>>93
そうそうw　腕を上げたりひねったりするストレッチ
寝違えは脇の下の神経を圧迫するのが原因らしいから
ランニングすると不思議と首や肩の寝違えが治るのは
こういう仕組みだったんだと腑に落ちたよ