0564病弱名無しさん垢版2018/10/21(日) 12:40:28.29ID:j3MdpaSI0 この病気の筋トレでいわゆる「空気椅子」って有効かな? 部活でやってた、椅子に腰かけるような体勢で足の筋力鍛えるヤツ 腿にプルプルくるんだけど、どうも膝にもこたえるような気がw