってた状況で敢えて吸わない喫煙の非習慣化は意義深い
少しずつ禁煙の精神的足場を広げて行きたい

**病弱名無しさん** · 2018/04/15(日) 18:01:54.07

俺もタバコやめようかな。

**病弱名無しさん** · 2018/04/15(日) 18:45:46.44

煙草吸わなくなるとコーヒーうまいと思わなくなるんだよな

**病弱名無しさん** · 2018/04/15(日) 19:07:48.45

禁煙100日目
何度も何度も禁煙失敗する夢を見るけど、今朝は喘息の発作が起きた状態で吸ってたから苦しかった
一年経ったら夢も見なくなるかなぁ

**病弱名無しさん** · 2018/04/15(日) 19:33:31.58

>>615
え？喘息の発作のくだりは夢なん？
そうじゃなかったらただの馬鹿だが

**病弱名無しさん** · 2018/04/15(日) 20:11:01.44

吸っちゃう夢は見るなあ

**病弱名無しさん** · 2018/04/15(日) 20:12:29.07

カフェイン断ちのほうが離脱症状きつかったわ、一気に止めたからな、どっと来た

**病弱名無しさん** · 2018/04/15(日) 20:41:23.76

俺は皆といる時より一人の時間に吸いたくなる
公園とか特に

**病弱名無しさん** · 2018/04/15(日) 20:48:03.20

>>616
夢だよ

**病弱名無しさん** · 2018/04/15(日) 21:11:07.56

>>619
一人でまったりしてる時間帯が一番の我慢どころだわな

**病弱名無しさん** · 2018/04/15(日) 22:29:11.82

コーヒーもやめた人は水しか飲まんの？

**病弱名無しさん** · 2018/04/15(日) 23:49:49.48

俺はほぼ水

**病弱名無しさん** · 2018/04/16(月) 00:19:14.13

雨ってゅうのゎ。。

９割以上が水分。。。

そしてきゅうりも、９割以上が水分。。。

そぅ。。これゎもぅ。。。

雨＝きゅうりってゅうコト。。。

空から降る一億のきゅうり。。。

もぅﾏﾁﾞ無理。。。

浅漬けにしょ。。。。

**病弱名無しさん** · 2018/04/16(月) 00:22:45.35

俺、炭酸水飲むようになった
一応シュワシュワした刺激があって気休めにはなるかな

**病弱名無しさん** · 2018/04/16(月) 08:43:49.24

タバコ吸わない生活楽だわ。　ここで吸ってなかったら次はここまで吸えないとか気にしなくていいし。
タバコ臭くならなくて良いし
なにより、お金が減らなくなった。
200円台だったら止めてなかっただろうな。値上げバンザイ

**病弱名無しさん** · 2018/04/16(月) 09:10:16.53

コンビニ利用率がぐっと減って気楽になったな
深夜コンビニのクソ店員と向き合わなくなって良かったし
パトカーに付け狙われてる感からも解放されるし

**病弱名無しさん** · 2018/04/16(月) 10:03:00.64

禁煙してから食後の満腹感が異様に長いんだけど、これ禁煙の効果？

**病弱名無しさん** · 2018/04/16(月) 10:12:54.18

>>626-627
あるあるｗ特にクソ店員とパトカー激同意ｗ
コンビニに行く回数が劇的に減ったし、行っても必要最小限しか買わない
・・ので、カネが減らないだけでなく、禁煙と直接関係無い部分でカネ回りが良くなった
禁煙してから金運が上がった気がする

**病弱名無しさん** · 2018/04/16(月) 10:16:10.65

牛乳にきなこ入れて飲んでるわ、朝はこれとバナナ
鬱にも良いし

**病弱名無しさん** · 2018/04/16(月) 12:20:59.43

禁酒一年半、禁煙三ヶ月だけど、それに使ってた金や時間が他のことに使えるが助かる
コンビニ行く頻度も減ったし、喫煙所探さなくて済むし、禁煙の店にも入れるし、コーヒーや飯は旨くなったし

隣のおっさんの部屋がクッソ煙草臭くて、夜窓開けてると臭うのがつらい

**病弱名無しさん** · 2018/04/16(月) 12:31:49.27

>>629
深夜のパトカーくそウザいよな
歩いてたら、ちょろちょろ先回りとか迂回とかして監視してんのな
どんだけ暇なんだよっていう

**病弱名無しさん** · 2018/04/16(月) 15:01:40.68

>>632
そーそーｗ
俺の場合、禁煙できそうなキリのいいところで止めるつもりだったので、
タスポ？も作らず、タバコはカートン買いしてなかったから、都度1箱ずつ買ってたのよ
んで、度々深夜にヤニ切れでコンビニ行くと、ほぼ必ずパトカーに遭うのｗ

**病弱名無しさん** · 2018/04/16(月) 23:43:30.76

根性禁煙が一番金かからん

**病弱名無しさん** · 2018/04/17(火) 00:49:39.43

禁煙3ヶ月目で転職した
ストレスでめっちゃ吸いたい

**病弱名無しさん** · 2018/04/17(火) 03:17:25.63

５/３１に禁煙始めたからあと1カ月ちょいで丸一年か
特になんて事ねーな、禁煙したらメシが美味くなっただの、体が軽いだの、寝起きが良くなっただの
吸ってた頃と何ら変わらん
劇的に変わったのは金掛からなくなったな
毎日４２０円は無条件で消えてったからよ

俺の場合、離脱症状が３～４ヶ月過ぎまでキツかったから今はようやく平穏になったかな
今じゃブラックコーヒー１日４００ｍｌ空けちまう毎日だが

**病弱名無しさん** · 2018/04/17(火) 07:41:57.87

皆が吸ってる中で吸わない優越感

**病弱名無しさん** · 2018/04/17(火) 07:57:03.18

>>636
金かからなくなっとのと臭くないのが大きいな
色んな場面でタバコに相当支配されてたなってのも気づいた
飯はいつでもうまいけど、禁煙で嗅覚味覚ともに敏感になってると思うよ
薄味の物食べたり、喫煙時によく飲んでた飲み物を口にすると違いが結構わかる

**病弱名無しさん** · 2018/04/17(火) 13:38:08.88

禁煙前はほとんど酒を飲まなかったんだけど、
禁煙してから酒の旨さが分かる様になってしまった
今の所、貰い物のビール・ワイン・ウイスキー・ブランデーを順番に飲んでるけど、
これらを飲み切ったら自分で買って飲みそう
せっかくニコチン中毒を脱したのに、今度はアル中ってのはヤだな

**病弱名無しさん** · 2018/04/17(火) 15:00:53.89

アル中の方が立ち悪いぞ

**病弱名無しさん** · 2018/04/17(火) 15:56:24.31

周りにアル中らしき人たちもいるし、
ああならない様に気を付けるよ
たぶんタバコと同じで、買わなければ済むはず

**病弱名無しさん** · 2018/04/17(火) 19:36:45.41

ニコチンリキッドをVAPEで吸うのは禁煙になってますか