☆自律神経失調症☆Part98
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◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
※前スレ
☆自律神経失調症☆Part97
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 効果は人それぞれだけど俺には少量でも効いていたのかも知れない。
勿論カフェインも程々にしないといけないが…
ちなみにコーヒーやカフェオレ、ココアは頭痛と吐き気がしたから自分には合わなかった 低血圧にカフェインはいいよね
カカオ多いチョコは高血圧にいいし
適量を守れば自分にあったものを摂取すればいいんじゃない 人それぞれの考え方やアプローチがあるのがこの手の病気
カフェインがどうのとか栄養素がどうのとかってより
自分の身体の反応信じてやってくしかないよ
似たような症状の仲間見つけたところで
同じ対処しても自分に同じ反応があるとは思わんこと
やってみてそうだったらラッキー程度
とにかく頑張ろうや 仲間は少ないわけじゃない ま、薬や運動とか何でも自分自身で実験してみないと効果が分からないのは事実
メリットデメリットは必ずある >>842
正座したような痺れ？それとも筋肉が固くなったような感じの痺れ？
私は上半身の首から下がビリビリして痛かったです。脇とか脇腹とか背中とか一日中。でも横になってたらかなりましだった。
つっぱったような痛みとビリビリならわかるけど正座のような痺れだとわからない。 とりあえず鍼を一週間に一回か二回、背中と腰にしてもらうことにした。腰はふわっとして痛みがなくなった。
続けないとまたカチコチになるけど鍼と電気治療と続けてみる。 >>855
正座のような痺れではありません。
ジリジリ・ビリビリです。
なかなか表現しづらいです。 自律神経整えるのよく腹式呼吸とか云われるけど胸と肋骨をしっかり動かして呼吸をした方が良いみたい 私も腕と足に痺れと脱力感があるな
ジッとしてても歩いててもジンジンヒリヒリ筋肉痛みたいに痛む
ほんと疲労が限界みたいな痛み
立ち仕事がつらい… 個人的な考えなんだけど自律神経失調症の人って絶対胃腸に不調があると思ってるんだけど皆さんどうですか？ >>863
ないよー
自律神経の調子に関わらず毎日快便、胃腸は強いと思う 腸は常に不腸だな
ザ・ガード飲まないと常時下痢っぽくなる >>863
胃カメラで異常なしですが、毎日、胃がムカムカしてます。 >>863
機能性胃腸症と胃食道逆流症だよ
どれもストレスによるものだから、そういう人も多いんでないかな 体調いい日は何食べても大丈夫だけど悪い日は胸焼けしたり吐き気したり
胃腸が悪いんじゃなくて体調不良の一つに胃腸の不調があるって感じだわ >>860
ビリビリしてるときにもんだらどうなります？もし気持ちいい(なおってなくて一瞬でも)なら鍼がいいかもです。
何回も通わないとだめですが。 >>869
特に変化なしです
神経過敏になってるそうです
肩の上下運動(ペンギン運動)したら両手腕に電気が走ります 俺も手のひらと足の痺れがよくあるな
痺れている時に触ると激痛だから動けない >>863
腸がゲーリーベンピー(´・ω・`)
おならだらけ >>870
じゃあ薬くらいしかないかもです。リリカとか飲んでみたことはありますか？ >>856
鍼も2種類あるみたいで、中国鍼をオススメしますよ。
理由は、腰痛で悩んで知人にオススメを聞いたら、中国鍼の資格を取るには通常の鍼を10年以上やらないと取れないと教わったから
通常の鍼より深く刺すために腕が必要だそうです
一昨日行った結果として鍼は打たれなかったけど、今まで通院した中で一番腰背中の痛みが和らぎ、
今日の午前中は痛かったが午後になって背中の縮んだ箇所が伸びた気がし、
ここ最近の倦怠感、眠気、集中力のなさが一気に解消されましたよ 私は自律神経失調症と診断はされてませんでしたが、明確に病気とは言えない苦しみ不快感を常に感じてこのスレを覗いていました
少しでも参考になれば幸いです >>829
手の温度が下がりすぎか、血行悪いんじゃないのかなぁ
食事で何か足りないとか
手がしびれておきるとかは結構ある人多そう >>874
ありがとうございます。鍼は近所の整形が数百円くらいで電気治療とやってるのでそこにいっています。中国鍼はまだしたことないですね。
一応この鍼で背中と腰の強張りは何とか和らぐようになったので…薬ではなかなか強張りはとれないですよね。 神経が傷害受けているならメチコバールとか
処方されているのかな >>863
自分は過敏性腸症候群だな
最近はないけど激痛で気絶しそうになったりもした
発症してからは常に軟便しかでない >>877
私はここ2週間くらい特に症状が酷かったから早いのかもしれません
強張るクセは数日では直らないと思うので、その値段なら通い続ける方が良いかもしれませんね
私は再発せぬよう貼るカイロで次回まで保たせます >>863
便秘気味。
酷いと吐き気までしてくる。 >>880
は>>874
2週間くらい特に症状が酷かったから
→2週間くらい特に症状が酷かっただけだから
訂正します >>814
＞毎日救急車を呼べるよう鍵を開けて玄関で寝たいと思うくらい。
自分では気づいてないだろうけどこの思想はかなりおかしい
不安にとりつかれてそれがさらに悪化させてる典型だから考え方から変えるべき 自分でもわかってて直らないから困ってるんだろこいつ何いってんだ >>880
私もカイロはって過ごしています。夏とかどうなるんだろうと思います… 自律神経失調症の人、飛行機とか乗れてる？
一応電車はクリアしたんだけど出張で飛行機の機会が来てしまった。
通勤は車なのでバスも乗らない 夜、寝る時はイヤフォンを付けたまま寝ないと耳の穴から脳の考えが引き抜かれる。
宇宙の活動が活発になる夜中は宇宙には宇宙人という物ではないのだが生命体、いや体は無いので
生命、というか生きてさえいない、あるいは、生き物とも物質とも区別が付かないそれは質量をもたないので物質ですらない
それが私の脳の考えを引き抜きにくるから。 >>885
背中のコリが取れてから寝つきも寝起きも良くなったのでその治療院の言うことを信じようと思いますが、
腰に一枚貼っておけば十分だそうです。
つまり夏場はオシャレな股上が浅いズボンじゃなくて、下着もズボンも骨盤周りしっかり覆うタイプで冷え対策が良いのではないでしょうか？
腰は低温火傷になってきたので今日はケツポケカイロにしてます。 飛行機に乗った時、その後２週間くらい頭の中がフワフワしてたな >>829
バイアスピリン錠100mg
メチコバール錠500ug
リマプロストアルファデクス錠5ug
エパデールS900
血圧を下げる薬
アムロジピンOD錠5mg
オルメサタンOD錠20mg
飲んでます ゴミ処方だな
そんなに多剤飲んで治らないなら血流や血行不良 血管障害じゃないってことだろ
逆に血管ボロボロなるやろそんな多剤で、、、 >>837
なんか緊張ばっかり強くなるんよ
リラックスするはずの風呂入っても倒れそうになるし
自転車通勤だけど会社着く頃には身体ガチガチで頭フラフラ
医者に診て貰って「身体の力抜いてー」と言われて自分では抜いてるつもりなのに
やっぱガチガチに力入ってるんだよなあ・・・ >>898
正直言ってそれは高齢者への処方のお手本みたいな組み合わせだよ
効果が無いなら少しずつ減らすか
病院を変えた方がいいと思う
痺れだからって循環器系や脳神経とは限らない
ちなみに聞くけど
鼻炎や花粉症 喘息やアトピーみたいな症状もあったりしませんか？ >>889
集団不安なのかな
安定剤とか有れば飲んでから乗ってみては？
1時間ぐらいなら旅だと思って楽しめるけど、
長時間(国際線)だと厳しいな >>901
年齢はともかくその処方で効果が無いなら
病院は変えた方がいいですよ 大きな総合病院や大学病院で検査した方が
安心も出来るでしょうし、、、大変でしょうけど
口の中の金属除去したらアレルギー疾患や喘息様症状が治ったり
>>342みたいに歯周病が原因だったっていうのもあるし
口腔環境や歯並びなんかも重要みたいですよ
自分も歯舌矯正して何年も続いためまいが解消しましたし 耳鳴りが４日間続いています。耳鼻科では異常なし。
数日間、精神的にストレスがかかったんですが自律神経の異常なのでしょうか
皆さんの経験をおしえてくださいますか? 初めてMRIやったが、なんだよあの拷問器具
パニック障害持ちだが、あんなの健常者でもパニックになるわ
パニックから来る強烈な浮遊感で、一瞬コスモが見えたわ
俺は聖闘士かっての >>906
ゆっくり休め 自律神経が原因って分かったとしても
どうにかできるもんでもない >>894
です。
胃カメラで異常なしですが、胃がムカムカするので、
ランソプラゾールOD錠15mg
エカベトNa顆粒66.7%
テプレノンカプセル50mg
飲んでます。 >>907
自分はトンネルの中で発狂した事あるから、撮るときはデパス飲んでから撮るよ >>894
です。
安定剤の
ジアゼパム錠2
と
ノイロトロピン錠4単位
ランドセン錠0.5mg
飲んでます。 MRIは三回受けたけど
一回目は平沢進のライブ会場にいると思って乗り切った。
二回目は少し慣れて自分の半生を振り返っていた(小３までで検査終了)
三回目は二回目の続きの振り返りをやっていたがめんどくさくなって途中でほぼ寝た。 >>904
歯かぁ。歯医者行ってみようかなぁ。
虫歯とか無いと思うんだけどなぁ。
今はどのような状態なのですか？ >>907
頸動脈瘤があるので否が応でも毎年一度は入る。
一度は始まってすぐパニックになった。
以降は目を開けずひたすら妄想して過ごす。 >>907
俺はパニックどころかリラックスし過ぎて寝てしまったよ もう何度もＭＲＩ経験してるけど自分は平気だなぁ
最新のＭＲＩだとガンガンガンコンコンコンの音と共にクラシック音楽が流れるんだよ
それ聞いていた時が一番楽しかったw 体ごと筒に包まれたら発狂するかもしれない。頭だけなら二回目以降は平気。 >>914
矯正終わって半年ですが明らかに首や肩の異常なコリが緩和してきてます
年末から頓服で飲んでたソラナックスを断薬して 体調的には安定してきました
歯周病や噛み合わせが自律神経に影響するって歯科医も言ってくれたので
安心して治療できましたね
鍼にカイロに考えられる治療を色々やった挙句 まさか歯の治療で良くなるとは思いませんでした
舌が白っぽく胃の調子も悪くノドの異物感も酷かったのですが
丁寧に歯磨きや歯茎ケアをしてから徐々に胃の不快感も減って食欲も戻り体重も5キロ戻りました
決して皆さんに当てはまるコトじゃないでしょうけど
長引く症状の場合は原因が他にある可能性もあると思います
ストレスや生活習慣って決めつけても10年以上治りませんでしたから >>919
ありがとうございます。
そうですね、原因を決めつけるのはよくないのかもしれません。
だって、そもそも原因不明なものですものね。
質問ばかりですみませんが、噛み合わせの悪さは自覚していたんですか？ >>920
そもそも自律神経失調症の症状が出始める前に親知らずを2本抜いたあたりから
頭痛等がありました 鎮痛剤とかでごまかしてるうちに
浮遊感や酷い肩こり等の症状が続き 人生ではじめてのパニック発作
その辺から色んな不定愁訴が続きましたね
そこから10年くらい投薬や民間療法をあれやこれやしてて
噛み合わせが悪いことに気がついたのは整骨院でアゴのズレを指摘されてた時です
自覚もある程度ありましたが加齢や生活習慣かなぁと思って誤魔化し
そこから１年ちょっと腕の良い歯科医の薦めで今に至ります
虫歯も銀歯も無かったのですがまさか歯舌矯正で改善されるとは
１年前には思ってませんでした 長文になってすんません 首、肩、あと背中の異常なコリというか緊張はどうにもならないのかな・・・ >>922
ナボリン飲んで、肩甲骨ストレッチで...
ってか工場の製造一ヶ月やった時は、体調がパーフェクトになった
やっぱ運動なんだなって思ったよ >>916
自分と同じだw
さすがに1度目は緊張等あって寝ることはなかったけど2回目になると慣れもあってか思いっきり寝落ちしていたよ >>921
親知らずは私も抜きました。
なるほど、ある程度は自覚あったけど、
噛み合わせは指摘されて認識したんですね。
参考になります。ありがとうございます 自律神経失調症って診断されてセルトラリンて薬出されたんだけど
飲んだ事ある方います？ 私は念のために受けたMRIで小さな脳動脈瘤が見つかったので半年か１年毎にMRI 受けないといけないのですが最初は苦痛で仕方なかったんだけどもう慣れてしまいました。
身体の調子が悪く無ければこの脳動脈瘤も分からなかったのでまあ良かったのかなあ と思っています。因みに不調の原因は脳動脈瘤ではなく自律神経からのものでした。 >>923
考えると運動って凄いナチュラルな筋弛緩法を常時やってるのと同じだもんな >>923
ナボリン効果ありました？半日仕事しただけでヘトヘト… >>928
うん、運動やる気にならないのが悲しいけど...
>>929
今あんまりコリとか酷くないから飲んでないけど、飲んでた時は良かったよ
でもストレッチもやってたからナボリンが効いたとははっきりわからないけど >>930
そうなんだ、多少効くのかもしれないね。私も続けて飲んでみよう。 夕方になると、平日休日関係なく体調が崩れる
なんなんだよこれ 数日耳が詰まって聞こえづらい感じがしたから耳鼻科で調べてもらったら
異常はないとのこと
やはり自律神経なんだろうけど
なんでもこの病気に当てはめていくと
また不調だ！自律神経に違いない！ってどんどん体の状態に注意がいって過剰に気にしてしまうな そしてその気にしているのが一番自律神経に悪いっていう
まさに悪循環だよなぁ ある意味気のせいなんだろうけど、気のせいで済まないぐらい体調な影響するからなぁ はぁ…キツい。昼間は自転車乗ったり軽い運動ができるのに、ほぼ毎日夕方から頭がしめつけられる感じとめまいが急にくる。先月の寒波以降悪化してるわ なんか最近横になると頭の中？がクラっとすることがあるんだけど首こり肩こりかな >>939
今10日目ぐらいだけど変化なし
2〜3ヶ月は試そうと思っているから
効果なければ終了かな >>937
夕方の体調不良の12時間前くらいに
深く眠っていても急に起きてしまう様な事はありますか? >>941
早朝覚醒？
前はあったけど、今はないね。寝付きは悪いし眠りも浅い感じはするけど >>942
いつも同じような時間帯の症状ならば
交感神経優位と副交感神経優位の切り替えで不調が起きてるようですね
自律神経失調症では軽度なほうですよ
重度になるとその夕方の不調が朝から眠れない夜まで続きますから
足の内くるぶしから指四本分上のあたりにある三陰交というツボが自律神経を整える効果もあります
毎日三回両足のツボを強く数十秒押してみてください
数日で少し楽になりますよ
ツボの場所はネットで調べてみてね >>940
レスありがとう
やっぱ効果あるサプリって少ないよね
気休め程度に試してみようかな >>943
それ医者にも言われたよ。実際は１日中症状出てるけどね。ただ夕方になると極度に悪化するという感じ。ツボを調べてみるよ、ありがとさんです 胸痛と心電図異常で心筋梗塞疑いで救急車で運ばれて救急でも同じ指摘をされたのに、
後日の精密検査では問題なしだって。
心電図も元に戻ってた。
もうやだ疲れた...こんなんばっかだ 十数歩歩いただけで息切れがする
声がつぶれて出しにくいときがある
脈が早くなったり遅くなったりする
みぞおちが縮まって苦しい
目が疲れて身体が火照る
指先が震える
辛いわ
心エコーや心電図や血液検査果てはMRIや脳のCTまでしても異常はなかったんだけど
自律神経失調なんだろうか 体の隅々まで調べて
その症状だったら
自律神経失調だわ 自律神経失調症、恐ろしいね
身をもって知った。何もかもだるいつらいのに異常がないなんて。
こんなんなら病名ついたほうがまし。治療できるから。 レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
