0954病弱名無しさん2018/01/28(日) 06:05:06.69ID:DJ1zdDNj0 これから禁煙スタートする人へのアドバイス (自分はこれで28日目突入) ●VAPE必須 ●禁煙ウォッチアプリ必須 ●今からだとキリがいい2/1〜がいい ●まずは3〜4日目が山場(ガムで耐える) ●次は1〜10日目が山場(ガムで耐える) ●3週間すぎからアセチルコリンが復活し突然の不快な睡魔が激減 ●4週間でもう吸いたいと思わないので卒煙認定。VAPEもどうでもよくなりつつある。