0969病弱名無しさん垢版2018/03/12(月) 18:30:13.33ID:0y6Iw1no0 思うけどさ〜、 糖質制限 糖質制限っていってるけど 1食に30〜50gは取ってるよ、朝昼晩で90〜150gは取ってる。 これが本当は一番良いのじゃないかな? カロリー制限のように1日 200g〜 江部のような1日 〜50g よりも。