のどが締め付けられる
搾り出したような声しか出ない
息が続かない
内転型・外転型・混合型
人それぞれ症状が違うけれど精神的苦痛はみな同じ
痙攣性発声障害4
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1423888416/
痙攣性発声障害5 [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
のどが締め付けられる
搾り出したような声しか出ない
息が続かない
内転型・外転型・混合型
人それぞれ症状が違うけれど精神的苦痛はみな同じ
痙攣性発声障害4
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1423888416/
すごく力入ってるって自分でもわかる。
家族と話すときは全くそうならないのに…。
こんな途切れ途切れ声が放送されたらどうなってしまうんだ
これさえなければもっともっと活躍できるのにと悔しい
勝手な言い草かもしれないけど、
俺ならこの病気のことをトークにはさんでアピールする場にする。
こういう喋り方をする人に会ったら、
どうか思い出して接してあげてくださいと。
サラリーマンとか接客だと尚更
人と接する機会が少ない仕事にジョブチェンしようかな...。
匂い玉みたいに、咳払いしたり喉動かしたりなんとかすれば出てきそうなものがある感じ
ずっと何か引っかかってる感じで気持ち悪い
息漏れがすごすぎて、そこに何かあるかんじはあります…。
それプラス噛み合わせがおかしい
半夏厚朴湯って漢方飲んでますがストレス→ストレスで異物感→それがさらにストレスでツラい
声かすれ詰まりに加え声が通らないから頑張って伝えても聞こえなかったようでスルーされます
皆さん声通る方でこの症状ですか？
劇的に良くなる何かはないのかね。
息漏れツラ…
確かに「あーーー」ですら綺麗に発声できないよね
「あーぁぁ…ぁ…ぁ…」みたいな苦しそうな絞り出す声になる
自分の声聞いて泣きそうになるよ
とにかく喉の力を使わないで発声するのが大事
うまく力を抜けた声は、スルッと出るんだけど最初多分思ってるより変な声が出る。
それを聞いて、これは自分の声じゃないとまた力んだ発声法に戻って（逃げて）しまう。これを防ぐこと。
恥ずかしいけど、力抜いた喋り方を続ける努力をすると
声が戻ってくる。
どこの力抜きゃいいのってなると、人それぞれ・・
これができるようになったら対人や電話のハードルかな
脳みそが「力め」って言う司令を出して困る
相手が向かってくるという意識と運動動作で喉までコントロールできない
自分の話す時の癖と簡単な喉の使い方教えて貰えるよ。
どんどん悪くなって来るのやめたらって言われました＼(^o^)／
話そうとするとどこらへんから声が出てどこで調音するのかわからん
どういう風に自分が声出してたかわからん
しんどい
歯とか抜かれたらたまったもんじゃない
やっぱり長年やってきた話し方、声の出し方変えると僕みたいな不調や声の出し方がちんぷんかんぷんなったりするので
対人恐怖症の
反射的に喉が閉まってるからなにをどうすればいいか分からないな
最近、舌の先端に発声器官があるイメージでやってる。後ろに行くほどダメになるから前の意識。この時に喉に力を入れない訓練も必要。
なんか音が振動する場所？がよくわからない
声帯から出たビープ音が声になる場所がこんがらがってきつい
舌につられて噛み合わせも変ちくりになったし話すと軟口蓋あたりが常に痛い
指先が冷たくなり、心拍数100以上。
この会話はサービス向上の為録音されますなんて音声ガイダンスで知らされ緊張倍増だった。
クレーム言うのも一苦労だ。
何もしてないリラックス状態から「あー」って言う練習したらどうですか
唇だけ開けて、舌も喉も力入れない。動かさない。
ぜんぶがリラックスしてないとダメだなあ。
あと、やはり声帯が声を作る。95％、声帯で作られる。
声帯から原音が出て口の各部で加工されて声になる・・ではないと思うよ。
それをしようとすると、ノド周りの筋肉に余計な緊張・こわばりが発生する。
変に高い声で言い出そうとする癖がついていないか。
それは、周りの環境音のせいかもしれない。
（たとえば環境音が常に高くてうるさいから、それに負けじとor釣られてより高い声で話そうとしてしまう）
特に男はそれだと喉に過度の力がかかってしまう。
それを繰り返しているとおかしな発生の癖がついて崩壊する。
でも家族や、売店の高齢女性には声が通る
これって所謂心因性失声障害でしょうか？
加齢による声帯周りの筋肉が落ちてきた事もあるかとは思いますが
最近、アベマTVで特集やってた緘黙症（かんもく）かな。
基本的に発声は出来る、けどシチュによって出なくなってしまう。
吃音ともちがう。
吉澤のニュースを見てすぐ「あ、東中野駅前だ！」とわかっちゃった地方者の私。w
東京、ひさびさだなーって、
はじめて訪れたあそこであの時間帯にボーッとしてた。
ｼﾞﾌﾞﾝｶﾞﾀﾘ ｽﾚﾁｽﾏｿ
通いたかったけど、距離と仕事柄でちとキツかったし。
地獄の壁殴りまくりたい日々の連続だったけど。
高すぎて手が出ない。
何かしら自分に投資して立ち向かってみるべきだと思う。
俺は脳神経系の異常を疑って神経内科でMRI
食道系の異常を疑って胃カメラも飲んだ。
それらで異状なしと出たから、自己リハビリの方向性も決定められたよ。
自分も病名がわかるまでは、声が出ないので絞り出すように喉に力を入れて、ますます声が出ない状態が続いてました。
今は、喉の底の方から低く沈み込むようなトーンで声を出すとあまり引っかからずに声が出せて静かな場所や電話くらいは出来るようになりました。
そう、それだ。
ずっとずっと奥の方から低く出そうとすると緩む。
うまくいかない時は大抵、何かの理由（周囲、自分）で
高い出だしで出そうとしてキュッと緊張してるんだよね。
俺の場合は、そのキュッに一旦なってしまうと、
なかなか緩まない、ダメだ緩めてから緩めてから・・と
意識して緩めてから喋りだしに数秒の時間が必要になる。
ここが悩み、改善点だね。自己訓練。
でも、シャンプーーしてる時は声が出しやすかった。首が伸びてる感じの時。
なんなんだろう。
首の付け根と周辺が力が抜けてリラックスした状態のはず。それかな。
起きた直後とか、寝たままの状態だと不思議と自然に声が出るのは俺もあったよ。
つまり起きた直後のリラックス、姿勢も原因としてある。
立っていても、首と頭がガクーンと前に出た落ちた状態とか。
それを支える筋肉が常に緊張して首がガチガチとかね。
マッサージされながらだと発声しやすいなら首がガチガチに緊張してる。
これは過緊張性に、痙攣性はわからない。
発声そのものを見直したりするけど、
まず肺から声帯周辺のポンプの緊張を解いて、
まともに動かすようにしないとダメだと思う。
チタンだとすぐに戻ると聞いたのですが、そちらだと治る可能性は高いのでしょうか？
自殺ばっか考えてるからプラマイゼロになってるのかな
市販の漢方って微量しか入ってないらしくて、漢方専門の人に処方してもらった方が効くって友達が言ってました。
ただ精神的に多少楽にはなってるのかも？て感じで、飲まないよりはマシかもね程度かと
この病気は精神にも来るからさ
直接的な効き目はないけど飲んだほうが少しラクかな
特に調子悪いときは2包一気に飲んだりしてる
市販のよりはいいのかなぁ
411ですが自分も大体同じです。
少し騒がしい所で声を出そうとすると、どうしても声を張らないといけないので、その瞬間声帯がパッタリ閉じるんですよね…
あと低いトーンでは話せるようになっても、声を出すために意識して調整が必要で、普通の人よりも1つ手間が掛かるので、ストレスがかかります…
声を出そうとする意識の前に声を出す
この病気って脳が悪さして喉に症状出す病気だな
量が倍なんだよね確か。
この病気だと業務面でも精神面でもきつすぎる。
昔地元（田舎）の耳鼻科に煽られて詰んだと諦めてた
自分も大学病院で問題無しって言われたし
他者も社会も理解ないし病院も理解なし
前に一度だけ行った耳鼻科の医者に声が出にくいというと、
「じゃ！ちょっと喋ってみて！さぁハイ！！(手拍子パーン)、さぁハイ！(パーン)、歌ってもいいよ？(パーン)」と大声で言われたw
精神も病み始めてたから、その勢いに押されてもうその場では喋ること自体無理ぽだったw
その後ますます落ち込んで悪い方へ行きそうだったから心療内科へ
そこのお爺ちゃん先生は優しくて、話も全部聞いてくれて、息が出来なるほど大泣きしてしまった
現在はもう完全に受け入れてるから大丈夫だけど、この病気になった当初はメンタルやばかったね
外で平気なふりして振る舞う分、一人になった時落ちこむ
今思うと、自分ってこんなに弱いのかと恥ずかしいぐらいだわ
実際、声帯は正常で治すとこないし
専門外でも例えばこんな病気がありますよっとか言ってくれてもいいのに
でも耳鼻科の医師には知ってて欲しい
知名度なさすぎて医者も本人も気づかない
もちろん一般人も理解ないから中傷や笑い者にする
症状もなにも分からずトラウマで精神を病み、社会から弾かれて自殺
あでも、吃りの人って馬鹿にされやすくて傷ついてるだろなぁと思う…気持ちわかるよなぁ…
もう生きてるだけで偉いって誰かに言ってほしい
わかります。私は、仕事で話をしないとならなくて 長時間話すと喉が腫れます。注射が切れてくると特に、、
良さそうに思えるけど短期の派遣はオススメしないな。基本荒くて殺伐としてる。
死にたいぐらいキツい人は、勇気出してカミングアウトした方がいいよ。幸いなことに病状を理解できてるから。分からず苦しんでる人もいっぱいいる。
朝礼で話すだけで恥かく生活はもういやだ
元々チタン手術してるからコツさえ掴めればいけるぽいんだけど、それが難しい
皆さんできますか？
裏声なら詰まらないのに、いざ話し始めると地声が出てしまう
症状がそれぞれ違うと思うから一概には言えない
声が出ないってだけで十分変な人に見られるのに頭の悪い人ってイメージまで追加されてると思うと本当にしんどい
【声全般】声が通らない・声がこもる【喉・声帯】 [無断転載禁止]©2ch.net
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1503267719/
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1477150258/
イップスのようなものだろうね、わかる。
俺もありがとうございますがマトモに言えなくなる(ア・・ガトザス)くらい悪化した。
高い声出だしキープと無意識での早口、これが詰まりの大きな原因だったけどね。
高い声になってしまうのは肺から来る空気が足りなくて
それでも少ない空気でとりあえず出そうとするから喉を締めてしまう。少ない空気で言い切ろうと頑張るから早口になる。
結果、締め上げられたような、高い声での発声になる。
なぜ、肺から空気が来ないかというと背中、肺まわりの筋肉のこわばり。普段の慢性的猫背や悪姿勢が影響。
喉の周辺筋肉のこわばりを解く前に、姿勢矯正・呼吸法などで肺まわりの筋肉の緊張正常化が必要かもしれない。
空気がくれば、自然と喉のこわばりはとれていく。
これが脱出しつつある俺がつかんだ事の大枠。
肩甲骨や首後ろあたりの筋肉が妙に痛いとか、
よくここでも書かれている。
肺周りの筋機能の異常ではないかと思うんだよね。
喋るためのリラックスして肺をふくらませ、押して縮めるポンプ機能の異常。
なんか運動でもしたら何もかも一気に治ったりしてくれんもんか
精神に良い効果があるというエビデンスを信じて取り組んでるが、今のところはっきりした効果は判らない。
ただ、運動後はなんかスッキリする。
この病気はストレス管理が重要だよ
運動や睡眠を適切にしてストレス減らす。
あと抑うつ的反芻を意識して減らす。（何度も同じことを考えて鬱になること）
しかもすぐ喉荒れてくるし…
>>455
抑うつ的反芻っていうのか。昔から常にそんな感じだわ
やっぱ俺頭おかしいのかな
発声してるとき触ってみて筋肉等が異常起こしてないか。とか
理想はリラックス時の喉の状態で発声
自身でよっっっくモニタリングしてることが大事。
うまく声が出るときと出ないときの違和感とか状態をノートに書いておいてもいい。
薬飲み始めて1年後くらいから声出にくくなったが、それが原因なのかよくわからん
何言ってるかわからんかもしれんけど
この病気自体なにが原因で発症するのか分かってない…
>>461
舌は力を入れないで意識しないようにしてるな。意識したら絶対おかしくなる。
そういう問題ではない
慌てて店出た
やっぱり普段からすごく力入ってるんだなと思いました。話す時以外でも。
そう言えば以前この病気を克服した人のブログを読んでいた時、担当の先生に肩こりをなんとしてでも治してって言われたそうです。
でもずっーと変な発生の仕方してるから喉周りをリラックスするって難しいですよね。
首筋全体と肩甲骨周りを重点にやってもらう。
あと、なぜ力が入るのか原因を探ることだね。
そうなる姿勢をする作業を毎日しているとか。
意思とは関係なく気づいたら喉付近が締め付けられてる
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニュース
- 【熊本】公園のゴミ巡り口論の末、女児殴った疑い 75歳逮捕 [Ailuropoda melanoleuca★]
- (マイナ保険証)利用率に関係なく健康保険証廃止 マイナカード一本化で厚労相 [蚤の市★]
- 東京 渋谷 警察官が車で向かってきた男に発砲 命に別状なし [少考さん★]
- 水原容疑者が大谷翔平に“なりすませなかった”理由 銀行員との会話を聞いた米捜査員が証言「オオタニは流暢な英語は話さない」 [フォーエバー★]
- 【ドジャース】山本由伸 YOSHIKIへの“挨拶”が物議…一部から“大谷を見習え”と苦言も論争状態に [フォーエバー★]
- 「日本人の識字率は極めて高かった」という「神話」はなぜ生まれたのか…1948年、GHQ…「大規模調査」の結果を再検証（佐藤 喬氏） [少考さん★]
- 日経平均、またまた大暴落で円安株安の最悪の結末へ…岸田どうすんのこれ… [434776867]
- 地震
- 4%のお酒を朝から飲んだらノーカン？
- 【朗報】越谷市役所員の給料、高すぎてクレームが殺到したため引き下げへ [207516352]
- おっぱいを揉むにはどうすれば良いのでしょうか？
- 恋愛、和姦のエロゲは不要