夜食は、塩分ゼロの小さなおにぎり一個と決まってる

就寝前にもう一食軽く夜食をとって、肝臓が夜間にエネルギー不足にならないようにするのが夜食療法「Late Evening Snack（LES）」（夜間分割食）。



https://www.otsuka.co.jp/health-and-illness/liver-cirrhosis-nutritional-therapy/late-evening-snack/