けれどもケルセチン摂るならサプリの方が効率がいいと思うわ。
ケルセチンとブロメラインがコラボしたのがあるけど、こういうのはいいと思う。
自分も鼻づまりを起こした時はブロメラインを使うよ。炎症に関係が深いフィブリンっていう物質があるんだけど、
それを取り除いてくれるみたい。レビュー見ても鼻の疾患に対する評価は高いみたい。調べてみるといいよ。