人間多少痩せたくらいじゃいきなり死なないんで大丈夫です
食べられないの逆手に取って甲田式食養生しとけばいいと思う
朝ほぼ抜き⇒昼がっつり食べる⇒夕軽めに食べる　食の中身も色々あるけどこんな感じ
自分は見た目骨皮になったけど記憶力が上がった

自分は夜疲れて帰って来ると、親に心配されて、
夕飯たくさん食べて元気出して！って長年やられてたんだけど、
寝る前に胃腸を働かせる羽目になると胃もたれが翌日昼まで続くのに気付いて
太らないだけで昼飯山のように食べてるから！（嘘・普通くらい）お願い！量減らして！！
って騒いで夕飯を消化のいいものだけにし、朝を紅茶のみ（稀に青汁）にしたら
体力衰えてるはずなのに体が軽くて、きびきび動くようになった