0924病弱名無しさん2019/07/25(木) 20:55:58.84ID:ERf100si0 肝臓に良い食事って具体的になに?玄米、野菜、鯖缶卵、蒸し豆を夕飯にしてる。朝は食べない。昼はおにぎり2つと蒸し豆、葉物のお浸しとか