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【反射区】足もみ健康法 16日目【足裏以外も】
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0851病弱名無しさん垢版2018/06/08(金) 21:04:58.49ID:SIg6mjJ20
>>850
パナソニックのエアーマッサージャーいいよ
音はちょっとうるさいけど
0853病弱名無しさん垢版2018/06/08(金) 23:00:37.03ID:pbc+6qBM0
右足の指のした辺り分かりやすく左で言うと心臓部分を押さえると痺れあるんですが、同じような方いますか？？
0854病弱名無しさん垢版2018/06/09(土) 00:27:21.20ID:HTOLth810
毎晩酒飲んでるんだが、飲酒後ウォークマット踏み、やっぱ禁忌ﾀﾞﾖﾈ……
飲酒前ならいいのかな？
0855病弱名無しさん垢版2018/06/09(土) 00:35:59.81ID:Zb/5Yqtn0
大変だ！
引越先のトイレの色がワインレッド。
すっかり身についた大小の点検が出来ない...毎日紙コップ使うのもコスト高だし、後始末に困る。トイレは白に限る！
0857病弱名無しさん垢版2018/06/09(土) 10:09:07.17ID:UeRb64Ea0
>>853
動悸とか心臓に違和感はない?

私もずっと親指付け根がこってて反射区に疑問もってた
痛風予備軍だったお
痛風と反射区の区別がわかる人いたら教えて下さい
0858病弱名無しさん垢版2018/06/09(土) 11:42:42.46ID:mZ5E+OJz0
>>857
血液検査して尿酸値が7を越えてたら高尿酸血症だろう
そして、治療で服薬して初期に一時的に痛みが増したら痛風で間違いないと思う
そんなのがなくても、治療の結果尿酸値が正常の範囲になって親指の付け根辺りの不快感がなくなってきたのならやはり痛風なんだろな
痛風の治療して、数値が良くなってきてるのに変化なかったら反射区なのかもしれない
0859病弱名無しさん垢版2018/06/09(土) 19:22:35.48ID:YNN2wMFQ0
>>857
動悸も心臓も大丈夫だと自分では思てるんですけどねぇ
一回検査というか近々会社での健診あるから見てもらいます
0860病弱名無しさん垢版2018/06/09(土) 19:25:20.04ID:1e9/eEfn0
ハゲが改善したとかないですか
0862病弱名無しさん垢版2018/06/09(土) 20:27:34.92ID:8Ovdo/zi0
壮年性のハゲは病気じゃないんだから改善なんてしないだろう
ストレスから来る円形脱毛症とかならマシになるかも
0863病弱名無しさん垢版2018/06/09(土) 20:46:24.35ID:ppbwgRl+0
ウォークマットにタオルを敷いて頭をグリグリしたら痛かった
0864病弱名無しさん垢版2018/06/10(日) 01:22:57.08ID:LiBbIBT40
>>857
痛風は腎臓やられるからとりあえず腎臓ポイント
結石できるパターンもあるから尿管とか膀胱もやっとけば？
小太りならまずは痩せることだな
0865病弱名無しさん垢版2018/06/10(日) 12:04:16.44ID:+e0j8RCQ0
ウォークマットを朝と夜に20分ずつやってる人いますか？
夜だけと比べてさらに体調良くなったとかありますか？
0866病弱名無しさん垢版2018/06/10(日) 13:21:26.90ID:Ui3YOmSW0
>>855
俺はボウルに小便を入れて色を確認してる。そのあとボウルの小便を便器に捨てる。
0867病弱名無しさん垢版2018/06/10(日) 13:23:18.48ID:Ui3YOmSW0
夜（帰宅後）に20分間マットするのは分かるが、朝の20分間は貴重だからな。
朝食前に20分間マットに載るのはかなりハードル高そう。
0868病弱名無しさん垢版2018/06/10(日) 18:45:14.05ID:MdJm+vxy0
起床後トイレ行ったらレンジで白湯作ってニュース見ながら踏む、というのをルーティンにしてるけど10分ほどだなー。
それでも頭スッキリして身体が目覚める感じがあるからやる価値はある
0869病弱名無しさん垢版2018/06/10(日) 21:29:23.24ID:cFaS+fKO0
>>866
貴重なご意見ありがとうございます。
背に腹は変えられん。濁り尿がまともになったら、飲む健康法にチャレンジするかも？
>>868
一行目で先走って、朝一番のトイレのをレンジでチンするかと思ったよ。親指しっかり揉みますy
0870病弱名無しさん垢版2018/06/10(日) 22:05:05.44ID:6nHB4QMf0
>>868
なんか健康的かつ優雅で憧れる
朝の寝覚めが最悪でなかなか布団から出られない
今日からベッドの横にウォークマット置いて寝てみる
痛みでパッチリ目覚めるかもしれん
0871病弱名無しさん垢版2018/06/11(月) 01:17:05.39ID:ljBnqwbm0
足つぼは靴下はいても効果は変わらんの？
0873病弱名無しさん垢版2018/06/11(月) 05:55:44.05ID:nC2xfIzC0
靴下履くと効果は弱まる（半減する）はず。痛いならば靴下着用は致し方ないが
慣れたら素足でチャレンジだ。
0874病弱名無しさん垢版2018/06/11(月) 07:08:10.99ID:w0kTiG6w0
逆に、足裏にクリームを塗らない場合は、靴下はいていたほうがゴリゴリ滑って良い感じの場合もある
0875病弱名無しさん垢版2018/06/11(月) 07:15:32.94ID:oADVfZRC0
クリームって意味ある？
使ったほうが効果あるなら買うけど
緑茶のやつでいい？
0876病弱名無しさん垢版2018/06/11(月) 07:16:38.88ID:oADVfZRC0
素足

素足＋クリーム

靴下

効果を一番求めるならどれ？
冬は靴下履かないときつそう
0877病弱名無しさん垢版2018/06/11(月) 07:39:22.85ID:2i5ySnMk0
摩擦で皮膚が厚くならないように
クリーム＞靴下＞素足　の順だな
クリームは洗うのが面倒なので靴下お勧め

俺は入浴中にやってるから「水」だがｗ
0878病弱名無しさん垢版2018/06/11(月) 09:43:36.05ID:z93HZvau0
クリームはニベアでやってるから自分は拭き取らない
0879病弱名無しさん垢版2018/06/11(月) 11:24:48.31ID:GMMlYBMm0
あの踏むとたまらない程の痛み
徐々にマシになってきた‥慣れてきた‥と思ってたら、ある日 突然平気になった
足裏が開発された！ 自分はそんな経験をしたんだけれど、同じような経験をした方はいますか？
0880病弱名無しさん垢版2018/06/11(月) 18:41:47.91ID:wDwqnhmZ0
ウォークマット買ってみたけど痛すぎて10秒もたん
付属の紙に「最初はタオル敷いてもいいよ」「最初からタオル敷かずにやってね」両方書いてあるけどどっちやねん
まあ敷かないと数秒でギブだから敷くけども
0881病弱名無しさん垢版2018/06/11(月) 19:30:39.83ID:sWvuAEZa0
マットで刺激しづらい側面部分押して貰いたくなる

自分でクリーム塗ってやるか
0882病弱名無しさん垢版2018/06/12(火) 11:46:52.09ID:YpVjLa8V0
>>880
初回は立ってるだけで唸って動けなかったけど、ノータオルでやった。2、3日目でじわっと足踏み出来るようになった。
一年たったけど、どっしり踏み込めば痛い。
0883病弱名無しさん垢版2018/06/12(火) 21:36:02.06ID:MlLTNeZM0
ウォークマット踏むと、膝の反射区が耐えられんくらい痛い
足裏の下部分3割くらい（生殖器の反射区付近）は骨に近いから固いのは当たり前なのよね？
踏み込んで健康体に近づいたらこの部分はどうなるの？固いままで痛くなくなるの？
0884病弱名無しさん垢版2018/06/13(水) 07:36:08.85ID:aO7RchX70
温泉で下を向いてたら、人形のようにスッキリ綺麗な足の人が隣に来た。これぞ老廃物を溜めてない人の足だ。見上げると、スタイルも良く、肌も綺麗で美しかった。
0886病弱名無しさん垢版2018/06/13(水) 11:22:27.19ID:sKAoOKcq0
わかる
最近岩盤浴行くと足に目がいく


ってかウォークマット始めてから
岩盤浴での汗量が倍以上に増えた
0887病弱名無しさん垢版2018/06/13(水) 22:57:37.54ID:aYIUKDmr0
痛い所は我慢して押し続けた方がいいのでしょうか？
耐え難いです…
0888病弱名無しさん垢版2018/06/13(水) 23:42:27.67ID:DKOkjm3p0
男の娘も足が綺麗そうだね
そう、足フェチになりそう
>>883
官足法の反射区図でいうと、足裏じゃなくて小指側の脇だよね？自分も最近猛烈に痛くなった。実際、膝周りが固い。赤棒で膝裏やるとギャーっとくる。
もともと膝が伸びなくて固いんだよね。前に、理学療法士に指摘されたことある。ストレッチと膝上の筋トレやらなきゃって。高齢者向けっぽい筋トレのちらしを貰ったよ
0889病弱名無しさん垢版2018/06/14(木) 00:10:12.23ID:lrHM5eQW0
隅の長方形を土踏まず攻撃で
十分満足してしまう(´・ω・｀)
0890病弱名無しさん垢版2018/06/14(木) 01:18:16.19ID:8Rywj5xU0
痛すぎてストレスになって踏むのやめてしまった
どうしたらまた乗る気になれるかな…
0892病弱名無しさん垢版2018/06/14(木) 06:08:56.08ID:bhq/x0NdO
ウォークマットとやらを踏み始めて、客観的な効果は有ったのか教えて下さいな。
0893病弱名無しさん垢版2018/06/14(木) 07:19:17.44ID:hThxjo+l0
寝る前に踏んだら足が暖かくなってよく眠れる
俺の場合はそれだけ
0894病弱名無しさん垢版2018/06/14(木) 09:32:39.72ID:2Wyq0LSB0
>>893
それっていい足してるんだろな
はじめた頃はひたすら痛いだけ、温まりもしなかった
0895病弱名無しさん垢版2018/06/14(木) 11:07:56.24ID:W/Hoocwg0
>>892
三年くらい踏んでたら
やせた(むしろ痩せすぎた)
足全体、足の爪がきれいになった
静脈瘤が目立たなくなった
クレアチニン値が漸減

アレルギー、頻尿には改善はみられんかった
0897病弱名無しさん垢版2018/06/14(木) 12:49:06.85ID:nmW9qyWX0
クリームのおすすめってある？
高いのかわなくてもドラッグストアで売ってるボディ用で十分？
伸びが良くて滑るのがいいのか伸び悪くて固い感じがいいのか
0899病弱名無しさん垢版2018/06/14(木) 22:57:40.09ID:16iC5WE/0
>>893
よく眠れる（深い睡眠ができる）ようになったことは改善されたことだから
マットの効果あったではないか。
0900病弱名無しさん垢版2018/06/15(金) 04:44:41.79ID:f0qqQAF60
　　　　 　(6 lゝ､＿ .ﾉ　ヽ､＿_ノ |!/
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0901病弱名無しさん垢版2018/06/15(金) 05:38:39.86ID:EzW2Gibr0
経験上、就寝前に足もみすると寝付きが良くなり、深い睡眠ができる。
0902病弱名無しさん垢版2018/06/15(金) 09:08:51.60ID:13pAWmR50
>>894
疲れてフラフラの時に踏んだら頭がボーとしてるし足の感覚も鈍くなってるからかあまり痛くないかも
そこでギューギュー踏んでから寝る
そんなことを繰り返してたら慣れてきた
俺の拙い経験なんですけどね
0903病弱名無しさん垢版2018/06/15(金) 14:13:22.29ID:b6UM3TOr0
良く眠れるようになったのは大きな変化だがそれ以外が特にって感じなのがなー
痛いとこ我慢して押してるが何か見えない効果出てるのだろうか
0904病弱名無しさん垢版2018/06/15(金) 15:08:35.70ID:NTuHXmil0
寝つきは良くなったが、相変わらず寝起きは調子悪い
0905病弱名無しさん垢版2018/06/16(土) 02:42:56.63ID:8u5/6eoH0
新橋に与那嶺さんの新しい店できてるね
ドクターフットとは関係ないのかな？
0906病弱名無しさん垢版2018/06/16(土) 10:10:59.99ID:pEzwwJFY0
>>905
独立したから関係ないけどスタッフも元ドクターフット
店長クラスだったり技術水準はドクターフットより上だけど所詮リラクゼーション
0907病弱名無しさん垢版2018/06/16(土) 13:09:47.68ID:4glkjYiH0
ウォークマットの4つの突起の間にかかとをはさんで回すとすごく気持ちいい
足が疲れてる人は試してみて！
0908病弱名無しさん垢版2018/06/16(土) 15:28:40.45ID:MG8ZIe330
カニカニはさみちゃん買った
滑らず指先挟めるよコレ

視力回復したらまた来ます
0909病弱名無しさん垢版2018/06/17(日) 00:36:15.74ID:xub7iXvB0
初めてクリーム塗ってやったけど塗らないより痛い
なんか滑るせいかぐりっと入ってく感じ
これ本当に塗った方がいいのか？
0910病弱名無しさん垢版2018/06/17(日) 02:05:59.51ID:FJN321170
>>909
マッサージ屋もクリームやオイル塗ってグリグリしてくるし自分はこっちの方が効いてるから塗ってる
0911病弱名無しさん垢版2018/06/17(日) 17:30:28.42ID:cUC3IIxn0
やっぱり、たとえ丁寧に揉んで貰っても、ソフトだと気持ちいいだけで終わった後に体の変化を感じなかった。
>>908
報告待ってる
0913病弱名無しさん垢版2018/06/18(月) 00:40:36.01ID:nlArYaN80
やっぱり膝の反射区が痛すぎてウォークマットに耐えられん
内臓のどこかならともかく膝って何やねん
0914病弱名無しさん垢版2018/06/18(月) 05:33:08.76ID:6OB8r3w+0
それぞれ部位の反射区は隣り合っているから、どの部位が痛いのか判別が付きにくいと
感じるのは私だけですかね？
0916病弱名無しさん垢版2018/06/18(月) 13:00:11.55ID:PF6DDUn00
足つぼ確かによく眠れるけど起きたあとも眠くてしょうがない
目覚めも良くなるわけでもないし一長一短になってる
他に感じる効果はないし
なんか微妙になってきた
0917病弱名無しさん垢版2018/06/18(月) 13:28:09.15ID:tSxlmjp70
>>916
自分も似たような感じでここに書き込んだら白湯をきちんと飲んでる？って言われた
確かに量が少なかったり水やお茶ですませてたりこともあったので真面目に飲むようにしたらスッキリ感が段違いだった
0918病弱名無しさん垢版2018/06/18(月) 14:34:33.92ID:PF6DDUn00
>>917
白湯は毎回飲んでるんだけどなぁ
個人差か
0919病弱名無しさん垢版2018/06/18(月) 14:38:39.67ID:7mKtu3qB0
砕いて流すの作業が大事なのかなぁと思いつつ足首から上がノータッチ
赤棒G棒買うか迷う
でも揉むの面倒
0922病弱名無しさん垢版2018/06/19(火) 03:55:48.50ID:8Uicxf3x0
そもそも反射区なんてもんは、経験的にこことこことが関係してるっぽいよねーってものでしかない
明確な根拠なんてこれっぽっちも無いんだから、そんなもん気にせずもみほぐしゃぁええんじゃ
0923病弱名無しさん垢版2018/06/19(火) 06:30:48.98ID:Vdw1kzsr0
足の形したツボマット持ってるけどウォークマットが欲しくなってきた
買い換えて良かったって人いる？
0925病弱名無しさん垢版2018/06/19(火) 07:05:32.82ID:IWEHynT50
>>923
買って正解だった。載っているときは痛いが、終わったあとはそこそこ爽快。
0926病弱名無しさん垢版2018/06/19(火) 08:23:26.01ID:wxc85QHs0
最初はマイルド版で試用するために敢えてプチマットというのもありなのかな
ウォークマットの方が形状が強力で、歩けるから念入りに攻められるという認識で合ってる？
0928病弱名無しさん垢版2018/06/19(火) 09:18:10.83ID:tyzOWaHQ0
足裏マッサージをテーマにした映画を誰かに作ってほしい
まだそういうのないよね？
0929病弱名無しさん垢版2018/06/19(火) 14:23:55.81ID:Py1wCW6tO
土踏まずのゴリゴリが尋常じゃない。

便秘で食べ過ぎだから仕方ないけど。
0930病弱名無しさん垢版2018/06/20(水) 00:03:23.73ID:FyvmEdLN0
自分はどんだけ足裏の痛いと感じる所を押してもあまり身体が軽く感じず、ただ尿意と便意が感じるだけ
脚が軽く感じるような揉みが自分でできないから、電器屋のマッサージ機のお世話になるしかない
0931病弱名無しさん垢版2018/06/20(水) 03:28:09.70ID:MJxfMCkg0
>>930
店の迷惑やろ
マッサージ機くらい買えやジジイ
0932病弱名無しさん垢版2018/06/20(水) 11:51:32.29ID:92TRs2n00
ベスト電器のマッサージ器コーナーで占領して寝てる人達いるわ。
あれ迷惑だよねぇ。
0934病弱名無しさん垢版2018/06/22(金) 13:19:11.54ID:9QM2i+GK0
>>917
横レスだけどありがとー
ちゃんと白湯飲むようにしたらスッキリ起きれたw

でも60度ぐらいのギリギリ飲みやすい白湯なんだけど
もっと熱い白湯の方がいいのかな?
0935病弱名無しさん垢版2018/06/22(金) 13:30:25.20ID:rf0L1yzR0
>>934
60度ってゴクゴク飲んだら喉が軽くヤケドするw
40度以上ならいいんだよ
ようは体を冷やさなければいいだけだから
0936病弱名無しさん垢版2018/06/22(金) 15:52:14.39ID:dQ6IZsvT0
そんなつもりで始めた訳じゃないのに数年前捻挫してから凝り固まってた足首がほぐれた
ここで言われている反射区＜血行の意味が解ったような気がする
0937病弱名無しさん垢版2018/06/22(金) 16:27:18.22ID:9QM2i+GK0
>>935
ゴメン60度はちょっと盛ったw
ギリギリゴクゴクできる白湯にしてて
勢いよく飲んでるwレスありがとうです
0939病弱名無しさん垢版2018/06/22(金) 20:01:52.45ID:rf0L1yzR0
>>938
おk
アーユルヴェーダの観点からは電気で沸かした湯にはエネルギーがないって否定されてるけど、単に老廃物を流すためのものだからね
0941病弱名無しさん垢版2018/06/22(金) 22:47:26.18ID:wPGvfNKa0
何度やっても踵あたりと土踏まずが痛い
ホンマに踏んでたら痛く無くなるんかこれ
0942病弱名無しさん垢版2018/06/23(土) 06:52:50.81ID:xuohoOs30
普段はウォークマットを使っているが、他の製品も試したいので先日注文した「足裏いてーよ」が
今日の午前中に届く。使い分けてみるか。
0943病弱名無しさん垢版2018/06/23(土) 10:44:53.79ID:We0TWJDi0
>>936
俺も最近それを体験した
半年以上、ほぼ毎日20分以上、ウォークマットを踏んできたが、
G棒は踵の後ろ側を揉むのに使っているだけで、ふくらはぎは手で申し訳程度にしか揉んでなかった
数日前なんとなく、G棒の山と山の広い部分を使って、すねの外側を力任せにしごき上げたら、
その足がすごくだる気持ちいい感じになった
この一回だけで、ねんざの時からあった左足の違和感がなくなった
0944病弱名無しさん垢版2018/06/23(土) 15:25:00.84ID:oeAPBxxX0
昨日ウォークマットが届いた。
テーブルにちょいつかまりながらやっと10分ふみふみ。こんなに足裏に体温があったことあったかな。
0945病弱名無しさん垢版2018/06/23(土) 18:55:48.83ID:xGM9EQChO
老廃物を流すために白湯が必要ということだけど、腸から吸収されて血管に入りやすいのは、白湯ではなく、生理食塩水です。科学的に裏付けあることを書いて下さいね
0946病弱名無しさん垢版2018/06/23(土) 19:25:31.62ID:zBLyxp120
利尿まで考えると真水が適しているというようなことは無いの？
0947病弱名無しさん垢版2018/06/23(土) 20:04:21.22ID:wJJ1ZffS0
>>945
なら科学的に反論させてもらおう
生理食塩水を飲むと血中のナトリウムイオンが増加し、視床下部からバソプレシンが放出される。
これが腎臓に作用し水の再吸収を行う。このため食塩水を飲んだほうは白湯を飲んだほうよりも尿が作られる速度も遅くなり尿量が減少も減少するので素早い老廃物の排泄の点からはネガティブになる。
また、生理食塩水だと体内の塩分濃度は変化しないので「余分な水分」は増えない。この点からも老廃物排泄には適さない。

詳しく書くと何百行にもなるのでかなり割愛させてもらったが、これでよろしいか？
0948病弱名無しさん垢版2018/06/23(土) 20:05:18.94ID:QqzkLyi60
吸収でなく排出が目的だし、その点では生理食塩水だと真水より飽和状態が近いよね

どっちがどうかなんてデータは多分無いだろうけど
0949病弱名無しさん垢版2018/06/23(土) 20:08:17.39ID:QqzkLyi60
と思ったら生物化学に自信ニキ出現w

勉強になります
0950病弱名無しさん垢版2018/06/23(土) 20:16:41.21ID:WSa1m6zk0
食塩水なんて飲むのを推奨したら
但し書きが沢山いるだろうな
科学的なことは先の書き込み読んで、そーなんだ！ て思ったけれど
0951病弱名無しさん垢版2018/06/23(土) 20:24:09.77ID:QqzkLyi60
https://i.imgur.com/ftTzJUJ.jpg
水道管で画像検索すると出てくるけど血管も同じようになってると思うの

外から押すことで剥がれるだろうけど、血液中に溶けきれない成分が析出したと考えると
言葉が合ってるかわからないけど血液が薄い状態が望ましい？
あと体温高めの状態がの方が良いから、水よりお湯が望ましい

トイレの黄ばみも尿中のカルシウムと言われるし、溶けやすい溶かしやすい状態を作れるのが理想でしょうね
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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