>>570
来年に｢お前いい加減にしろや｣と思われるぐらいバトルに参加する、今年はチャージ期間にする、バトルで勝つ為精神を養う
>>587
大いにある！！
７日目をピークにテストステロンが減少して、男性ホルモンが抑制されるので、無気力になったりするがそれはオナ禁だけに身を任せた場合の話
オナ禁しつつ何をするかが大事
目標を持ってオナ禁すればテストステロンも上がるし、オナ禁により肌が綺麗になったり、髪がサラサラになったり、目力がアップしたりｅｔｃ…
エロ禁しつつ、筋トレや亜鉛を使うとかなりレベル高いオナ禁ができる、ノコギリヤシや豆乳オナ禁もいいね
亜鉛は性欲を高めるから☆付きじゃない参加者はリセット率高めるのでお勧めできない
亜鉛は☆付きレベルになってからがよいと思う
>>607
夢精は驚く程簡単にしない方法ある
夢精はつまり｢床オナ｣と同じ
ぺニスを布団にこ擦り付けなければよい
つまり｢うつ伏せで寝ないこと｣
仰向けがキツかったら、真横でもいい
自分はその方法で１０年以上夢精してない
