立派なチントレだと思うが？って言うか勃起力アップだが
スクワットもいいが、内転筋トレーニングがイチバン！
>>647
もいいが、ちと弱い
ジムに行っている奴はわかると思うが、あのマシーン最高ね
ジムに行かなくても、それなりの方法はある、クグッテくれ
勃起力＝PC筋なのか?解からないが！
PC筋トレ＝校門と玉の間のトレーニングと思っているんだが
それなら、授業中、仕事中、何時でもできると思うが、それは
肛門を締める、尿を出し切るの中間イメージだと思う
先ず肛門を締める、緩める、それからその上を締めるイメージ
違いが解ったらPCトレできてるよ
でも、マシーン使ってる時はそんなイメージは無い
チンコの根本に来るかんじなんだよな！
と、長文失礼、EDレベルの諸君頑張ってくれ
