そのときにマッケンジー法を一度施術してもらいました。
（通常、マッケンジー法は保険がきかないので２万円程度で一度だけ施術してもらいます。
あとは自分で出来ます）
それから腰痛は最近まで続いていました。
背骨をＳ字に戻せばいいだけなので、何度グリグリしていても構いません。
日常生活で家事などしていれば背中が丸まる姿勢にはなりがちなので、それを修正する
意味で何度でもしていいのだと思います。
柔らかいソファや座布団、安い作りの椅子に座らないことが肝心です。
座っただけでＳ字の回復につながるような椅子にすわることが肝要です。
