脂肪肝診断されて、食事改善と運動して脂肪を消費しろと医者に言われてから素直に従ってきたけど、体脂肪率が10%切った。
インボディの脂肪量の評価が 良い から 普通 に下がったよ。
とは言え、BMIはまだ目標の22は達成できてないし、次医者行くのは8月だし、このまま今の生活続けて良いものかどうか。
アルコール脂肪肝だから、酒だけやめたままで、運動は少し控えた方が良いのかな。