オナ禁の効果を報告するスレ Part257
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オナ禁によって得られた効果を報告するスレです。
その他テンプレは>>2-10までのどこかに
【お願い】
・荒らしは無視でお願いします。
・オナ禁について質問したい人はまず自分で調べましょう。
・スレ立ては>>900を踏んだ人。できなかったら後続にお願いしましょう。
・>>900以降でスレ立てに挑戦する人は、必ず事前にスレで宣言をしましょう（重複防止）
・それでも音沙汰無い場合は誰か心の優しい方が建てて下さい。
・>>900以降、次スレが立つまでは減速奨励。
[前スレ ]
オナ禁の効果を報告するスレ Part256
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1514594444
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 【オナ禁の効果】 (基本的に男性限定・個人差あります)
●オナニー後のあの脱力感・虚無感・失望感・孤独感に苛まれない。
●オナニーの代わりに、仕事や勉強、スポーツに芸術などに時間とエネルギーを使うことができる。
●朝寝坊に強くなる。
●自己管理能力が身に付く。
●外向的・積極的な性格になり、精神的に自信がつく。
●血の気が良くなり、今まで精子製造につかわれるはずのエネルギーが美容にまわり、開始前よりイケメンになれる。
●ニキビ、肌荒れが劇的に改善する。(ニキビの完治が著しく早くなる)
●サラサラでつやのある髪になる。
●抜け毛が減り、将来ハゲにくくなる。
●ヒゲ・ムダ毛が薄くなる。
●感度が向上する。(短期間の禁欲では向上、長期間では下向)
●女性のストライクゾーンが広くなる。
●２次元キャラクターから脱却できる。
●男性ホルモンの異常分泌が抑えられる。
●女性ホルモンが分泌されやすくなる。
●ホルモンバランスが安定する。
●フェロモンが出やすくなり、異性にもてる オナ禁カウンターに初心者向けアレンジを加えた階級表。 すぐ挫折しないよう、
シコ猿にとって最も辛く長い開始２週間には少し我慢すれば簡単に乗り越えられる階級を多く用意。
訓練兵 (−0日目−) 0
二等兵 (＝1日目＝) 1
一等兵 (≡2日目≡) 1
上等兵 (○3日目○) 1
兵士長 [◎4日目◎] 1
伍長 [●5日目●] 1
軍曹 〈▽7日目▽〉 2
上級軍曹《▽9日目▽》 2
曹長 〈▼11日目▼〉 2
特務曹長《▼14日目▼》 3
准尉 【?17 日目?】 3
少尉 【?21 日目?】 4
中尉 【?25 日目?】 4
大尉 【?30 日目?】 5
少佐 【◇35 日目◇】 5
中佐 【◇41 日目◇】 6
大佐 【◇48 日目◇】 7
准将 【★55 日目★】 7
少将 【★63 日目★】 8
中将 【★71 日目★】 8
大将 【★80 日目★】 9
上級大将 【☆90 日目☆】10
元帥【〜∞☆100 日目☆∞〜】10
兵曹の間は効能・昇格・達成感でモチベーションを維持し、オナニーの習慣を断つ。
そして将校はオナニーを普段しないことが当たり前の状態に持って行くことが目標。
オナニーによるエネルギーと時間の無駄遣いをやめて、幸福追求のために自己投資しよう。
全員でここに登録して日数カウントしようぜ。
https://www.onakin.com/rank ・オナ禁は最低５日は続けること
・早寝早起きの習慣を続けること（早朝に朝日を浴びること）
体を車と仮定すると、
早寝早起きの習慣は腕のいい整備士、
オナ禁では大量のいいガソリンを充填すること。
ハンドルを握るのは自分！
このスーパーカーでどこへ行き何をするかは君次第！ 亜鉛の摂取推奨量は成人男性の場合12mg/日と言われているが、日本人は亜鉛が不足しがちであり、
成人男性の平均亜鉛摂取量は約8.9mg/日というデータがある。
そして、射精一回分の精子をつくるのに約7mgの亜鉛を必要とする。
むやみに射精をすると新しい精子をつくるためにほとんどの亜鉛が消費されてしまうため、
他の亜鉛を必要とする機能に行き届かなくなり、体に悪影響が出てくる。
射精を禁じることで体の様々な機能に亜鉛が行き届くようになり、以下に挙げるような効果を得やすくなる。
亜鉛の効果
・味覚の正常化
・アルコールの分解
・美肌効果、アンチエイジング
・抜け毛予防、美髪効果
・免疫力の向上→体臭、口臭の予防
・テストステロン値の増大
・筋力増強の促進
・ＥＤの改善
・疲労回復
亜鉛は性欲を上げてしまうためオナ禁の難易度は上がるが、その分得られる効果は絶大！
普段の食事から摂るのは中々難しいため、サプリがおすすめ。その際、一日の摂取目安量を必ず守る事！ 【筋トレのススメ】
10回限界の筋トレを3セット
インターバルを1分でやるとテストステロンが上昇する
オナ禁で溜まったエネルギーを使って高まったテストステロンがより強い筋肉を作り上げる
トレーニング後にプロテインを飲むことでより強い筋肉を得られる
オナ禁+αでオススメ ●豆乳のすすめ●
オナ禁初心者にとって性欲をおさえるのはとても大変なこと。
そこで強い味方となる食品。それは豆乳！性欲の抑制に効果的！
飲むなら紀文の豆乳を推薦する。最大手なだけあって安価で量もあり入手も容易。
味やサイズもたくさんあり、なにより飲みやすく美味い。さらに常温で保管できる点もいい。
無理なく継続するにはうってつけの手段の１つである。
緑色パッケージの調整豆乳をおすすめする。
性欲の強さによって量を加減するようにしよう。 小パックを２日に一本がちょうどいい。
豆乳に依存しないよう、オナ禁上級者になったら摂取する量を減らし、間隔を広げ、
豆乳に頼らずとも自分の力で前へ進もう。
性欲が高まってオナ禁が最も苦しいのは開始０日目〜２０日目前後。
それをすぎると性欲が減少していき、豆乳の量も減らしていける。
一ヶ月目には豆乳を断つことも可能。
諸君の健闘を祈る。乾杯！（豆乳で） 禁煙したときに無意識でオナキンもしてた
結局一週間 禁 タバコ オナニー カフェイン
生活が一変した
女に声掛けられるようになった
しかも全然緊張しない
これは本当にびっくりした
30歳なのに
ありえないくらい元気が出て笑いが止まらない
オナニーしまくってる奴が分かるようになった
電車に乗ってる時
いつも 探すゲームしてて飽きない
ほっぺがたるんでて腫れてて顔デブ
顔に表情がない、目が開いてない
下向いてモジモジしてる >>1乙
テンプレの豆乳メーカー、今は紀文じゃなくてキッコーマン
子会社化で2013あたりから変わってる
中身は同じ ドラクエ11やってるんだがおな禁してるとドラクエですらエロゲに見えてくる… 女が仕事中に後から脇腹くすぐってきて、相手してほしいって言ってきたけど、
脈ありサイン？
先日にフライングバレンタインチョコくれてからやたら絡もうとしてくんな 半年オナ禁してたけど風俗で出してきた。
ドロッとしたもんが大量に出た。
正直、体の変化を感じ取れたのは最初の一か月くらいですかね。 そろそろ射精せずに１年経つ。あまり体に変化は無い。抜け毛が少し減った様な気がする程度。
俺的にはタバコを止める方が辛かった。3年位は吸いたい衝動にかられた。 長期オナ禁して1発抜いたときの体のダルさったら凄まじいよな 甘いものを控えてたら急激に性欲が湧き上がってきて3日くらい連続でオナニーしてしまった
オナニーし過ぎたせいか白髪が増えてきた >>4
マジでこれ。最近いくらオナ禁しても調子上がらなかったのは夜更かしして寝不足だったのが原因
良質な睡眠とオナ禁はセットだなと思った 前スレで看護婦さんに手コキされたものだけど（厳密には違うがw
腕の手術で片手に点滴指してるから両腕使えないからシモの世話も全部やってもらってたからオナニーなんて当然できない
でも毎日エロいかっこした若い娘や女医がエロい匂いさせながら歩き回ってたところで
いつも話相手してくれる柴咲コウそっくりのナースが担当だった
話しながらいやーちょっとほかの人いないですかー？
とか言ってたんだけど大丈夫大丈夫慣れてるからw
って俺は慣れてないんだけどなー
ってパンツ降ろされてちょっと指が擦れたあたりで噴水のように発射
あらら…と無言で作業してじゃあねー！って帰ってった
恥ずかしくて勃起した
申し送りにあの患者早漏とかかれたに違いない 大丈夫、そんな人いっぱいいるから
ナースなんて先生とセックスしまくってるから
精子もチンコも見飽きてんのよ オナ禁40日経過した
オナニーは臭いでバレるのでもうしない
知ってる？股間臭いの
40日程度では股間の臭い取れないぜ 78日目。
なんか無気力で自殺願望しかない。
１日３０品目以上食べて天気がよい日は真っ昼間に3kmランニングしてるのに。
効果あるといったやつしね 無気力なのに食べる量が半端ない。
食費が増えて困った >>24
有酸素運動よりも筋トレしろ
そして亜鉛摂れ 前スレ終盤にでたエロ禁における妄想の是非についてお答え致し候
妄想とは悪しき習慣というよりもその人の本来的な性欲に由来するものと考えられ候えば
これを無理に抑えるのは別方面に無理が生じる心配があり候
エロい妄想を考えない時間を考えるという本末転倒な状況に陥る懸念もあるので
妄想が止まらず困るときはいっそ抜いてしまうのがよかろうと思われ候 >>28
最初は仕方ない。長年染み付いた思考の癖だから
俺はエロ禁までに5年掛かった
ゲーム筋トレバイト何でもいい、他の事やっとけ
どうしても慣れに時間が掛かる
2年前受験でネットスマホ禁やって、エロ妄想も無理矢理遮断してたけど、かなり無理してた
3〜4ヶ月目で一度無気力になった。筋トレすれば良かったかも >>19
眠る時間も減り糖分制限してっからセックスのみだ オナ禁1週間目なんだけどムラムラが止まらなくで目の前の事に集中出来ない
アドバイスくれー アドバイスも何もちんこ触らなければ良いだけの話しだろう 発作的なムラムラならともかく継続的なムラムラには段階がある
初期段階で芽を摘んでおかないと肥大化して手に負えなくなる
どうしようもないから教訓として抜いてリセットしたまえ >>32
オナ禁していても、毎日エロ画像やエロ動画見てるせいかなんの効果もない（笑）
本気でオナ禁の効果を実感するなら
テレビやネットを見るのをやめるしかないな
オナ禁よりもきついけど 突破的な難問や悩みで頭がいっぱいになったらエロには目は行かなくなるよね 前スレの987が真理をついた模様だからお前ら読んで来い スポーツジム通いはじめてオナる暇もなく寝付くようになって早寝になったのはいいんだが4時くらいに起きて何もやることないからシコり始めてしまうわ メニュー選んでる時は一番食べたかったものなのに
届いた頃にはそうでも無くなってることがある
ムラムラしたから抜こうと思っても
準備してる間にムラムラが抜けていることがある
でも届いたからには食べる。準備したからには抜く
ほとんど惰性的に 起床直後のあったかい布団の中、休眠状態でムラムラするが
いざ起きると身体が活動状態に入って性欲が優位でなくなる
オナ禁中の「できない状態」が「したい欲求」を促進させている
抜く決断、準備をしていざ「できる状態」になった途端に欲求も減退する
店で注文しないと「食べれない状態」が、注文することで「食べれる状態」になる
「食べれない状態」だからこそ食べたい欲求が生まれるのではないか
欲求が抑圧によって増幅するのだとしたら
ストレスなく続けるためにはあまり気を張らないほうがいいかもしれない 外の空気を吸う。飯を食べる。人と会話する
シチュエーションの変化も大事かもしれない
さっきまでステーキが食べたい気分だったのに
テレビで寿司が映って気分が変わるのと同様に エネマグラによるドライオーガズムはオナ禁リセットになりますか？ オナニーが臭いでバレるとかパンツに出しっ放しにでもしてるのかよ
女は犬じゃねえぞ 亜鉛ってサプリで摂るより、やっぱ牡蠣とかレバーで摂取した方が良質なのか？ オナると体臭がきつくなるし目付きが気持ち悪くなるから女からバレてると思うよ 男でもオナ猿か判る
表情に覇気が無かったり、情緒不安定だったりする上、すえた臭いが漂ってる
近づきたくない オナ禁の効果として
説教臭くなる、理詰めになる
もテンプレに入れてくれ(笑)
友人と会話してても溢れるように言葉が出てくる メスイキは感情の高め方を間違えると普通に射精してしまう
ホリ◯モンの流出エピでも最後は射精してるみたいだし >>24
テストステロン足りてないんじゃ？
筋トレ、玉ねぎとかいいよ >>54
こんなん妄想やん
分かるって確認したことあんのかよ
毎日やってても爽やかでいい匂いの奴もおるし
臭くても実はやってない奴もおる >>53
大抵の女はそれがオナニーの症状だと知らんからバレない ２ヵ月くらいたつとエロいものを拒否するようになるな
Avとか気持ち悪く思う
ジヒドロが減ったからやろうか？ 正常に戻っただけかと。
世の中の人が当たり前に享受してる生活を手に入れられる リア充にオナニー事情聞くと毎日のようにやってるって聞いて
こいつバケモンかって思った 俺もリア充時代は毎日3回はしてたぞ
今はもてなくなったからオナ禁とかしてるけど オナニーを複数回こなせる体力あるやつがモテるんじゃね？ 亜鉛の補充せずともあのバイタリティを維持できるって
もう若さ以外に説明つかんわね オナ禁4日目
ぐっすり眠れて体調もいい
だが女に過敏になってて電車とかで女の声聞くだけでやばい平日は耐えられても休日の風俗を耐えられるかどうかだわ オナ禁してから女が嫌いになり、吐き気を催すようになりました。 オナ禁、十分な睡眠、筋トレ、この3つが重要だと思いはじめてきた。
とくに睡眠。 思いはじめてきたって当たり前だろむしろ今までどう生きてきたんだよ 筋トレは良し悪しだよ
酒でもオナニーでもハマりやすいタイプの人は
筋トレにハマっておいたほうがマシって感じ アルコール、ドラッグ、ゲーム、インターネット、ポルノ、過食、筋トレ、ショッピング、ギャンブル
依存症、アドレナリンジャンキー、前頭葉の萎縮、短期記憶力の低下、キレやすい性格、睡眠障害、鬱
何事も欲求に任せず、計画的に >>61
お前なんで女限定にしてるの？
臭いがわかるのは男女関係ないだろ
女にモテるためにオナ禁してるお前みたいなバカじゃないんだよ 筋トレはジムにいくべきなんかな
腕立てスクワットランジダンベル等家でやってるだけじゃあかんかな >>61
仮にバレないとしても臭いし気持ち悪いオーラ出してるから避けられるわ
自分が女だったらポルノ見てシコりまくってる奴は絶対無理 筋トレして馬力が付くと、身体を動かしてるだけで自信が湧きあがってくるから筋トレは良いよ。
自分自身が高性能エンジンを積んでるような感覚。
身体を鍛えないなんてもったいない。 >>45
俺も平日は疲れと忙しさでそれどころではないから、土日の朝くらいしかムラムラしなくなった >>82
初心者なら、ジムでトレーナーにやり方教えてもらうか、情報商材で基礎を覚えるのがベター
ネットや本で自習するより、金使った方がすぐ結果が出る
ライザップ30万円が安いという人もいる 街の中でちょっとスケベなこと考えると
突破的な小クシャミが二連発で出るんだが
この症状が何か分かる人いる？ >>82
家で続けられるなら家で充分
勿論メニュー作りやフォームで効果は大分変わるから自分でしっかり管理せなあかんで金払うというのはその部分に対してだから エロ禁、奥が深いな
エロ媒体・エロ妄想は言うに及ばず、現実の女性にすら目で追わない・眼中に入れないレベルも
モテ効果とは一見矛盾してるが、エロ禁レベルを上げるほど女性からの反応が良くなる オナ禁すると無駄にドキドキしない？
動悸 はげしくてつかれる 俺だけ？ 今まで家で筋トレしてた時間はなんだったんだってくらいジムさいこー >>60
>>54みたいな奴は触るな。
60が言ってることが正論だと思うよ。
ここでよくオナ猿は分かるって言ってる奴は、単なる決め付け思い込み。 頬を見ると確かに分かる
なんか頬がいつも膨らんでてむくんでる
不思議と間抜け顔に見える
あんまり女と話してない
最近の気付き
禁欲すると下ネタが言えなくなる
そんなの言ってなんになる？と思うようになった
女と話す時思いつきで、サラッと何処何処いこうよって言ってしまう
抜きまくってたときは「俺なんかじゃ」って思って何も言えなかった
禁欲中はどうでもいいネガティブな思考が消える >>92
ムラムラがストレスになってないか？
オナ禁スレではよく言われることだが、エネルギーをうまく循環させないとね
運動が推奨されるけど、俺はキャバクラとかも悪くないと思う mixiにも、オナ禁のコミュニティがあるみたいだね。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
