【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 11【ぎっくり腰】【ワッチョイ入り】

[0551 病弱名無しさん 2018/07/28(土) 12:06:42.82 ID:3S7OmVj/0]

プッシュアップなどの軽い筋トレを再開したいんだけど、いつから行っていいのだろう？腰痛の本には体幹のトレー二ングを推奨していても筋トレ再開期のことはあまり書いていないので