この病気に処方される病院の薬の２大柱は、
極端な食物繊維と自律神経系の薬？

だとしたらそれを意識したら自力で何とかならんもんかな？
食物繊維はとことん便が固まりそうな事を試して
自律神経は手のツボとか押して何とか……

ま、それが出来れば苦労しないが