ベッドまわりに置いとくもの

・しびん、ペットボトル（交換できないなら数個）
・おまる（寝たままできる介護用のやつ）
・簡易の介護用防水マットみたいやつ
・ビタミンC、エビオス（Cは、リラックス効果）
・ティッシュ、トイレットペーパー

・携帯、スマホ（充電コード届くように）
・腰を冷やす用アイスノン
　（交換用に数個。スーパー等の保冷剤でもよい）
・アイスノンを包むバンダナや大きめのハンカチ、タオルなど

・ペットボトルのお茶（500mlより小さいやつ）
・ストロー
・ガム、するめ、ナッツ類、ウィダーインゼリー、りんご等
（あまり、うんこができない食べ物。
しびん等で用を足すのも辛いときは、飲食は控えめにする）

・マジックハンドなど
・ベッドの近くにクーラーボックスや冷凍庫（アイスノン用）

しびん、おまる、飲み物などはベッドの上に置いておく
すぐ必要ないものも寝たまま取れるように、ベッドの柱にコンビニの袋などでぶら下げておくのもよい

いつぎっくり腰になってもいいように、普段からベッドまわりに常備しておく