冷え性！！治したい (つД｀) パート17
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
脚の親指をひろげるなよ
絶体ひろげるなよ
健康になっちゃうから絶体やめろ >>808
毎年バンコク行くが、さすがに滞在中は大丈夫 手足はあまり冷えないのにお腹、背中、腰、太腿が冷たい
暖房つけて厚着をしても体の表面だけ暖かくて寒気がすることがある
寝ている時に寒気がして布団を蹴ったのかと思うときちんと掛かっている
お風呂に入って温めると内臓が冷たい感じがして逆に下したり戻したりすることもある
鍋物や生姜湯、養命酒で体の中から温めようとすると顔や手足が先に火照ってしまう
脂肪が冷えるとか筋肉つければ温まると言われて減量と筋トレしたけど体型以外の変化なし
別件で通院している内科医に相談しても生活改善を薦められるだけなんだけど
所謂自律神経失調症の治療法以外に何か方法あるでしょうか？ >>810
それ、インナーマッスルが衰えているパターンじゃね？
自分も昔そうだった。
仕事で体動かすようになってから、手足だけ冷えるようになった。
腹巻とか不要になった。
肥大目指す筋トレより、動作を通じて体鍛えたほうが良いと思う。
鍛えるというか動かす。 >>811
筋肉肥大は目指してないですよ、女なので
自重トレーニングのDVDエクササイズ60分を週4〜5程度です
トレーニング直後は体の内側から温まっている感じがするので
筋トレは多分合っていると思うのですが数時間で>>810の状態に戻ります
まだ1年ほどしかやっていないのでインナーマッスルを意識して続けてみます
アドバイスありがとう >>812
表現が悪かったかな。
筋肥大目的トレ≒アウターマッスル鍛えるトレ（自重トレも含む）と
読み替えてくれれば。 >>814
鼻高いんだね
いいなー
団子っ鼻だから冷たくならないんだ
高いの羨ましい 鼻冷えないように、喉が乾燥しないようにマスクして寝てる。
慣れるとすごく快適。 足を温めると逆効果だと思う
自力で温める力がなくなる
車で移動しかしてないと運動不足で筋力などがいろいろ低下するのと同じ
運動したりして自分の力で温まるのがよい 足は足首も含めてしっかり保温
お腹か腰、太ももかどこかにカイロを貼ると、下半身の血行が良くなってる感覚がわかる
寒くて動きたくない時は、カイロで首筋温めると全身ホカホカする >>815
団子鼻だけど鼻冷たいよ〜
あと耳も凄い冷たい 男だけど足が冷たくて気持ち悪い
なんかの病気じゃないよね 最近は男性の冷え性も流行ってるみたいだから何もおかしくないよ
運動不足とか喫煙者だったら尚更 足指靴下って冬は逆に冷えるよな？
普通の靴下にして家では防寒スリッパ？にしたら足冷えなくなった 温太くんシリーズのカイロと肩用ベルト。定価だったら絶対買わないけど、
近くのドラッグストアで半額以下の処分価格で大量に売られていたので。
それとUSBカイロも気になる。分厚くて貼れない形状だから
自宅でしか使えないけど。
こういう「繰り返し使える」系のカイロは保温時間が短いけど、家に引きこもって
いる分には有効利用できそう。 俺の身体おかしいのかな
靴下はくと足が冷たくなる
裸足だと温かくなるんだけど カイロ代ばかにならないよ
今日は気温が上がるから楽だといいね >>825
ワイド輪ゴムで固定してる
当然輪ゴムだし長時間しようしない痛くなる
工夫しないと脱げちゃうもん五本ソックスは、、、、、 ワイド輪ゴムで器用にうまく固定できないと
効果感じないと思う、、、、、
簡単だよ
試行錯誤してみなよ、、、、、 長時間輪ゴム着けてると痛くなるから
時間は気にする >>827
あえて裸でいる部族いるよ
その方が冷え性ならんとのこと
世界ふしぎ発見のパタゴニアじん、、、 湿度上がると潤います
カラカラだと鼻の性能低下する
ぬれたタオル干しとくといい 外を歩くときはどっちみち足指はひろがるんだしなにも装着しないでいい
家で寝てるときに足指グッズで広げとく 充電式ゆたんぽ手軽で良いね
温度調節出来ないのがネックだわ フローリングに直接足をつけないだけでここまで改善するとは思いもしなかった
今までやった整体、鍼、健康法全て無駄 手足冷たいのに両方汗かくのは浮腫が原因なんだっけ
汗のせいで余計に熱が奪われてく >>837
同じ人いたー！
自分は浮腫みとかあんま感じないけどな
でも本当に寒いのに汗のせいで余計に冷えてまた汗が出る… >>839
一人でニヤニヤしていると気持ち悪がられるんで、つい無表情になってしまう。 自分も足冷えっ冷えなのにじっとりして気持ち悪い…
足が冷たいのにまわりが暖かいから結露してるのでは… 体調不良の原因が分からない時はとりあえず
「自律神経失調症ですね」でごまかす医者が多過ぎると漢方医が言ってたわ >>843
交感神経と副交感神経のバランスが崩れてますね、って言わないと駄目か？それすらも駄目か？
何が理由で交感神経（副交感神経）が優位になっているかなんて個人個人の生活スタイルや性格や諸々の条件に
よるから、漢方医のように１時間でも２時間でも問診しないと具体的な回答はできないよね。 AがBを批判したとき、Aの言っていることが正しいと信じてしまう傾向がある。 イチョウ葉サプリ飲むと体がポカポカしてくるけど頭が冴えて眠れなくなるしたまに頭痛誘発するからどうしようもない 私も前に言われたことあるよ。
食事が悪いんでしょ？運動してないんでしょ？って勝手に決めつけられて
いや食事も運動もちゃんとやってるよって言ったら「じゃあ自律神経だね」って。
うん、だから自律神経がおかしいのは自分で分かってるんだよ…みたいな >>848
わかっているのに対策たてられないなら、もう絶対治らないね！ >>850
うん、そういうのは自分でも調べて試してるんだよ。
別に何も対策してないわけじゃないんだよ。
なんでそんなに攻撃的なの？ 改善法はあるがそこにたどり着けてないだけだと思うよ 冬期うつ対策に飲んだ春ウコンで手先がカーッと熱くなった
けど顔にデカイにきびが出来た… 鉄剤摂取お勧めします
自分は now の 36mg をビタミンCと一緒に飲んでます 栄養ドリンクは毎日一本飲んでいる。
仕事の日は第二種医薬品（10本約千円）で休みの日は
医薬部外品（10本約400〜）って使い分けてる。
でも栄養ドリンクはシャキっとする効果はあるけど冷え性に効いてないと思う。
カコナールとかいう葛根湯ドリンクの類なら冷えにも効果あるけど。 五本指靴下履いてわかったことがある
これを履くと、普通の靴下にはもう戻れない 手先がめっちゃ冷たくてお腹とか直接触ろうものならひやぁーって成るのに
急に手先が温かく成る時って無い？ 特に暖房を強めた訳でもなく何かを食べた訳でも無いのに 室温が充分に温かいのに万年冷え症の人は甲状腺機能低下症かもよ？
詳しくはググってくれ サンマットとかどうかな？
妊活とかばっかり推してるが冷え性にも良いらしいので。 職場でこっそり生姜のど飴を食べる。一度に2粒は食べる。
マスクしているとハレてない。
外出先でピルケースに入れた粉末のしょうがとシナモンを
ステンレスボトルに入れたほットドリンクに溶かして飲む。
もうすぐ春。とはいえ寒い。
このしょうが依存生活、いつやめられるんだろう？ すごい寒がりなんだよな。
なのにラジオで「普通の格好して行ったら、すげえ寒いの！で、スタッフは毛布とか持ってんだよ。ずるい。まあ、スタッフや出演者から毛布借りまくったけど」とかグダグダ言ってた。
用意しないてめえが悪いんじゃん。 ワイド輪ゴムで足の親指を 別にして 血行良くなりポカポカな日々、、、、、 歩けば嫌でも親指はひろがり
別になるからポカポカになる、、、、、、
エレベーターより階段できたえよう、、、、、、、、、 イボイボのインソールいれるとツボも押すから健康にあるける >>858
脱げないように親指にワイド輪ゴムしてる >>858
脱げないように親指にワイド輪ゴムしてる
きつくならないように緩めに
時間たったら外すと解放感あるのもいい、、、、 >>843
サウナの温と水風呂の冷たいを往復すると
自律神経が正常になるの知らん？
サウナの使用方法をサウナで読んだでしょ 十分あったかくなりました
みなさんさよなら
また11月に逢いましょう >>875
あなたは冷え症ではない。普通の人だ！！ 今日はたまたま暖かいだけの日でまたすぐ寒くなるわけだが しもやけスレで爪先立ちと貧乏ゆすりのコンボが温まると聞いてやってるけど足疲れてくる 秀吉さんの草鞋あっためサービスなかったらもっと寿命短かった信長さん
頭寒足熱(辞書にもある四字熟語)
https://dotup.org/uploda/dotup.org1481765.jpg頭寒足熱サポーター >>1
秀吉さんの草鞋あっためサービスなかったらもっと寿命短かった信長さん
頭寒足熱(辞書にもある四字熟語)
https://dotup.org/uploda/dotup.org1481765.jpg頭寒足熱サポーター これから、せっかく暖かくなってきたのに、なんで冷房付けるんじゃー！の季節がやってくる。 わかる
少し暑くなるとすぐ冷房つけるよね
その上に羽織ってるもんを脱げと言いたいわ 膝上の寒気に悩んでいる人はいますか？
男なんですけど、出勤時に下半身が冷えるともう一日中だめ。
一時期は風邪をひいたと思って風邪薬を飲んでいたけど、効果なし。
熱はないんだが、いつも膝上の寒気。そのため、ホッカイロを張ってるｗ
タイツをはいても冷気をブロックできないから、スーツのズボンのうえに
ユニクロのフリースパンツをはくようにしている コショウの辛味成分は防虫作用、抗菌作用、防腐作用の
他、抗酸化作用と血行促進作用があることで注目されています。
血流促進による冷え性の改善だけでなく、冷えから起こる腹痛・消化不良・下痢・便秘に効く
>>1 若い時は寒いの平気だったんだけど
だんだん冷え性になってきた。
歳とっても寒くない人がうらやましいよ。 カフェインを摂ると足の冷えが悪化する気がするんだが、そんな人いますか？ 寒いと全身黄緑色になる
冷えるとトイレが近い…を通り越して尿道が確保出来ない程縮こまって、出したくても出ないし痛い
一時期沖縄で越冬してたけど、西表島とか与那国でも毎年霜焼けになる
男性でこの冷え性は普通ですか？周りに同じ境遇で悩む人がいなくて、共感してもらえないのが辛いです 自分の場合、ゴースト血管かも
血管がところどころ消滅してる気がする >>894
カフェインは顔が青くなるわ
牛乳で割るといいけどね コショウよりﾀﾊﾞｽｺや一味が最強に冷え症に利く
>>890 暖かくなったけど外に出るとみんな半袖でも自分は長袖だ
普通の人より一枚二枚増やさないとだめ
日差しが暖かくても風が吹いたりすると冷えて寒いんだよね
橋本病だから多分一生寒がりは治らないんだろうな 暖かくなったのにも関わらず体の冷えが酷い…
クーラーの時期までに直したくて
冷えとりソックス、レッグウォーマー、漢方、ツボ膏、生姜酒を一気に始めた
どれかは効いてくれ レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
