>>500
耳のマッサージは神経内科でも指導されたよ
＊耳たぶつまんで引っ張って離す（下と横それぞれに）
＊耳の真ん中辺りをつまんで横に引っ張って離す
＊耳の穴の手前辺りを押しては離す
こめかみや首の後ろ、頬骨の下、エラの後ろ等を軽く押しては離すのと一緒にやるよう聞いた
それぞれ10〜20回やるのを何周かする

実際効果が有るかは分からないけど止めたらもっと頻発するかもしれないので少しづつでもやるようにしてる

内耳は巻が多い少ないってあるらしいよ
少ない人の方が鼓膜によろしくないよね