筋トレで力んだ場合頚椎にも痛み走らない？特に術後なんか尚更
自分は後方弓椎拡大で首と肩の筋肉が一部切れてるせいか暫く力むと痛くて間接の可動域を広げる程度のトレーニングしか出来ない
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【首】頸椎椎間板ヘルニア Part30【首】
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筋トレで力んだ場合頚椎にも痛み走らない？特に術後なんか尚更
自分は後方弓椎拡大で首と肩の筋肉が一部切れてるせいか暫く力むと痛くて間接の可動域を広げる程度のトレーニングしか出来ない
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