>>526
パソコンや机、椅子の高さの調節は気をつけました。あとは適度に休憩をはさむこと。
首はまわすと、じゃりじゃり音がするし、よくないと医者にもいわれたので極力せず、肩をまわすなどのストレッチ？をします。
正社員はムリだと思い、月半分のパート勤めですが。
右手は使えなくなると思い、左手で字を書く練習をしたりしましたが、幸い今は日常生活に支障はありません。