朝起きて二度寝して昼前に起きて血糖値測ったら
空腹時176…今日何も食べてなかったのに
そしてさっき鍋食って食後１時間で175
糖質はキャベツと肉団子に少し入ってるくらいだから
上がってないけど下がってもない
インスリン抵抗性なんだろうな
90キロのデブなので痩せなきゃダメだわ