0911病弱名無しさん垢版2018/05/26(土) 20:23:40.98ID:NEDUQ3ns0 筋肉つけるには糖質いるって書いてあるよ http://cp.glico.jp/powerpro/training/entry32/ >トレーニングに必要なエネルギーを炭水化物(糖質)から摂取することで、体内のタンパク質の分解抑制を期待できます。 炭水化物(糖質)が不足している状態だと、体内のタンパク質を分解することでエネルギーが作り出されます。本来、タンパク質は筋肉を作るための材料として使われるので、筋肉が合成されにくくなってしまいます。