0769病弱名無しさん2020/09/10(木) 18:10:55.36ID:++sit1De0 >>767 ストレッチポールは体より長いやつでほぼ体と並行で使う。 並行に乗ってゆらゆらするのは足でささえて、手も広げるからほぼ転げ落ちない フォームローラーは30センチくらいのやつで基本体と垂直にして使う