>>971
トイレ行くのが怖くて少し我慢するようになる→ンコが硬くなって力まないと出なくなる→ますます出血が酷くなる。
負のスパイラルなんですわ。

私も3時間力んでも出なくて、真冬なのに汗だらけになりこれ以上は体力の限界だし、脳の血管が切れるかもの酷い便秘になりました。
ネットで調べて生理食塩水の大量浣腸後に30分ほど横になってンコを柔らかくする方法で対処しましたが、手っ取り早いのは酸化マグネシウムですね。

汚い話になりますが、緩くなるんで屁する際に気をつけないとガスと一緒に出てきてしまう。

でもカチカチになるのと比べたら、迷うことなく酸化マグネシウムでゆるゆるになっている現状がマシです。