Bスポットやってる病院で治療うけてある程度こんなもんかってやり方がわかったら毎日セルフするのもいいと思う
運良く近くに良い病院がある人は病院行けっていうけど皆が環境整ってるわけじゃないからやれることからやったほうがいい