少し炭水化物つか正確には糖質量を減らせば良いだけじゃん
俺なんて数十年も脂肪肝ほっといて医者からは痩せろ痩せろ言われてたけど
全くその気もなくドカ食い続けてたけどⅡ型糖尿なってこのままだと将来
糖尿から合併症なる言われて糖質量減らしたらバカみたいに簡単に脂肪肝が解消した
もちろん体重が標準以下まですぐ到達したけど
痩せたおかげで今では血液値が全部正常でおまけに基礎代謝も大幅にアップ
軽い有酸素運動もやってるせいか筋肉量も絶好調
血管検査でも実年齢より－20歳とか出て医師からもすごく良いですねと褒められる始末