リーキーガットと猫背による酸欠を疑ったので
巻き肩矯正
L-グルタミン毎日30g
ココナッツオイル
食事をとる時は必ず消化酵素も飲む
オメガ3サプリ
試してみてから1か月経過

このうちのどれがきいてるのかわからんが自分自身の後鼻漏なくなって喉の腫れもほとんどなくなった
状態の悪いときは飼ってる猫の目が涙ウルウル状態&たびたびくしゃみだがここのところない
職場の方は喫煙ジジイ連中は相変わらずだが激反応してた若手数人はここのところ反応薄
あと数か月続けてみる