梨状筋症候群 -坐骨神経痛- Part.2
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>>432
自分の場合はまずウォーキングで体重落として少し軽くしたら痛みが軽くなったから
そのあとスクワット始めたら良くなった。個人差があると思うけど 運動嫌いだけど坐骨神経質辛いのでストレッチポールにした
上に座って体を前後に動かすとなかなか良い 最近は軽度のヘルニアなら切らないって主治医が言ってた。
てか、ヘルニアスレが板内検索かけても出てこないのですが、どうしたら。 骨を切らなきゃならないほどなんでギザギザの骨になるのか考えてください この症状に悩むこと数年、調べに調べまくり色々ストレッチもしたが、らくらく毛管運動が一番効いた。今も症状出たときにやるけど翌日にはかなり良くなっている。 肛門筋鍛えるのとか良さそう
お尻に力いれてへこましたり 一時はケツが骨折したんじゃないかってレベルで痛すぎて死にそうだったけどケツを鍛えたら大分マシになった 皆さん痛みだけ?
筋力低下だったり、つま先立ち出来なくなったとかは? 特に右の足首の筋力が落ちてヒールの高い靴履けなくなった >>445
それって頚椎から腰椎の椎間板MRI撮って貰った方がいいんじゃないかな? >>445
頑張れ!!ぜってぇ負けんじゃねぇぞぉ!!最大の敵は自分じゃ!! ああ、半年ぶりに来たよ太股のビキビキが酒やめてたのに飲んでたからな最近
調子乗りすぎた >>447
まずいのかな?肉体労働からでしびれとたまに、左足の血液全部氷みたいになったようになるんだよね
それより尿漏れが、出し切ったつもりが立ってズボンはくとチョロッと
はぁ >>453
町の整形外科とかじゃなく市立病院や大学病院等の脳神経外科で脊椎のCTやMRIを撮った方がいい トリガーポイントをゴルフボールでゴリゴリするのは効果有りますかね? >>456
めっちゃ効く
左足引きずるぐらいだったのが治った
やりすぎはダメらしいけど
それで治ったらブルガリアンスクワット始めて、酒一切やめた
あれから2年、一切坐骨神経痛にならなくなった
ケツと太もも筋肉バッチバチになったけど 半年くらい痛みに耐えて我慢してたら痛くなくなったけど、太ももの裏がカチコチ。柔らかくしたい 腰痛から足に激痛の坐骨神経痛なったけど、夜中も痛みで目が覚める
地獄やなこれ >>463
急性期の痛みなら1週間〜10日かな
あとは慢性の痛みになっていく
でもそれが中々治らない 太もも辺りがカチカチだよ
どうやっても柔らかくならないw 俺は急性の痛みが無くなるまで数ヶ月かかったよ…んで4ヶ月目の今はサポートはめてやっとぎりぎり歩けるようにはなった 足と腰のテーピングはやってみた?
踵は梨状筋のツボらしいよ
踵に負担かかってないかな テーピングとかやったことない
1人で上手く出来るもんなのかな >>471
めちゃくちゃ色んなツボがあるなw
わざわざありがとん
もう少し楽になったらそれやってみる!!! >>472
お大事にねーノシ
>>473
そう思って大人のバレエ教室通ってたらここの住人に 私もヨガやりすぎて発症したわ
もともと腰は悪かったけど >>474
ありがとー
自分も元から腰痛持ちである日めちゃくちゃ痛くなりその日に馬鹿みたいに泣きながら筋トレしたら腰が死にました >>477
いつも筋トレしたら治ってたのよ…
でも痛い時にやるとか本当に馬鹿だったw 運動やらんと痛くなるしやり過ぎると痛くなるし物足りん程度にやるのが1番だわ
本当はダンベル担いでがっつりやりたいんだけどもー無理っぽいな
健康第一だな!! 最近、腰痛と坐骨神経痛がひどい
寝返りうつのも辛い
冬道を滑って転んだのが悪化の原因か 立ち作業していると20分ほどで
ももから尻奥に鈍痛でて右足痺れてきて感覚なくなってくるよ
ストレッチすればなおるけど徐々にひどくなってきた 自分はむしろ立ってる方が楽だから
電車でも座らないで立ってる 太股の神経痛でここ数日のたうち回ってたけど、ようやく治まった
一ヶ所おかしくなると人間なんて一瞬でお仕舞いだな とりあえず痛みがとれたんなら、その日からブルガリアンスクワットをやれ
自重でいいからよ
筋トレとストレッチ効果があっていいぞ 急性期間が2ヶ月くらいあってその間寝返りで激痛車の運転で鈍痛せきくしゃみでもピリッと痛くなるという地獄のような期間を過ごしたわ
今も痛みは多少あるけど大丈夫 立ってる方が楽なの同じだ
そして立ってるときに痛いほうがばって手ついてたら今度は手がしびれる負のスパイラル
最近は外出先でもこっそりEMSでマッサージしてる 自分も座っているより立って少し動く程度のほうが楽だな
座るとお尻と腰が痛くなったり、次に立ち上がるときに激痛きたりする そーそー座っちゃうと立ち上がった瞬間とかあるきだして数歩でピキーンが来るから怖い 歩いてるとまだマシ
レジ前で止まって待つ時とか仙骨辺りが締め付けられる感じがして死にそうになる 鍼灸いってきたわ
相性よかったみたいで尻の奥のマッサージで届かなかった筋肉のコリが一気にほろけて調子いい
ただきちんと毎日ストレッチして筋肉かためないように、あぐらもよくないみたい
ほんと終わりの見えない病気だわ 4ヶ月ぶりに放置してた虫歯治してくる
はあー仰向けで死ななければいいが… 分かるよ、歯医者の椅子って結構痛くなるから治療の痛みよりけつが痛くて痛くて おまえらのケツの臀筋群を親指と拳でグリグリしてやりたいわ 今さらきづいた
肛門付近痛い時って陣痛と似てる
腰だから当たり前か 鍼灸行きたいがケツ毛ボンバーだから恥ずかして行けんw 俺も冗談でも何でもなくケツ毛バーガー状態できつい
何故こんなに生えるのか 2時間仰向けなり無事お尻周り死亡確認
次いでに神経も死亡確認 お前ら筋トレしろって
伸ばしたり揉んだり圧したりは悪化するケース多いよこれ >>510
治したいならやらないと
一生痛くていいならいいけど 女だってけつ毛生えてるだろ
そもそもバーガーの由来が女なんだからw 疲労がたまり休日で2日間寝ていたら
坐骨神経痛が悪化した
たまらんわ >>517
眠るとダメなタイプ
立ってるほうがまだいい
布団とかの関係もあるんだろうけど 夜筋トレ(スクワット、腕立て)して朝起きた時痛いけど暫くすると若干違和感あるけど普通に歩ける走れる状態だけどこのルーティンで正解なのか否か! 四股スクワットで太もも裏が筋肉痛になったんだけどやり方合ってるのかな 10年くらい前、尻の凝りが気になって眠れない時あったから肩凝り治療で通ってた鍼灸院の先生に相談して
針打ってもらってた
一番太い(らしい)針を結構深く刺してもらうと楽になったなぁ
結局金が続かず針治療自体止めてしまったけど、少し前からまた同じ症状出てついでに痺れと痛みも出てきたから
病院行ったら坐骨神経痛と言われた
ストレッチやったり湿布貼ったり拳でゴリゴリやってるけど、やっぱり針が一番効いたよ その日の晩はよく眠れたw
もとは子供の頃になった腰椎分裂症が原因だと思うんだけど、鍼灸の先生に「むずむず脚症候群かもよ」て言われて
専門医に診てもらったらむずむず脚症候群て診断されて、治療したりストレッチする中でヨガに出会って
ヨガにハマってやり過ぎたら今度は痛みと痺れも出てきて坐骨神経痛
どの病院にかかればいいのか、どういう治療すればいいのかもう分からん ひざ掛け電気毛布を椅子の背もたれから座面に敷くと暖められていいよ 痛みが引いたら筋トレしなさい
軽くでいいから継続的に あまりにも疲労と小走りですら股関節に響くから、鍼灸やってみたよ
電気治療あてながら、針はチクッとするくらい
劇的ではないけど、確実に尻奥の筋肉のこわばりとれて、楽
通わないと意味ないからしばらくいかないとね 鍼灸は俺は効かなかったなぁ。
腰をぐるぐる回す運動をしたら痛みが激減した。
背骨や腰の周辺の凝り固まってる部分の可動域を
広げるというか、ひねったり、まげたり、伸ばしたりして
動かすイメージ。 真ん中に穴の開いた座布団が必須
安物で薄くても効果がある おお!こんなスレあったんか!
去年の11月に腰をやって以来、梨状筋症候群?になって左足に激痛、まともに歩けなくなった。
整形外科では仙腸骨関節障害ってことで注射と電気治療を受けていたが悪化。
1か月で見切りをつけて胡散臭いカイロへ2か月通ったら、かなり改善した。
気づけばもう半年・・・ >>543
自分だけじゃなかった!
私もお尻から足先が痛くなるのと同じように、肩甲骨から腕にかけて傷みが出る 横になってから立つと尻から左足が痛い
晴れたし散歩するか たぶん前かがみの姿勢で乗る自転車を毎日漕いでれば肩と尻筋は鍛えられるかと
クロスバイクとかロードバイクとか 3ヶ月近く前から坐骨神経痛悪化して整形外科通ってたんだけど、MRIとってみたらヘルニアではなくて梨状筋だねって医者から言われた。
原因も分からないし何とも言えないとしか答えてくれなくて、トラムセットとか鎮痛剤くれただけ。
整骨院とかだと対応違うもんなのかな?よく違いがわからなくて。
整体の方がいいんだろうか。 >>547
そういうこともあるんですね
自分も今まさに整形外科で坐骨神経痛と診断され、でもボルタレン座薬でも効かず座るのも苦痛の状態です
このままでは先も見えずMRIをとれる病院に移ろうかと思ってるとこです
病院でも原因が分からないと本当にどうしていいか悩みますよね 「◯◯鍼灸整骨院」と書いてあり 10年以上営業してる所を探す。保険適用外 3500円〜4000円 「電気&指圧20分〜30分&鍼灸8本と腰ホットパック」だった。
鍼灸と書いてない「◯◯整骨院」は保険適用 1000円〜2000円で下手くそが多い。「ペイクリニック」は知らないし行く気もない。評判や情報は散髪屋で聞いてみるか聞き耳たてとく。電話し治療内容と予算・保険適用 内外を問い合わせて行って下さい。 昨晩から、寝てる状態で突然左大腿後面中央深部に痛みが走って、動脈に血栓でもおこして朝には血栓がどこかに飛んで死ぬのかな? って、寝つけなかったけど
朝まで足の血流とか普通だし、今現在生きてるし、
原因はこれだな!? って思ってるが…
昨晩もイブプロフェン飲んで使い捨てカイロ張り付けたらかなり疼痛はかなり軽減した
ただ、いまも限局性的な圧痛はあるな 仰向けで寝てると仙骨あたりの筋肉?が圧迫されて凄い痛くなる
血流が悪くなってるのが良くわかる >>548
MRIはとった方がいいかも。
ただ、ヘルニアではないって分かったときの暗礁に乗り上げた感(笑)
仕事は行けてますか?
自分はもう10日くらい休んでて、まだ復帰は遠そう。
今日焦ってYouTube見ながらストレッチしたら、少しまた悪化してしまった(笑) >>517
>>519
横になってじっとしてると痛みだす
んで、痛くて目が覚める
寝るのが怖いよ〜 >>549
やっぱり鍼灸あるところが良いんですね。
一応知人とか周りのクチコミは聞いてはいるけど、同じ症状で行ってたわけではないだろうから、判断が難しい。
鍼灸とホットパックやってくれるところ調べてみますね。 >>552
ですよね、MRIなしでこのままってのは心配なので、近くの総合病院に紹介状を書いてもらいたいと思っています
頼みの綱の座薬が効かない恐怖に押し潰されそうです
仕事も休んでもうすぐ一週間です
お互い不安を抱えながらも早く治したいですね 自分も紹介状書いてもらってMRI撮ろうかな…
その場合って紹介状書いてもらってMRI撮った病院で撮影後説明されるのが一般的ですか?
それともそこでは撮影だけですかね? 今週いっぱい仕事休み貰った。でも来週はいい加減復帰しないと居場所なくなりそうだし、金銭的にもやばい。
とりあえず無理しない程度に、少しずつストレッチしてる。
直接揉むと、揉みかえしみたいになってひどい目に遭うから、筋肉伸ばしてる。
自力でストレッチのみで症状軽減した人っているのかな。 >>556
MRIは総合病院以外置いてるどこが少ないからねえ…やっぱり紹介状書いてもらってとるのが一般的だと思うよ >>556
撮ったらその病院で診断受けるのが一般的だよ。
投薬があったら暫くは通院が吉。
むしろそうしてもらわなきゃ、機械持っていない医者では診断さえも危ないじゃない。 >>558
>>559
レスありがとうです
MRI少し怖そうだけど検討してみます 費用より何より閉所がとてつもなく怖い
目を開けたらジ・エンド
ひたすら瞑って終わるのを待つ 確かに。恐怖症じゃなくても目開けてられなかった。
好きなアーティストの曲流してもらえたから、まだ耐えられたけど。
しかも拘束されるという二重苦。
生き埋めにされるってこんなかなぁ、となんとなく思ったわ。 町の整形外科に通っているが、「じゃあ次は水曜来れる?」とか何回も続いて意味ない気がしてきた
マッサージ機みたいの使われたり、湿布と痛み止め出されたり 町医者って勝手に行くのやめないと終わりないとこ多いよ
無意味に近いリハビリやらされたり 坐骨神経痛で調べたらグルコンEX錠プラス?がよく出てくるんだけど
効果あるの?
調べてもステマっぽいサイトの感想しかないし 車の運転が痛くてできない
みなさんクッションとか使ってますか? MRIはカンカン煩いと言う程度で痛くもないし、閉所恐怖がなければ大して怖くないのですが、
数十分の間、拘束され全く身動き出来ないので撮影中に身体のどこかが痒くなった時が地獄
……と言う不快感を今年に入ってから味わいましたw
自分の場合MRIの結果、坐骨神経痛の原因が梨状筋ではなくヘルニアだったので、スレチで済みません MRI恐怖という噂をよく聞くから怖い
撮ってみたいんだけどね
仰向けですよね? 閉所恐怖症ではないけど怖かったよ
天井が目の前にあるのが本当に怖い 就寝時、横になって辛うじて眠れても痛みの為一時間が限界で覚醒してしまう
寝起きは激痛 死んだ方ましってレベル
実銃があったら(持ってないけど)自分の頭を打ち抜いて楽になりたい
医師の説明では椎間板が炎症を起こし膨張、神経を刺激しているとのこと
炎症が収まるまで我慢するしかないのか
それで治ればいいけどね >>573
最悪な状態だな
辛いよな
非常にその気持ちはわかるわ
ちなみに痛みの箇所はどこ? >>574
痛む箇所は日によって違うんですよね。ですがだいたい臀部・大腿・鼠頸部ってとこです。
最初は腰の痛みが一週間程度 ⇒ 腰の痛みが無くなると同時くらいに大腿部痺れ(あれ?なにこれはじめて。トレーニング負荷かけ過ぎ?)
⇒ 痺れから大腿部疼痛甚大で歩行不可に(臀部がすごく痛い) ⇒ 大腿部・そけい部の疼痛 が続く。入浴後、食事後なんかは血行が良くなるからか痛みが和らぐ感じ。
夜の睡眠でも午睡でもいいけど横になると痛みますね。なので、横になって休んでれば?ってよく言われるフレーズだけどそれが出来ないw
立ち上がれなくなるんですよね。トイレに行きたいのにw 処方薬はリリカ25r、アデフロニック25rなどですね。
先ずは炎症が収まるであろう期間を聞いたので服薬にて様子見。その後症状に改善なければMRIを考えてます。 >>575
その一連の流れ椎間板ヘルニアではなかろうか 分かるわ…俺とか寝れても10分位だったねえ…横向きでしか寝れずに骨盤からじわじわと腰に痛みが伝わってきて本当に寝れなかった
良い歳こいたおっさんなのに泣いてしまうぐらい辛かったよ…歩けないし日常生活も出来ない座れても数分…でも安静にしてたら3ヶ月くらいでサポーター付けたら歩けるくらいにはなった!!!でもそれからが全然良くならないんよね
とりあえずストレス溜まるとは思うけど安静にしてたら絶対によくなる!!!頑張ろ 腰痛くて歩き方がおかしいせいか左膝壊したわ…筋肉がブチブチいっててやばい >>575
殆ど同じです。
最初は整体行けば治ると思い暫く通ったがまったく痛みが取れず。
壁とか電柱に寄りかかると楽になる事を発見し
歩くときは電柱の多い道、電車は座らずドアに寄りかかってます。
先週整形外科行きヘルニアの疑いありとの診断。来週MRI撮ってきます。
痛みの緩和で処方頂いたのは
ボルタレンサポ50mg、リリカ25mg,湿布のロキソプロフェン
ボルタレンが効果あるっぽいけど思いっきり眠くなる。 こういうのを見ると整体も良し悪しかなと思ってしまうね
両方ってのが安心ではあるけど、経済的になぁ 油断して中腰とか前かがみでの作業をすると次動いた瞬間にやばい激痛が来て、どう動いたら良いのかわからなくなるパニック
もうこの体勢のまま二度と動けないんじゃないかと言う痛みに襲われるから怖い本当に怖すぎる
前よりは大分動けるようになってるんだけど上記が無くなってくれないと生活が不自由すぎる >>580
整体は触診だから勘や経験に依存する部分が多いなと・・・。
整体師にある時期から劇的に良くなると言われ
信じてましたが待ちきれませんでした(涙)
病院いってから整体行く方が良かったと反省してます。 ほんとつくずく人体って欠陥の多い糞な設計だと思いますね
>>577
有り難うございます。希望がもてます。
>>576>>579
私もちらっと言われたんですよね。ヘルニアの疑いありと・・・
で、ヘルニアと診断された場合どのような処置をするか考えてます。
けん引で良くなった人が身近にいるので希望としては牽引ですかね・・・
また、ブロック注射で痛みは消えると医師から説明がありました。
私も最悪時はつかまり歩きしかできませんでしたねw歩行器のありがたみを知りました。
一番の悩みはこの先の仕事をどうするかです。この先も痛みと付き合うことになると思いますが、
わりと歩き回る仕事なので継続が可能かどうか・・・ 左太ももにぶっとい針で突き刺されてるような痛みが一晩続いた
寝たり起きたり繰り返して寝不足やわ >>583
ヘルニアかどうかきちんと検査した方がいいよ。
自分も2ヶ月近くの間医者からヘルニアの疑いが高いという言葉を信じて、ひたすら鎮痛剤で耐えて、できるだけ腰に負担かからないように動きを制限してたら、結局筋肉固まって寝たきりになったから。
散々ヘルニアだって断言してたくせに、そうじゃないと分かったとき、目を合わせなくなった医者の態度に、あ、これもう病院通っても無駄な感じかなって悟った(笑) >>585
それは、大変でしたね。今は歩けるのでしょうか?
やっぱりしっかり検査したほうがいいですよね。と私自身も思いなおしました。
というのも(違う疾病のことで恐縮なのですが)腰・背中の痛みで整形に通院してた知り合いが医師の言葉を信じて腰痛の治療をしてましたが、全然痛みがとれなく、
ほかの病院で検査したら実は癌だったということがありましたから・・・医師さんの言葉でもあまり根拠のない見立ては・・・私はあまり信じないようにしてますw >>586
ほぼ寝たきり2週間で、今ようやく家の中で過ごす分にはなんとか。
整形外科の医者は骨に異常なければ適当に病名つけて、痛み止め出して終わりだからね。
一時期ロキソニンのせいか腰痛のせいか、下痢が続いてそれを相談したら、『ここでは対処できない』って相手にもしてくれなかったよ。
もう少し様子見て、内科に行ってみようかと思ってます。
自分でも色々調べて、内臓から来る場合もあるっていうから。 町医者の整形外科は痛み止めと湿布大好きだからなぁ
痛み引いたと言っても痛み止め出してくるし 仙骨の辺りの骨が本当に痛い…仰向けでも痛いうつ伏せでも痛い横向きならかろうじて大丈夫だけど時間が経つとじわじわ痛くなるんだよなあw 息苦しさは感じなかったけど、脚を根本から誰かに引っこ抜かれてるような痛みだった
昔あった大きなかぶを引っこ抜く童話のかぶになった気分だった 背中というか横にある筋肉?が痛い
お尻の方から繋がってるのかな >>589
骨だと転移したガンの可能性あるから、気になるなら精密検査かな 痛みで寝れん時のあの息苦しさ>>590
わかる 今の私は毎日がそうだよ。悶絶して呼吸もできない。痛み止めなんて効きやしない。
無理して仕事に出て・・・このざまだよ
痛みで夜中に何度も起きるよ 昨日徒歩15分の場所へどうしても行かねばならず試しに自転車に乗った。
サドルを思いきり高くして乗った。
激痛に襲われたら電柱に寄りかかれば良いと楽観的に構えていた。
歩きの苦痛がなく逆に気持ちよかった。功をなしたか?今日は調子が良い。
このまま治ってくれると尚良し。 >>595
結構重症っぽいね
本当生き地獄だよね
常時顔しかめっ面だったし夜中トイレ行こうと立ち上がった瞬間片方の尻から太もも裏に電気が走ったような痛みで崩れ落ちたわー
約3ヶ月くらいはしんどかった
お大事にして下さい 急性期の痛みは横になっていても楽な体勢がないから辛いよな
トイレ行くのも激痛だし、お風呂場に行くのも激痛だし
でも急性期が終われば少しは楽になるはずだから頑張れ 去年の11月にぎっくり腰をやっていつもの様に右の腰から尻、外側腿、外側脛と神経に沿って痛かった。
3月中旬に痛みが取れやれやれと思った矢先3/20頃又(ジワジワ)ぎっくり腰で坐骨神経痛。
俺の場合、温泉、ホットカイロ、腹巻、ズボン下で温めるのが良い。
ブロック注射は打てば4日は効くが癖になりそうで極力 DVDの腰痛ヨガを観て真似してる。
温泉の浅い湯舟でやったり、風呂から出て温かいうちにヨガの真似事をしてる。
整形外科は注射や痛み止めの薬の一時的なものしか効かないな? 妹は”すべり症”手術して治ったと言っているが? :::::::::::::::::::::``ヽ
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`、::::::::ノ ゙゙゙/__)
、 '、:::::ヽ \_)
ヽ、 `ヾ'''゙ ,´
\ |
ヽ、 ノ
`` ?---? 'い
https://twitter.com/ibuki_air
09058644384 >>599
おい、おい、そんなに再発するのかよ。 去年1度なっただけで地獄だったのに。
怖いこと聞いちゃったな。 もうやだよ。 ぎっくり腰も毎年 年1回やるようになったのに。 激痛はないが寝起きなどに尻、太ももの裏、ふくらはぎの裏の筋肉が張ったような痛みとあくらをかいたときに痛む側の足がしびれたりする。
MRIでは椎間板が潰れた所見を言われたきりで梨状筋とは言われなかった。リリカを処方されるのみの経過観察でした。 かなり激痛
痛くない姿勢を探ってるんだけど、寝ても痛いし、立っても痛いし、座っても痛い。
どうしろと。 何なのこの糞な病は 数歩歩くだけで跛行起こるレベルなんだけどやばいよね?動かなくても痛いし寝不足で事故りそう この病気になってからお尻がやたら大きくなった気がする
圧迫されて腫れたりしてんかな?
同じ様な人います? >>606
そりゃ、筋肉はれてむくんでるような状態だからね >>606
わたしは逆に、悪い方のお尻の筋肉が落ちてきてる 運動不足 1日10時間くらい何時も仙骨座り?をしてせいだと自分では思ってる
あと発症した時に泣きながらプランクとか腹筋ローラーしたら更に悪化…むちゃするもんじゃないわ 硬いせんべえ布団にしたら徐々によくなってきた気がする。腰以外の筋肉と節々が痛いが。 休職して3週間ちょっと。ようやく痛み治まってきた。
というか途中でメニエール病みたいなのまで出てきちゃってそれどころじゃなくて、気づいたら歩くのに支障ない程度にまで改善されてた。
でも復帰したらすぐまた悪化しそうで怖い。
筋肉ガタ落ちだろうし。
こんなに悪化する前に無理しないで仕事休んどけばよかった…。 ダメだ…歯医者あるのに今日は腰の調子が最悪だ…。申し訳ないけどキャンセルだ いかん本日は肩こりも相まって肩周りと膝下がずっとしびれてる… スポーツやってるんだがかれこれ25年、坐骨神経痛が出たり消えたり…
明日MRIのある整形外科へ行こうと計画している
MRI撮れば原因だいたい分かるんやろ? 尻の筋肉がないせいなのか知らんが骨で座ってる感じがする…まだ良くない時はこんなことなかったんだけどなあ…。やっぱ筋肉がカチコチになってんのかな >>617
それ俺。
最初は運動不足だと思ったけど、それだと老人全員骨で座る感じになっちゃう。
おそらく尻・腰の筋肉が緊張しているからと思われ。心配ならM R Iでヘルニアの可能性を調べてもいいけど問題無ければ、はい!ストレッチ頑張って!の一言で終わる。 >>618
少し安心したw
やっぱりカチコチになってるんやね…何かそんな感じがするよ…。 >>619
カチコチに固まってるから、その筋肉が神経を圧迫する。で逆に柔らかければ座っても筋肉の柔軟性が吸収してくれるから神経を圧迫しない。とは、考えられないだろうか?
ワイの主治医の受け売り知識だけど。 >>620
なるほどね…とりあえずストレッチは絶対にしはいとねえ… >>621
実は今回ヘルニア手術を受けて明日退院するけど、やっぱり多少の尻の突っ張り感はあるよ。
でもワイめちゃくちゃ体固いからストレッチ頑張るしかないねん。 >>623
しばらくは評判の良い整骨院にでも通うつもり。ほぐしてもらうのが目的ではなく、ほぐしかたを教えてもらうつもり。あくまでも自分で継続してやらないとか意味が無い。皆さん、生活かかってる訳やし。 >>624
ありがとう!
何しか、この病気にしろ、ヘルニアにしろ、まずは柔軟性が大事。
ヘルニアの診断はM R Iで5000円くらいかかるけど、一回飲み会を我慢したと思えばいい。
もっとも、尻が痛くて飲み会など行けないか笑 柔軟性は本当に大事だよね…
尻も痛いし腰も痛いしそもそもアルコールアレルギーだからお酒は飲めないw >>627
・身体が固いから痛みやすい
・痛くなるとかばうから肩凝り首凝りにもなりやすい
・神経圧迫して更に痛みや痺れ増幅
・色々と金と時間がかかる
こんな人が多いよ。 あとな、
ヘルニアは手術で治る
腰痛は手術で治らない
梨状筋は手術した人に会ったことすらない >>628
体クソ硬いし腰痛いのにスロットやりまくってたのがダメだったと思うわw
腰痛いから庇って歩くよね…そのせいで首肩はもちろん膝も痛くなってきたよ…まあーゆっくり少しずつ治していくよ
おやすみ〜。 >>630
おいおい。
ヘルニアの手術はそうでもないが首の手術は壮絶らしいで。お互い大事にな。おやすみ。 やり方が良くないんじゃないかなぁ
もしくはやり過ぎ うつ伏せになって片足あげたり、カエル足になったりすると痛みや痺れ和らぐ気がする
どうなってんだろ… https://i.imgur.com/OBQud8W.jpg
太ももの筋肉の部分にしこり?っぽいのがあると思ったらこれだったのね…ってことはこのつぶつぶみたいなのがなくなれば腰痛とか治るってことなのかな MRI撮っても何の異常もない
かれこれ9ヶ月、神経ブロックしてるけど、何もよくならん 明日から1ヶ月ぶりの仕事復帰だ。
ここまで長引いて行きにくいこと。
慢性化して完全に痛み取れてないから、復帰してすぐ悪化するのが怖いわ〜。
安易に痛み止め使うと、悪化に気付きにくくなるから出来るだけ使いたくないし。 寝れない
お尻の奥が痛いのはなんで?筋肉は尻にはないのに リリカとセレコックス飲んでるけど、リリカが効かなくなってきた >>640
少しでも良くなったら毎晩スクワット、腕立て、かかと落としを無理なくやった方がいい
これでケツの痛みなくなった 連投失礼!あと腕立ては肩甲骨を意識してやるといい
自分は椅子に足のせて100回やってる
筋トレしんどいからやだーって考えのうちはいつまで経っても良くならんね
あの痛みに比べれば筋トレのがきついけど楽 俺の場合
仰向けに寝て両膝を立てる、片方の足をもう片方にかける
(座った体制で言うところの足を組むみたいな感じ)
そしてかけた足の方向にぐぅーと倒して行くと
太ももの前側筋肉と腰とお尻の坐骨神経痛で痛かった部分が伸ばされてこれが良く効いた
注意するのは太もも前側の筋肉がパツンパツンなので深く倒すと肉離れ起こすので
少し痛みが出るところで倒すのを止める
その部分で30秒x2セットを朝夜毎日続けたらだいぶ良くなった
このストレッチのやり方に名前があるのかも知れんけど >>648
これYouTubeとか探すとやり方出てくるね。
ただこれ、炎症が強いときにやると一気に悪化するから、タイミングすごく大事。 坐骨神経痛の人、コルセットとか ベルトした方がいいのかな? >>644
自分はそり腰だから横向きにしてダニ枕買ったらだいぶ楽になった
しかし肉体労働なので連続勤務明けの休みはウジ虫みたいに布団の中でもがいてる、、
この上半身と下半身の違和感いつなくなるんだろう スクワットっていろんな種類があるけど、梨状筋症候群にはどれがいいとかありますか? スクワットの種類も色々あるけど
とりあえずオーソドックスなやり方で
ヒョコヒョコ早くやろうとしないで膝よりも顔が出ないようにしてお尻を突き出しゆっくりやる事じゃないかな
お尻をゆっくり落とした状態を10〜30秒かけるとかね 数年前、梨状筋を手術で切ってもらった
毎年、冬になると傷痕がすげえ痒くなる >>655
あれ、筋肉がつれてるとこによく反応するよね、気持ちよくて好き スクワットは膝を曲げるより股関節を折り畳む動きを意識すると尻を突き出しても膝頭がつま先から出にくくていい感じだな >>658
それ意識すると背筋が前かがみになってしまうんだけど、それは別に気にしなくていい? >>660
ありがとう、確かに足開いた方がやりやすいね 立った状態で肛門もしくわ尻のほっぺに力いれる筋トレすると
スクワットするより直接効いて効果あった 床に足を伸ばして直角に座りお尻だけで前進と後退をすれば骨盤矯正と筋肉ほぐしに良いと聞いた。 かかと落とし効果的だね
スクワットも無理しないでゆっくり
違和感ある人はサポートつけたりして 長期連休中に安静にしてたせいか少しはマシになったけど
明日から地獄が始まるのか 7ヶ月掛かってようやく右の尻の痛みが消えた!と思ったら左の脹脛の神経に痛みが出てきた ジョギングに支障が無ければいいのだが >>664
かかと落としってかかとを上げ下げするやつ?
これ20回しただけで太ももの裏が痛くなるんだけど、やり方おかしいのかな アンディフグばりの踵落としができるようになりそう
まだまだ程遠いけど 壁に腰を押し付けて直角に座り痛い方の足を伸ばし反対の脚を手前に組むとビリビリしますよね そこから痛い方の脚を前に女の子座りをして反対側の胸を付ける様に身体を前に倒すと梨状筋が心地よく伸びて痛みが軽減した 普通には歩けない
サポーター巻いてやっと歩けるレベルw うつ伏せになってカエル足になったり、仙腸関節?を緩めるようにすると楽になるかも >>677
その辛さは痛い程わかる
数カ月ひたすら耐えるしかないんだよな
お大事に! 3ヶ月間痛みに苦しんで、ようやくお尻の痛みがゼロになった。
でも仕事の合間にストレッチ欠かせないし、それでも疲れてくると腰の張りがすごくて、まだ突っ張ってる感じする。
あの激痛の悪夢からすると天国のような毎日だけど、もう健康な頃の身体には戻れない気がしてちょっと悲しい。 >>679
俺なんて神経ブロックし始めてから10ヶ月、まるで効果が無い 最初の方は腰辺りに激痛があったんだけど治ってきたか知らんけど今腰の痛みは引いてお尻とか仙骨あたりの痛みに変わったw いたいよー
ケツとんとん叩いて仕事頑張ってるけどいたいよー
ロキソニンテープとロキソニンのんで頑張ってるけど、見た目ではわかりにくいから「歩けてんじゃん」「普通に仕事出来てるくせに」「いや一時間くらい遊びつき合えないの?」
って言葉が心にささる >>687
痺れと尿漏れあるとやばいかな
左足が痺れあって感覚ないときあるんだけど >>688
病院行けよw
思いっきりヘルニアの症状だべ…ちなみに糖尿病とかでも痺れたりする >>689
そ、そうなの?一応鍼灸は相性よくて通ってるんだけど いやいやその状態で病院行かないのはダメだよ…
まあー俺が言えた事じゃないけど >>688
そこまでの症状があるのになぜ病院行かないんだ >>692
だって、仕事休めないし…ヘルニアとか言われたら金とか困る
たまに左足の血液が全部氷水みたいになって、急いでマッサージとかはしてるよ、、 >>693
やばいね
病院いけ早く
有給でも使って >>693
仕事休めないので下半身麻痺して歩行不能になるまで放置しました。。。チャンチャン♪と :::::::::::::::::::::``ヽ
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::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
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グーグルで検索するといいかも『ネットで稼ぐ方法 モニアレフヌノ』
SJ5JT 臀部上部、腰の痛み足先の痺れで大学病院を受診
レントゲンは即日撮れたけどMRIは1ヶ月後になる
レントゲンでヘルニアは否定 仕事も休めないとか、
自分と向き合いなさい
治すのが先 仕事休めないで尿漏れ起こしてる人は、今のうちに医療保険に入った方が良い。診断されてからでは遅い。 座ってる時は痛くないんだけど、立ち上がるときに横腹がピキッ!って痛くなる…
これは筋肉がおかしくなってるんかな?どんな格好でも痛いんなら内臓辺りがおかしいと思うんだけども >>575
リリカ、25_しかないなら飲まないほうがマシ
150_/日は要るはず。
そこからさらに増量していって徐々に減らしていく。 >>719
一日150ミリから増やしていくのが通常の流れって事ですか? 酷かった臀部の痛みと坐骨神経痛が取れた
思い切ってAKAやってる整形外科行って良かったよ >>723
俺の行った所は、通常の診察の中のサービスの一部と言う形だったわ
別料金発生無し
最初にでんわで教えてくれた >>694
病院でレントゲンとったら神経圧迫で早く手術して!って言われて逃げてきた
金ないよ
尿もれくらい専用トランクスでなんとかなるさ
仕事休めないし >>720
pdfで読んだ資料だと
150_/ 投与が基本で300〜最大450/ まで増やして効果を狙う
一定の効果が得られたら、いきなり止めるのではなく緩やかに減薬→断薬の流れ
手元にある25_/ とかプラセボみたいなもんとわかったけど、リリカは副作用が多い薬だから、
こういう投与の仕方でプラセボさんが出て来たら儲けモノ、みたいなむしろ安全な処方なのかもなw お前らヤンキー座り普通にできる?
自分の場合、ヘルニアもあったから手術したけど尻の痛みだけが取れなくて、数日前からヤンキー座りの痛みに耐えて少しずつ練習したら痛みが取れてきた気がする。最も痛かった時は和食トイレで用がたせなかった。 >>727
悪い事は言わない。身内にカネ借りてでも手術することを勧める。
バスケしてた時の古傷で左の足首と踵が慢性的に悪い(負荷が強いと痛む)から
それを長年庇ってるうちに右腰から下が坐骨神経痛になった
左右の靴のすり減り方が全然違う、坐骨神経痛になった今でも
神経痛で苦しむ右のほうがすり減りが激しい
>>730
ヤンキー座りは出来ないね 間違えた。和式な。
実は今日、外で2年ぶりぐらいに和式で大便したが、まだ痛かったわ。
今もヤンキー座りのトレーニングしてた。 半年前から右足親指が冷たく感じており、半年立った現在、右足親指から膝にかけて24時間氷水に足をいれているような冷たさと痛みに悩んでいます。
色々な病院にてあらゆる検査をしたのですがヘルニアや坐骨神経痛など医師によって診断が違い大変困っています。
処方された薬は痛み止めのドラムセット、リリカと2種類出されましたが痛みはおさまりません。
ブロック注射でしのいでいますが痛みを麻酔で麻痺させているだけなので改善されません。
みなさんはどのように治療などしましたか?
参考までに教えて頂ければ幸いです。 >>736
MRI撮りましたか?ヘルニアならMRIで分かるからヘルニアからくる坐骨神経痛なんでしょうね
わたしはマッケンジー体操とか、食生活にも気を使ったりしています
最近は暑くなってきたから冬よりはましかもです… 仙腸関節が原因の場合も多いらしいですよね
仙腸関節のストレッチとか出来るならやってみると良いかも
自分は、うつ伏せでカエル足になるようなストレッチが少し効いたかも
ネットで検索したら色々と出てきます >>726
初診料
レントゲン
肩への注射
電気治療
星状神経節ブロック遠赤外線
AKA治療
薬代
トータル5,000円くらいだった
3割負担 >>739
え…それだやってもらって5000円なんかいw
いいなあーやっぱ都内ですよね? >>734
俺は左足首のスポーツ障害でウン座出来ないけど
痛み仲間でウン座出来る奴に言ったら、開脚ウン座と閉脚ウン座=
体育座りのウンコ版みたいのを何回か繰り返したら即効があるみたい。
束の間だけど痛くなくなる、と。またすぐ痛くなるけど、
どうしても我慢できない痛みの時にやる価値アリとのこと。 マジでこの病気の原因って何なんだろう…。
ヘルニア除去しても、まだ鈍痛が残るって。
今度、主治医に聞いてみよう。 ヘルニアは関係ないって事だろ
なんで当たり前の事を理解しないのか MRI撮ってヘルニアで神経圧迫していても、痛みの原因は仙腸関節だったりする場合もあるからな 合蹠前屈やってる痛くて倒せない時と無痛で思いっきり倒せる時があるんけど、やっぱり筋肉がおかしいんかなこれ >>745
手術しても治らないとか悪化したと言う場合は、
結局原因は他にあるって事ですね
例えば、整形外科でなく神経内科で治療出来るのに
整形外科内だけで完結しようとすると誤診が生まれる くそド田舎だけどakaってのが近くにあったわ
みんなみたいに痛みはそんなないけど、痺れすごいし行ってみるかな。筋トレに支障でるし >>739
そんな整形、あったら毎週通うわ
あり得んほど良心価格 ヘルニア関係ないのかよ!
くっそー ヤブ医者!!! 自己流乃のストレッチはくれぐれも慎重に
朝、寝ぼけ眼でいつものようにやってたら
激痛とともに丸一日ロクに歩けない、痛くない姿勢がわからないくらい
ヤラカすこともあるから AKAと言っても偽AKAが多いからな
都内だと望クリックだよな
そもそも全国でも望クリック以外は基本は偽 >>751
安くて良いんだけど早朝に行って順番取りが必要
自宅から車で2時間弱かかるので朝3:30起き リリカ効かなくなってきたからトリプトファン出して貰ったわ みなさん、ずっと一人暮らしで何も考えてなくて、汚なくしてた狭いアパートでこの病気になったらどうする?
ベッドと椅子生活にしたいんだけど、ちょっと掃除しただけで腰痛いからまたあの激痛が来るの怖い。
でも地べたに適当に買った布団がつらすぎて、金ないのにベッドとマットレス買っちゃったから、次の土曜までにはスペース空けないと、と思いつつ体が動かない 今日も痛かったが一日中デスクワークがんばったわ。
しばらく尻の筋トレ励んでみる。
ヘルニア取ろうが薬飲もうが、多分この病気は治らないわ。 >>759
どうやって呼んだの?
真剣に呼ぼうとしたけど、枕元に有るスマホすら取れない激痛で、助けてー!助けてーて叫んでたわ >>759
あ、心では叫んでたけど、声も出せないので、無理だった。どうやって呼ぶの? >>762
いや、実際には呼んだ経験は自分は無いけど、
まさか携帯すら這って取れない様な状況とは想定していなかった。 でも、枕元の物すら取れないのに、食事やらトイレやらどうしてたのかと…。
で、結局は動ける様になったということかな? リリカからトリプタノールに代えたら嘘みたいに痛み無くなったわ 無くなったじゃなく、薬が痛みを抑えているな
つまり、脳ミソを誤魔化しているだけ トリガーポイントを自分で指圧したり
ロイヒつぼ膏貼るだけでも楽になる >>770
湿布は冷える気がするし自分には合わなかった。熱持ってる炎症には良いけど。
ロイヒ臭いけど血行が良くなるね
( ´??`) 本日2回目のAKA治療
治療した日は、関節弄ってる反動で炎症が出る 初めて坐骨神経痛になったけど自力で治すのに2ヶ月かかった
最初はただの筋肉痛と思ってたら3週間目に地獄を味わったわw
こんなに苦労したの初めてのギックリ腰以来だ
いやー、マジしんどかった 半年以上脚の付け根が痛いの放置してたら
数メートルも歩けなくなったがこの病気なのかね
椅子に座れないが胡坐はラク >>772
マジか。結構痛み続くかな?
明日行ってみようと思ってたとこだ >>775
股関節の動きが滑らかでなく、歩くたびに痛いのならMRIとった方が良いよ?
最近では大腿骨頭壊死症とか話題になったからね >>777
強烈な筋肉痛が2日間続いた
自分の場合、腰もそうだけど首と背骨のAKAもやってる
特に背中の反動が激しかったよ akaっていきなりそんな施術効果感じるものだっけか
微妙に骨盤動かすだけで効果感じなくて数回でやめたわ
効く人には激しく効いただけかな
しかも骨盤以外もあるんかい 「AKA-博田法」じゃなくて偽のAKAの人が多いからね
「AKA-博田法」以外は基本はパクリだよ 767だけど、昨日行ってきた
なんか、先生に5分ぐらい施術されて終わったw確かにその時は楽になったけど、冷たい先生だったわ
お金は初診料入れて1500いかないぐらいだったから文句はもちろんないけど、次は2週間開けてこいって、あきすぎじゃね?w >>783
施術した関節の炎症が治まっるのが2週間位
だからそのくらいあけたほうが良い
俺は中5日でやってもらったら、その後激しい痛みが数日続いた。
医師によっては、炎症を抑える目的でステロイドのプレドニンを数日分処方する。 MRI って機械はいるだけだからどこでやっても腕前とか変わらないですよね? 痛い時にMRIすげーつらくない?仰向けで動けないまま15分とか、終わった後暫く歩けなくなったわ
最近痛いのかばって変な歩き方してるからか膝や股関節にも激痛。仕事で座ってるのもつらいし休めないしでもうどうしたら…。それでも一番酷い時よりはマシなんだけどね。
床に横になって膝から下は椅子の上に載せて時々足首揺らしながら30分てのやるべく、ニトリでヨガマット買ってきた。畳だと痛いからさ。運ぶの大変だったけど中々いい感じだわ。
少しでも良くなるといいな… MRIで仰向けになるとか無理だからまだ行ってないや
足立てもいいんだったらギリギリ大丈夫だけども >>788
膝立てて下にクッション置いてくれたよ。それでも仰向けはやっぱつらかった。MRIとCT専門のとこだったけど、割と腰悪くて来てる人多くて、終わった後はびっこになってる人多数だったわ リハビリの内容がウォーターベッドと電気なんだけど、
終わった直後から痛くて歩くのがやっとな感じ…
帰宅して寝て起きたら激痛で起きられない。悪化。 >>791
揉み起こしだね
痛みがひどい場合、大抵の先生はウォーターベッドは避けましょうって言うんだけどね 2月に股関節ストレッチのやり過ぎから弾発股起こして、右脚麻痺してから4ヶ月安静してたら、麻痺も痺れも痛みもなくなり、車の運転もできるようになった。
坐骨神経痛も痛みを伴わない姿勢を心がけていたら、しつこかった臀部と大腿二頭筋の鈍い痛みもなくなったよ。 数年前からお尻の痛みに悩んでる。
MRIも撮ったけどヘルニアではないらしい。
毎日程度は違えど左右どっちかのお尻が痛いんだけど改善策とか治療法とか病名とか心当たりある人いませんか? ぎっくり腰ならぬ
ぎっくり尻という症状があるんだよ
尻のストレッチでかなりラクになった
脛のストレッチも効いたみたい 坐骨神経痛、ヘルニア、ぎっくり腰などの痛みを庇う動作
→ バランスの歪み・仙腸関節のズレ…って流れですかね 仙腸関節と腰椎が一緒に働いて下半身のサスペンションになってるのは分かっても、仙腸関節が動いてる・ロックしてるとかの判断は自分では難しくない? 古代ギリシャやローマの医師は、現在坐骨神経痛と知られる痛みについて、
その原因は股関節にあると考えていた。神経に起因する脚の痛みと関節炎に
起因する脚の痛みが区別されたのは、1764年になってからのことらしい。
その痛みを治すために古代ギリシャの医師ヒポクラテスが考案した方法は、
燻蒸、断食、下剤の服用であり、極め付けが女性の母乳を沸騰させて飲むことであった。 低反発使ってる奴は今すぐ窓から投げ捨てろ
これは悪魔の物質だぞ 尿漏れなんとかならないの?尿漏れトランクスとか売ってないかな
ブリーフじゃなくて
トイレットペーパーでふいて大丈夫と思ってたつとジョワッ
イヤになる 尿漏れは括約筋を鍛えろ
4.50代はその手の尿漏れは比較的多くの人が悩んでる。坐骨神経痛関係ない >>808
二十代、、肉体労働でこの病気になった奴
左足が痺れてさわっても全く感覚ないや 仕事休めないから病院行けないって奴だろ?
だったら諦めてオムツしとけよな 尿もれトランクス君はここの鉄板ネタなの?
マジで痺れで感覚ない左脚は、次は完全に麻痺して歩けなくなるよ?
働いてるんだから、労災認定されないのかな 俺ヘルニアなら労災取る手続きしたことあるよ。
社労士からは中々難しいよって言われたけど、結果的には取れた。
余談だがそれをネタにして労働者側が会社を訴えてくることもあるから、会社側はわざわざ手続きしてあげない方がいいかもね、とも後に言われた。 今日ベッドから起き上がってトイレに歩こうとしたら
昔の尻尾の名残の骨の辺りに激痛が走って歩けなくなった
しばらくして歩けるようになったけど一日中痛くてお尻のほっぺも若干痛い
背をそらすように背伸びをすると痛みが増す
これが坐骨神経痛? 坐骨神経痛: 腰や腎部(尻)、 太もも、ふくらはぎや足の先などに、
鋭く、電気が走ったような痛みや、 ピリピリとしたしびれ、
強く張っている(突っ張ってる)感じなどの症状が生じます。 平坦な場所を歩いていて、急に股関節が抜けた様な感覚になったと思った瞬間倒れそうになり、たまたまそこにあった手すりに捕まって転倒回避。
その後、股関節〜お尻(えくぼ辺り)〜膝頭辺り迄痛みを覚えて歩けなくなり、4日後に大学病院の形成外科に凸。
▪レントゲン撮影→異常無し。
▪今週末MRI 。
▪触診等は一切無し。
▪処方された鎮痛剤は効果無し。
坐骨神経痛の疑い有り? >>819
それ腰椎椎間板ヘルニア疑い
急に股関節が抜けた様な感覚になる前に腰痛の自覚症状あった?
までもMRI検査したらはっきりするかと >>820 ありがとう。
過去通算3回のぎっくり腰はあり。
但し、今回は直前に腰痛の自覚症状は無し。
腰椎間板ヘルニア…ですか。
どっちにしても痛そうな病名ですね。 骨がとがって血管や肉を刺して炎症を起こさせてるやつか
とがった部分を切り取るんだっけ・・・
こんなになっても玄米やお酢やいわしさんまサバエビひじき食べないって凄いわ
とろろ芋はおいしいから食べてるんじゃないのに はじめて書き込みます。
私、太ももの裏がくすぐられたような痺れ?のような感じがあって、腰痛持ちで病院行ったら、坐骨神経かな…って言われたんですが、
でもここで皆様がかかれているような鋭い歩かないような痛みではなく、
例えるなら低周波治療器を太ももの裏(膝とお尻の間くらい)にあてられてるような感じなんです。
こんな人いるのでしょうか? >>823
坐骨神経の圧迫の具合が強くなくて、軽い痺れが出てるのかな?
ネット情報で不安になるより、病院でMRI撮って貰って腰椎も調べた方が安心できますよ 酷くなったらヤバイです
無理は禁物
今のうちに養生しなせえ >>824
ありがとうございます。
レントゲンでは腰椎すべり症だといわれました。
痛みが続くようならMRIを撮りましょうと言われたのですが、痛みがそれほどなく、上記のようなふわっとした痺れだけなのです。
続くならMRI撮ります。お返事頂けて嬉しかったです。 >>825
ここでの皆様の書き込みの辛さを見たら、私の違和感レベルの痺れなんて大したことなくて、それなのにお返事頂けてありがとうございます。
無理して運動していましたが、養生します。 無知で申し訳ないんだがMRI ってお尻を撮るんですか? >>828
お尻に鈍痛があっても原因は腰や仙骨にもあることが多いんですよ
これが厄介なところで
だから腰もお尻周り股関節なども撮ります
お尻の中の梨状筋が原因なこともあるので >>829
遅くなりました。ありがとうございます
来週MRI とレントゲン撮ってきます。 コンドロイチン効くかな?
石原良純がCMしてるやつ 今日上司に叱責された直後痛みがぶり返したわ
この病気はストレスも関係あるのか? >>831
2月にレントゲン撮影してヘルニア疑いありだけど、3〜5ヶ月安静にしてまた経過を見ますということだった。
2月から毎日朝夜2錠ずつ欠かさずコンドロイチン飲んでる。今は坐骨神経痛の症状は完全になくなってる。
安静にしてたからか?コンドロイチンが効いたのかは分からないけど、自分の場合椎間板に腰椎がめり込んでたからコンドロイチン飲んでたよ。
今度、MRI撮って経過を診てもらう予定です。 MRI に入って横になってるときも痛くなって草
熱いし尻痛いしうるさいし半分拷問だろこれ MRIって横向きでもおっけーなの?
それともあっちの横ってこと? 昨年冬から坐骨神経痛に悩まされ、整形外科では腹筋背筋鍛えろと言われ、つべで梨状筋は坐骨神経痛の原因かも?というのを信じてストレッチを黙々としていた
結果、悪化しMRI撮ってヘルニアと判明
来月手術予定 ヘルニア=骨がとがって血管や神経などを傷つけて炎症を起こす
手術は骨のとがった部分を切り落とし丸める。
骨がとがった原因は食べ物、栄養失調。基本的に馬鹿
野菜や魚を食べないからだよ 本日、MRI の結果報告を受けに受診。
結論は「特に問題ありません」との事。
実は MRI 撮影の日に皮膚科受診した所、帯状疱疹と診断される。帯状疱疹の引き金が股関節の抜けた感覚だったのでは?と皮膚科の担当医談。
結論:
坐骨神経痛や腰椎間板ヘルニアの疑いは晴れた。
ありがとうございました。 仙腸骨関節炎と言われブロック注射3回目打ちましたが今の所効果がほとんどみられません。
特に夜寝てる時に痛みで目が覚めるので辛い…あと何回打てばよくなるんだろ… >>842
同じ医者で3回やったのか?
ブロック注射は医師の腕による所が多いから、病院変えるのも手だぞ ブロック注射って腰にする注射何ですか?
お尻とかではなく >>843
同じ医者で3回やりました。
だんだんと良くなるからと言われて週一回で通ってますが本当に良くなるのか不安です。病院変えようかな… >>844
2回目までは尻でしたが3回目の時は腰に打たれました。 >>845
段々に良くなるものではないと思う。
上手いこと痛みのある神経に、ピンポイントで痛み止めを打つんじゃない。
それに当たらなくちゃ意味のないものだよ。 右側の腰からでん部がズキズキする
ストレッチしてるんだがなあ >>848
YouTubeやまとめサイトのストレッチは逆に悪化するよ ストレッチより、その日の状態と相談しながらのウォーキングの方が、私には合ってたわ。 >>846
ありがとうございます
やっぱりお尻にもしますよね。なんか腰にしかうってくれなくて
お尻は出来ないって言われたので 痛み止め、毎日同じやつだと
効かなくなってきませんか? 1ヶ月前に坐骨神経痛になって激痛で一歩も歩けなくなって
ロキソニンとリリカ飲んでたけど全然効果ないから
飲むのやめた。
今はほとんど痛み無いまで回復した。 太もも痛え
座れないから糞もできねえ
立ったまま糞してるわ いつの間にか片方のおしりと太ももの後ろの肉が落ちていた。片方は変わりなし。こんな症状はありますか? >>852
ストレッチかわからないけど
つま先立ち >>858
自分は右と左でお尻の筋肉の量が全然違う >>860
レスありがとうございます。
左右差で困ることありますか? この痛みを抱えたまま仕事続けられる気がしないんだけど、みんな我慢してるのかな…? >>861
筋肉量が少ない方がちょくちょく痛む
姿勢の問題でズレてるらしいけどなかなか治らない あれだけ酷かった痛みが嘘のようになくなった。
エアコンで腰冷えないように腰暖ベルトなるものつけて、腰椎を冷やさないように注意してる。
ヘルニアからくる坐骨神経痛だったけど、安静にしてたら手術することなく治ったな。 ひざの裏から太ももの血液の循環が無いと回復が遅い
足を上げる高く高く何回も太ももの血液を循環させる為に動かす。 骨盤ベルトとミズノのスポーツ用タイツの高いやつ奮発して、使ってたらだいぶ軽くなった
骨盤周りってやっぱり坐骨神経痛に影響あるんだね >>845
私の腰にブロック注射ですが、月に2回までとペインクリニックの医者より言われましたよ。
2回でも、最低1週間はあけてくださいと >>845
私の腰にブロック注射ですが、月に2回までとペインクリニックの医者より言われましたよ。
2回でも、最低1週間はあけてくださいと もう10年以上も周期的に出る坐骨神経痛に悩まされています。
女ですが、どういう訳か月経2日目以降数日と、排卵期間前後一週間に痛み、排卵時の方が痛みが強いです。排卵期には体重が一キロ以上増加するので、体に(特に骨盤内)水が溜まると神経圧迫するのか?と思ったりもします。
腰部の病変はなく、普段から明らかに痛い側の梨状筋が硬くゴリゴリしています。
妊娠したら発症するのと同じ状態なのでしょうか。
同じ様に周期的に出る方はいませんか? >>874
最近まで通院していました。
周期で痛むとリハビリの人が言ってましたよ。
私は安静とプールでのウォーキングでだいぶよくなりました。 排便の時普段痛みがある方の括約筋の動きが悪い
ヘルニア治せば治るだろうか 842です。
>>868
説明下手ですいません。
1回打ってから1週間空けた翌日に通ってます。
>>870
お気遣いありがとうございます。
寝ている時の痛みが続いていますが痛み止め(セレコックス)処方してもらってから少し楽になりました。 皆さんブロック注射って整形外科でしてもらってますか?それともペインクリニックですか?
やはりペインクリニックの方が専門ぽくていいのですかねぇ 最近痛くないので調子に乗って、ベッドに胡座かいてデッサン描いてたら腰痛くなった。 会社行けない程の痛みは無くなったけど、日替わりで右左どちらか痛くて安眠出来ず。病院でやれと言われたストレッチはやってるんだけどな。
たまらずさっき薬飲んだが、なるべく飲みたくないんだよな…寝直すわ 坐骨神経痛になってから一ヶ月半で痛みが
ほぼ無くなったけど
また必ず再発するものなの? やばい、坐骨神経痛治っちゃったんですけど!漢方薬の牛車腎気丸と疎經喀血湯を飲み始めて1ヶ月、とうとう坐骨神経痛の痛みが消えた!
揉んでもストレッチしてもはたまた筋トレしても治らなかったのに凄いな漢方薬はたまたま自分に合ったのかな? オマケに夜中の頻尿まで治った いや、自分で調べました 自然治癒かも知れないけど頻尿が治ったのは確実 >>891
薬局で買える?頻尿が酷くて
横になってないと何ともないんだけど横になってると頻繁に行きたくなる
行くと出ないw >>851
自分もお尻に打ってくれない
医者を変えるしかないのかな? お尻にうつのはトリガーポイント注射
腰にうつのが硬膜外ブロック注射
値段も痛さも全然違う ちょっと痛いなーくらいから、運動がてら1万歩程歩いた後久々に行った飲み屋で安酒しこたま飲んだらビビるくらい悪化したわ ウォーキングするとき股関節が外れるような違和感があったけど、ここ二ヶ月くらいは一度もない。
やっと回復した! ヤバい久々痛すぎて動けない。
暑いからエアコンつけて水飲みたいけどテーブルの上のリモコンもペットボトルも動けないから取れない。
トラムセットいっぱいもらってあるけどこれも取れない。
一人暮らし辛い >>900
いいなー
ちょっと大股で歩くと股関節が、ぴきってなってウッ!って声でる
二年くらい走ってないし、歩けて30分が限度だから外出も最低限しかしてないや
友達と疎遠になりはじめた >>902
毎日5〜10分程度の近所の散歩から始めましたよ
ウォーキングしてたら股関節が慣れて来ました
あと効果あるか分かりませんが、関節の軟骨成分をサポートする「コンドロイチン」という錠剤を薬局で買って朝夕2錠ずつ飲んでました 足の裏がお日様に見えるように大きく足を上げるんですよ 皆さん、何歳で発症し、どのくらい続いていますか?
自分は今47で、2ヶ月前に発症しました。
過去に疲れると腰痛は度々あったものの、座っていられず立ってる方が全然楽で、仕事に支障があるレベルの症状が2ヶ月も続いているのは初めてです。
個人事業主で、仕事を長期で休むことはできません。
MRIの診断では腰椎ヘルニアではなく、鎮痛剤で治療を開始しました。
その鎮痛剤だけでは仕事にならず、独自に持ってた座薬で痛みを抑えながら仕事しています。
この座薬も効かなくなったら、終わりな気がします。
頑張る気ではいますが、こんな状態がこれからも続くならば、自信ありません。
私が仕事できなくなったら、恐らく家族が自己破産せざるを得ないような仕事なので、家族のことだけを考えて、なんとか持ってます。
またバスケもしたいし。
皆さまもお大事に。 >>905
少し前にレスしてあった漢方薬試してみたら? >>905
投薬だけじゃなく、週一程度で構わないので整体行きも勧めます。
この症状は一度多角的視点で攻めて、何が自分に有効か確かめないと
本格治療始められないです。
私は48才ですが、杖ついて歩くのはまだ早いと思ってますから。 脚の付け根痛いじゃん?
ストレッチするじゃん?
そうすると翌日腰のあちこちが激痛!!!
やらない方がマシだなww ヨーシヨシヨシ
低周波治療器使え低周波治療器
神経の痛みにきくぞ!楽になる。
アントンのリズムタッチでググれ 後20年以上働かないといけないのにこんな腰痛抱えてどうしたらいいか解らない。しばらく整形外科通ってリハビリして卒業してもすぐ舞い戻るのを繰り返してる。
水中ウォーキングするためにスポクラ通おうかな。お風呂も充実してるし、体力も落ちてるし。
初期投資も掛かる月一万越えの出費は痛いけど、薬とストレッチだけではもうどうにもならない気がする… >>910
取り敢えずウォーキングおススメするよ。
一駅手前で電車を降りて歩く、毎日じゃなくてもいい、翌日の痛さと相談しながらな。
段々と距離も伸ばす。
俺はこれで半年くらいで緩和したよ。 だから騙された思って低周波治療器使ってみて
無論オムロン 低周波治療器使ってたわ
毎日暇さえあれば 長いときは10時間とかね
電池が3日でなくなってたかな
やってるうちは痛みを忘れる
でもやってないと痛みがくる
何時間やってても痛みが無くなるわけではなかった
副作用として頻尿悪化とか体内の水分が放出されやすい
後長時間低周波使った翌日は痛みは悪化する
わかった事は何もしないで寝てる方が良いかも?って事 俺もオムロンの低周波治療器使って一ヶ月で回復。
今はほぼ痛みが無い。 整形外科の低周波治療器で緩衝面のスポンジ取れてたことあったけど、気づかずに押し当てて感電級の衝撃
ただその後痺れ全くなくなったのはいい思い出 >>915
接触面小さいと電流ビリビリくるからね
普通はポンプもついてて吸盤くっつくタイプあるんだけど、値段もするからなぁ >>911
アドバイスありがとう。
会社は原則オフィスカジュアルだから、どんなに痛くても革靴じゃないと!と思いこんでた。通勤はクッション効いたスニーカーにして会社では履き替えてというのでやってみようと思う。 >>917
仕事が革靴しかダメなら、クッション性のあるインソール入れてみることをおすすめする
俺も色々試行錯誤中だけど 座り過ぎの梨状筋症候群からくる坐骨神経痛に2年悩まされたけど尻を守るために正座してたら踵で知らぬ間にマッサージしてたらしく、症状が改善。
もしやと思ってテニスボールでグリグリ続けてたらほとんど治りました
参考までに。これからは1時間に1回は動きます >>888
情報ありがとうございます
自分はリリカ 鬱の薬 ボルタレン ブロック注射 湿布等全て試しましたが全然効果なし
で今日から牛車腎気丸飲み始めてみました
飲んだ後昼寝して起きたら一年ぶりに朝立ちしてました
うれしい誤算です
この薬で腰痛と前立腺肥大や頻尿が治ったら最高だけどなー >>920
今日、改めて完治したなーと実感しました お尻をグッーと突き出しても全く痛みなし、10ヶ月ぶりでした 昨日飲んで思ったんですけど寝る時脚がピクピク疼くんですよね 血が脚の先まで巡ってるんですかね 効果があると良いですね お大事に! 久々に髪切りに行ったら悪化した。
シャンプー台で横になるのがつらすぎた。トラムセット気持ち悪くなるから飲みたくないけどもうどうにもならないほど痛い。
普通の生活がどんどん困難になっていく…
>>919
正座しても踵が尻に付かないわ
ジャックナイフストレッチもまず踵を床に着けたまましゃがむのが出来ないし、この辺に問題有るんだろうな… みんな風呂ってちゃんとお湯張って入ってる?シャワーだけよりはちゃんと入った方が良いのかな 坐骨に体重が乗った時に、坐骨のとこだけピンポイントで痛むのはこのスレに該当しますか? >>924
師匠が教えてくれたが、腰と尻の筋肉を一番楽に一番伸ばせるのが
お風呂に入って膝抱えていわゆる体育座りする事だと。
毎日やるだけで足腰楽になる。 ここで見た漢方飲んだけど、効くなホント
運動したら症状出るくらいで、とりあえず牛車の方だけ数日飲んでるけど、消えたわ。
でも漢方あるあるで下痢はあるな 単なる感じ
痒い所をかいている間はキモチいいのと同じ 本当に?
ここ1ヶ月痛くなりそうな部分にテニスボールごりごりやると次の日には違和感無くなってるって感じだったんだけどこれってだめ? >>933
軽くやるならいいが
長時間やキツくやると良くないようだよ テニスボール無いからルルドのマッサージクッションあったの思い出して尻乗せてみたら、何するにも激痛の左は感覚無しで、痛くない右がイテエエエエ!となった。背中〜肩首も痛すぎて2秒で無理。
庇って変な歩き方しつつ仕事休めずで全身おかしくなってそうだ。激痛治まる薬飲んでるから解らないだけで、このままではヤバい。運動しないとな… 開脚ストレッチすると痛い方の尻から太もも裏〜足の裏にかけてつったような張ったような痛みが走ってあまりストレッチができない 多少楽になったと思って歯医者に治療に行ったけど5分で帰ったわ
歯医者のイスは拷問だ 約一年かかったけど、ここ1ヶ月で急に軽くなってきた
2ヶ月前まではロキソニンとか手放せなかったけど、今はしばらく座って立ち上がったときに軽く痛む程度
医者にも行かなかったしなるべく腰に負担になることは避けるってことくらいしかしなかったけど、3ヶ月くらい前に高反発マットを使うようにしてそれは少しは効果あった気がする
あとはポールストレッチとか軽いジョギングとか、何が良かったかはイマイチわからない
結局この症状、時間の経過を待つしかなかったのかな… 水中ウォーキングとスポクラの人工温泉のジェットバスとか寝湯にゆっくり浸かることで、朝だいぶ楽に起きられるようになった。
眠るのが恐怖なほど激痛だったのに…
まだトラムセットは持ち歩いてるけどね 共産党の志位が入院したね
骨がとがって神経に刺さるんだって >>941
どんな人であろうと、人の不幸を願う人は自分に返ってくるとばっちゃが言ってた。 同じ痛みを持つものとして思想信条で差別はやめよう
あと呪いってほんとに効くんだからバカにしちゃダメ 坐骨神経痛にアルコールだめだって今日知ったわ
もっと早く知りたかった 自分は1年前あたりから車の運転時に右足の太股外側がビリビリするのですが、これって?座骨神経痛? >>946
その可能性は高いけど、腰、尻辺りからひざ下まで痛みが繋がる感じはありますか?
痛みが太ももピンポイントなら筋肉系かもしれない
どちらにしてもここじゃわからないし病院へ 山芋=脳や毛細血管や心臓の材料
オクラ=軟骨
昆布=血管の塩や動物油などのゴミの除去で血圧下げる
エビ、いわし、さんま、サバ=骨が強く丸く柔らかくなる
酒、塩い砂糖=毒、解毒に5日もかかる 今日くっそ痛かったんだけど
気圧関係あるかな@関東 寝るのが苦痛
立っているのが楽
でも人間そうはいかない
生まれ変わったらフラミンゴになりたい >>937
私はその椅子でギクッ。歯の治療が止まったままです。マスクしてます。 >>952
生まれ変わっても坐骨神経痛持ちなのかよ
悲しいだろ… 死にたいなあ
今日も明日も明後日も大学の試験なのに歩くのがつらい
今日行けたとしても明日はもっと悪化してるだろうし無理だと思う
なす術無しってほんとにつらいね 先週末試したアレコレで何が効いたかわからないけど、とても改善されたのでまだ試してないものあれば参考までに。
@お灸(市販のやつ)
Aトリガーポイント療法(自分は柔道整復師による指圧だった)
B電動ブルブルマシン(ドクターエアのマシン)
C電気風呂
D入浴剤(利き湯)
個人的にはACが効いたと思ってるんだけど、どれかが当たって劇的に改善しました。 ブロック注射、リリカ、トラムセットから離脱できて3カ月、私なりですが効果が感じられた事を・・・
漢方 (前半失念)生姜 と書いてある漢方
市販薬 キューピー腰テクター
西洋医学以外 鍼灸にて針と吸い玉
後は、自分でストレッチやテニスボールでツボ押し、痛気持ちいい程度でゆっくりと 追加 うん万円の腰痛用の寝る時のマットを買いましが(ある程度身体が沈む)、ソファ(このマットより高反発)で寝てました、寝返りの時に楽だったのが結果OKだったのか ブロック注射、リリカ、トラムセットから離脱できて3カ月、私なりですが効果が感じられた事を・・・
漢方 (前半失念)生姜 と書いてある漢方
市販薬 キューピー腰テクター
西洋医学以外 鍼灸にて針と吸い玉
後は、自分でストレッチやテニスボールでツボ押し、痛気持ちいい程度でゆっくりと 全員運動不足だな
まずはウォーキングから始めろ、痛くても歩け
毎日続けることが大事 私は逆に運動し過ぎで症状出始めたよ
痛くても歩けって歩けないまでの症状の人がこのは多いんじゃない?
実際痛いのに無理して歩くと次の日必ず悪化するしあんまり負荷かけるのはいけない気がする 痛くても歩けって
一日歩いた程度で筋力とか戻るわけじゃないし
だから毎日続けることが大事だと言ってるんだ
お前ら全員運動不足なんだから 全員は言い過ぎなんだよ〜
私は高校のとき毎日陸上部で走っててバイトもファミレスだから歩いてたし筋トレもしてたのに同時期に症状出始めたよ
それでも痛いときに無理すると次の日症状が悪化して…っていうのを繰り返して今本当に重くなってるから同じような無理する人が増えて欲しくないんだよ 人により状況も症状も違うのは当たり前なのに、一括りにして断言するようなのは想像力が欠如してる
スルーでいい 過去にどんだけ運動してたとかそんなのはどうでもいい
今現在運動してないんだろ?
動くと痛てえとか言ってゴロゴロしてんだろ?w 寝てても痛い座ってても痛い
椅子が悪いだのベッドが悪いだのとイチャモンつけて現実逃避
それだったら歩けって言ってんじゃないの? モモとふくらはぎを高く上げるならいいんじゃないですかね
太ももを動かして血液を循環させる運動
足を上げるだけだからテレビ観ながらでも テレビ観ながら足を上げるだけで健康になれるなら
こんなスレいらんな この病気は姿勢も大事だけどピザは痩せる、煙草はやめる、適度な運動、無理な姿勢をとらない。
これを意識すれば軽度はなんとかなる。
重度はオペを希望すれ。 整形外科のリハビリで腰のほぐし
お尻、太ももの裏側の筋膜とやらを
マッサージしてもらい片足はほぼ完治。
時間の都合上もう片方は月曜。
以上。
参考になりましたら幸いです。 >>969
サドルに体重任せられないでしょ・・・
腿裏もサドルに当たるから、もろに坐骨神経圧迫すると思う >>975
前に通ってた病院のリハビリはただ電気ビリビリ流すだけで効果もなく結局行かなくなっちゃったけど
尻とかマッサージしてくれるとこだと治るもんなのね
週明け病院探して行ってみるわ
>>976
そうそうクロスバイクで通勤してたら見事に悪化したよ
段差とかで一瞬尻浮いてまた着地した時とか辛かった 俺はロードに乗るときは全然大丈夫だし、むしろ走ったあとは調子いいな
ロードだとだいぶ前傾になるので体重が分散されて尻の負担が少しは軽いから? 最近気づいたんだけど痛い方の尻に手を当てると痛くない方に比べて冷たいからあっためた方がいいのかな?
炎症起こしてるって思ってたから湿布貼ってたんだけど逆効果だったのか? 痛い方の尻から足先にかけて血流とリンパの流れが悪い人は、温めるのは効果あると思うよ 動かず立ちっぱなしの警備員してたら
左足が痛くなってくる
動かず立ちっぱなしは辛い >>984
警備中たまには踵落としやらムーンウォークやらやった方がいい 警備員は立ってる時間が本当に長いから大変だね
俺もやったことあるから分かるわ 俺も警備経験ありだけど、立ってること自体は大丈夫なので休憩で座った後とかが痛かった
ただ姿勢を崩せないて直立不動は筋肉が硬直してくるのでつらい
エコノミー症候群とかにもなるし隙を見て伸ばしたりしないと 右脚の筋肉がどんどんパンパンになってきてジワジワ痛くてツライ
自営の座り仕事だからよくなってくれ 良い病院や鍼知ってたらおしえてくださいお願いします
自殺を考えるほどつらい 日常生活に必要な排尿排便洗顔食事ですらままならないのに
働けず金もねぇ病院にも行けねぇ
金が尽きる前に大金払って通った病院では
痛み止め出して様子見ましょうね〜ニヤニヤ
湿布はいるかいニヤニヤ
この4日間急に痛みが減ったから昨日リハビリがてら歩いたせいか
今頃になって元通りの激痛
障害者認定されない症例だし生きていくの厳しいなぁ!糞が! (6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/
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\ 、'、v三ツ /
|\ ´ ` , イト、
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