0301病弱名無しさん (スッップ Sd9a-9NUR)垢版 | 大砲2017/10/25(水) 15:34:51.32ID:/5ssTWjKd 毎日三回はしてた猿なのですが今日から始めようと思ってます 何かコツというかアドバイスくれませんか? モチベーション保つ方法とか