腰痛対処法を真剣に語り合うスレPａｒｔ47
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https://www.instagram.com/p/BdpLbVsBMat/?utm_source=ig_share_sheet&;igshid=kigqnddxcwwb
昨日見つけたインスタのこれ
何がどうなってるんだろう？めっちゃ気になるしやってもらいたい
つか動画見て笑ったw 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1777ba470a0705a8ff6b3177e04ccfb6) あれ？これで見れるかな？
https://www.instagram.com/p/BdpLbVsBMat/?utm_source=ig_share_sheet&;igshid=oucbsqf9t91d 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1777ba470a0705a8ff6b3177e04ccfb6) すごい痛気持ちよさそうで気になるけど
整骨院等で施術してもらっても痛みが緩和するのはその時だけで、その後また痛みが出るんだよね
けど気持ちいいんだよなあ 基本一発でよくなるってのはその場だけだよなぁ
本人の特性や生活習慣が原因なんだから当たり前だが 腰振り運動勧められてやってるわ
脳内フラフープ回してる >>673
ウケるw
きっと会話全部録音されてるだろw スクワットとかどうよ？いずれにしろ運動は腰に悪いか。俺は運動はもうしない。 部下がヘルニアで俺の上司に告げ口しやがった
重いものを持たせたこととか土下座させたこととか
俺はカチンときたね
男の癖にチクるんじゃねえ
その部下呼び出して
今度チクったらわかってんな
って言ってわざわざ重いものを持たせた
ヘルニア悪化するといいなあ ぎっくり腰以降、慢性腰痛に悩まされて早数年…
色々試してきたが、体幹トレーニングを始めてから調子がいい
①ハンドニー、②サイドブリッジ、③エルボートゥ（これは結構キツイので無理にはやらないほうがいい）
皆もぜひ試してみて！ 痛みが小さい日と大きい日で波があるんだよな。今日は朝から痛いわ。 エルボートゥーきついな。これを余裕でできるようになったら腰痛治りそうな気がする。 クランチで腰痛くなるんだが、腹筋ローラーでも悪化するかな？
買おうか迷ってる。 クランチで痛みを感じるなら腹筋ローラーは厳しいんじゃないかな。もしやるならまずは負荷を軽減させるために膝を立てた状態でやったほうがいい。 整形外科って無能すぎ
腰痛が酷すぎてレントゲンやらたくさん撮ったのに、問題ないから筋力不足かもね、運動した方がいいかも
そんなこと俺でも言えるわ 右の腰が痛いのに左足指が痺れる感じするのは何でだ？
右足で一瞬立てないくらいに痛みがくる
この数年後歩けてんのかな？自分w 明日目が覚めたら腰痛治ってますように。神様お願い。 >>705
今反抗期に入っとんだよ！
腰に存分に感謝の弁を述べろ！
そして腰に謝罪の気持ちを述べろ！
腰やるといかに腰が重要か、いかに日頃腰に負担かけとった事がわかると思う！まずは謝罪だ！あとはかならず治ると脳に言い聞かせる事だ！
頑張れ！負けんな！最大の敵は己だ！ 職場のは平気なのに自宅のパソコンを少しでも使うと腰痛起こすわ 一生治らんよ
今まで楽しかったでしょ
それを思い出して泣きながら
寝たきりになるしかない
仕事や夢も諦めなければならない
生活保護で生きるか
それとも死ぬか
10年以上腰痛で苦しんでるのもここでは普通
希望は捨てよう 整体の方がいいとか言うけど、それなら病院にその治療ができる人を置いて欲しい 腰痛に良いという運動やストレッチをすると、症状が悪化する。
じっとしてるしかないのか。 >>707
腰痛に限らず生活習慣や老化に起因する疾患は基本医者には治せない 枕を高いものに替えたら、足の痺れが減ってきた
腰痛は変わらないけどな
本当に不思議で仕方がない 椅子は３回買い替えた。１つ目は５０００円の安物買ったがあまりに腰が痛いんで１万円くらいのに買い替えた。
重厚感のある椅子がほしいなと思って今度は２万８０００円の椅子を買って今満足している。腰痛が軽くなった。
机も３回買った。結論として言えるのは安物はやっぱりそれなりの価値しかないということだ。 >>709
若いのに電動椅子ブーンの人をスーパーでよく見るけど
腰痛の酷い人なのかな 机は椅子の座面との高低差だけな気がする。
高い方が体に負担がかからないと思うので、
脚の下に何か挟んで上げるのでもOK。 安物の足が細い机はグラグラして安心して体重あずけられない >>715
椅子はオカムラのエルシオの中古を使っていた
タバコを何回か落として座面に穴が貫通して汚くなってきたので廃棄して
やはりコクヨの4万くらいする中古を買ったけど、これが合わない
そこで、オカムラのサブリナを新品で買ったけど、メッシュの背が腰を預けられずにイマイチ
今度、オカムラのショールームに行って買い換える積もり(´･ω･`)
典型的な安物買いの銭失い＆試座をしなかったことのツケが回ってきている >>720
正しく座っていれば机に体重はかからないはず。
正しく座っていないから腰痛になるのでは？ 腰に負担かからない座りかたって腹筋と背筋必要と思うな >>714
頸椎に狭窄があるんじゃないの?
病院で精密検査をしてもらった方が良いと思うぞ。 ベッドマットレスがヘタってきてるから腰あたりにタオル敷こうと思うんだけど
調整してもしっくりこない、誰かやってる人いません？ 布団、マット、枕には気を使え。何が合うのかは人によって違う。高い物がいいとは限らんからな。 ほぼ毎日接骨院に通ってるけど、仕事柄腰使うからか全然治らない
かといって腰痛でいつでも休める仕事なんてないし
もう一生治らないんかな >>725
バスタオルを折って巻いてからガムテープで留めるといいよ
具合が良ければ、奥さんか母ちゃんに頼んでバスタオルを縫って貰って
マジックテープを縫い込んで貰って取外し式にすればいい すごいですね、ありがとうございます
バスタオルでやってみます 民族対立の構図。
https://www.youtube.com/watch?v=cYdXqWoWMKw
ネルソン・マンデラ、ミロシェビッチ、あるいはルワンダ大統領などの人生。
虐殺の原因と、仁義なき戦いに警察が巻き込まれる理由。 腰痛として受診経験はまだ無いけどオッサンなってから忘れた頃に腰が痛い日も
腰痛発生時は仰向け体勢を長時間味わうと辛さプラスみたいな腰痛
整形外科とか関係ないが軽い手術から全身麻酔経験したときは意識戻ってから腰の痛みが真っ先に苦痛だったｗ
麻酔抜けるのと意識戻ってきたのは別物だから金縛りのような動けないから辛かったよｗ
ナースさんがタイミングよく枕の調整を無言なのにやってくれてセーフでした
みなさんも全身麻酔体験時は気を付けなきゃね スレッド内の書き込み検索したら『仰向け体勢』→腰痛に繋がる人も居るんだね
普段猫背気味かな？とか思い当たるふしありますか？
俺は肉体労働も長時間着席状態も立ち仕事でもないけど猫背気味だったから後悔しながら姿勢意識生活(泣)
腰痛は癌のシグナルなんて結果論もあるようだから腰痛笑えないね デブの腰痛の布団選びって、
300ニュートンぐらいの硬さのマットレスが腰には良いのかな？
体重100以上は200N以上がよいみたいな事見たけど、、、 腰の背骨？立っている時お腹突き出すような
姿勢で背骨押すと痛い。前屈みになると
筋肉が張るので痛みはない。
レントゲンでは異常なし。
レーザー照射と電気と湿布処方されたが
3カ月位続いてる >>737
年と共に寝返り打たなくなって寝起きの腰痛になりやすいのは
全身麻酔後と同じような状況なんだろうな >>740
全く同じ症状だ
病院行っても異常なしで湿布出されて終わった ちょっと重い荷物持っただけで夜も眠れず。
大腰筋鍛えるためデッドリフトするしかない？
デッドリフトしたらギックリ腰になりそうなんだけど。 バックエクステンションは？
腰痛で腹筋系出来ないのが辛い。 洗面所で顔を洗うだけで腰をやりそうな状態なんだけど
ストレッチから開始するしかないのかな？(´･ω･`) >>739
ワイもデブだけど本気で痩せようと思った
姿勢も気をつけている
歩けない腰痛はキツイわ >>746
顔洗う時は片足を前に出して洗うといいと又従姉妹から聞いた事がある
その状態だと本当軽めのストレッチを毎日やるだけで全然違うと2軒隣のおっさんから聞いた事がある
急いで無理したらアウト 自分も椅子に座るのがだめだわ。
腰にゴムバンド撒くと、少し長く座れる。
プランクやってるが、効くといいなあ。 映画館とか結構きついよね
ましてや最近の映画、長いから 一度腰痛になったらもう治らないよ。潰れた椎間板は二度と再生しない。医学がもっと進歩した１０００年後の
世界ならすぐ治るかもしれない。 整形外科の干渉波で思ったよりもお尻のこりがほぐれた。 室町時代から今の現代の時代は異世界ですかね、又は別に世界ですかね
その時は腰痛は治っているのかな マットレスを捨ててフローリングに敷き布団だけにしたら劇的に改善したよ！
仰向けに寝ると腰が持ち上がる感じ。
枕はタオルケットを丸めて低めに設定。
腰が痛くない日が来るなんて！ >>748
腰当てとクッションをつかう
特に腰当てにこだわるのがいいよ 現代の医学腰痛治療はホットパック牽引電気が伝統なんですかね？そのほかに代わるものなんか有りますか >>755
治癒が不可能に近い腰痛なんて腰痛症全体からしたらわずかだろう
個々の患者に合わせた改善法提示しない医者の怠慢だよ 歯周病菌退治にマクロライド系とペニシリン系の抗生剤を２週間併用したら
腰痛無くなったぞ えっ俺も歯が歯周病でマクロライド系？その薬の名は？！ 細菌 ジェネリックのジスロマックとサワシリン
真菌 イトラコナゾール 菌交代に対処
腰痛の原因 全身転移したピロリ菌等の歯周病菌説 ぶらさがり健康器使ってる人いる？
ぶらさがり健康器欲しいけど置き場所がないからたまに公園のうんていでぶらさがってるんだけど効果があるか謎。 身長が若い時から2ｃｍほど縮んだからぶら下がりたいな少しは伸びるだろか
出来れば足を延ばしたいが 友人としまなみ海道サイクリングするはめになって地獄だったが帰ってからは腰の調子が良い
やっぱ腰回りの筋肉付けるのがいいのか ロルカムを朝昼晩１錠ずつ処方されているが面倒だから朝２錠夜１錠で飲んでる。 なんか治ってきたかも
布団やマットレスが合ってないのだとばかり思ってて
いろいろ買い換えたりしてたけど、改善せず
ダメ元でyoutubeの就寝時の腰痛対策ストレッチやってみたら
だんだん痛みなくなってきたわ
確かに、ずっと腰が浮いてる感覚があって、それが原因だとは思ってて
腰を浮かなくするように寝れば、痛みはなくなるのは理屈なんだろうけど 大腿四頭筋がカチコチだ…こんだけ硬いとかどうすんだよ
凄い固くて突っ張ってる… >>773
大腿四頭筋とくに腿の外側揉み解すと腰の痛みかなり緩和する
肩甲骨周りもそうだけど腰周辺部の凝りもかなり影響してるよ 腰痛いやつ
まず減量
中山式快癒器を毎日使うなりして骨を支える筋肉を適正に保て
腹筋背筋を体幹トレーニングで鍛えろ
それでだめなら、骨の位置や神経の問題だから手術してこい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
