158cmの60キロ女だけど痩せたい [無断転載禁止]©2ch.net

[0001 病弱名無しさん 2017/09/14(木) 16:44:32.11 ID:4OoI5uFb0]

身長158cm、60キロの18歳女だけど
自分の意思が弱すぎて全然痩せれない…
どうしたら痩せるの……

[0013 病弱名無しさん 2017/09/14(木) 20:45:58.44 ID:4OoI5uFb0]

>>11
ライザップって高くない…？
社会人なりたてだからライザップは考えたけどきついかも(；；)

[0014 病弱名無しさん 2017/09/14(木) 20:47:08.81 ID:4OoI5uFb0]

>>12
やば、それは超デブやんww
さすがにそこまでのデブではない…

[0015 病弱名無しさん 2017/09/14(木) 20:48:18.16 ID:Jww4RG9H0]

とりあえず手に取る食べ物全ての栄養成分を見るようにしろ
カロリーは見なくていい
タンパク質と炭水化物(糖質)だけを見ろ
炭水化物よりタンパク質の方が多く含まれている物だけ食べろ
絶対痩せる

[0016 病弱名無しさん 2017/09/14(木) 20:50:46.52 ID:Jww4RG9H0]

上でRIZAPの話出てるけどRIZAPいいぞ
ファミマに行けばRIZAPのサラダチキンバーが売ってるけどあれは今の所最強だと思う
タンパク質13.5g炭水化物0gだからな

[0017 病弱名無しさん 2017/09/14(木) 20:52:37.13 ID:J/rFyaa20]

女性だとその方法無理だよ
そもそも筋肉少ないからね

腹八分目にして毎日1時間くらい運動すりゃ半年から一年で5キロくらいなら落ちる

[0018 病弱名無しさん 2017/09/14(木) 21:40:41.82 ID:fhM2pdvH0]

>>13
意志が弱いんでしょう。
高いからこそ身銭切って追い込まないと無理だと思う。

[0019 病弱名無しさん 2017/09/14(木) 22:32:27.74 ID:3+IwMp700]

http://www.geocities.jp/x_meishu/hideyuki.html

絶対読むべし

[0020 病弱名無しさん 2017/09/14(木) 22:46:17.08 ID:i7Hw0yW60]

人の前に立つようになると痩せるよ
サークルとかPTAとか役員になるといい

[0021 病弱名無しさん 2017/09/15(金) 00:38:31.32 ID:nZ+d+sCs0]

>>15
あー、なるほど！
私いつもカロリーばっか気にしてた……
一日のカロリーだけを考えてあんまり糖質とかは考えてなかった(；；)
これからはタンパク質を取るようにします。

[0022 病弱名無しさん 2017/09/15(金) 00:39:36.24 ID:nZ+d+sCs0]

>>18
やっぱり、意志が弱いからこそなのかな……
ライザップの費用ちょっと貯めてからライザップしようかな、、

[0023 病弱名無しさん 2017/09/15(金) 00:40:33.69 ID:nZ+d+sCs0]

>>19
え、飛んだけどよくわからなかった
それなんですか？(；；)

[0024 病弱名無しさん 2017/09/15(金) 00:42:13.78 ID:nZ+d+sCs0]

>>20
ちょっと前は人に見られるアルバイトしてたから結構頑張ってダイエットしてたけど、
ストレス溜まるやり方だったせいか逆に痩せれなかった……
ちなみに1日1食生活してました(><)

[0025 病弱名無しさん 2017/09/15(金) 01:53:23.10 ID:U4OHYRo00]

食糧制限＋運動で攻めろ
キミは運動してるか？

[0026 病弱名無しさん 2017/09/15(金) 03:18:45.81 ID:JABB8FRY0]

自分に甘くてダイエット続かないんですーって顔も見えない相手にダダこねて結局何がしたいの？勝手に太ってれば？人として終わってる

[0027 病弱名無しさん 2017/09/15(金) 03:23:34.05 ID:eBC2Jd7L0]

１日１食？は〜んダメダメ
1日2食分（普通食）を５回に分けて食ってた知り合いの女が
3ヶ月で8キロ痩せてめっちゃ美人になってたぞ

[0028 病弱名無しさん 2017/09/15(金) 03:36:28.12 ID:bTAeV9Zs0]

食べ物で調整とかズボラにも程がある
ちゃんと栄養バランスを考えてないバカはなんでこんなに頑張ってるのにとか思い込んでリバウンドする
タンパク質が足りないと汚肌やハゲにもつながりデブと相まっていよいよどうしようもないビジュアルになる
体重だけでしか物事を考えられないやつもバカ
脂肪は筋肉よりも軽いため筋トレを怠ったり足りない食事量を摂ることを続けていると体重は落ちるが筋肉が減り、筋肉が減ると基礎代謝量も減る、よって太りやすい体の完成

[0029 病弱名無しさん 2017/09/15(金) 10:01:03.15 ID:TAxZgot30]

>>27
ここまでデブなら痩せると皮がたるんでシワの深いブスになってしまうだろ

[0030 病弱名無しさん 2017/09/15(金) 10:39:18.14 ID:O5m4DItI0]

これスレ主全然太ってないだろ。高校生くらいなの？鬼女行ったら炎上するレベル

[0031 病弱名無しさん 2017/09/15(金) 12:42:51.71 ID:znHr+08Q0]

>>30
鬼女は厳しいからクソデブ呼ばわりされるから止めとけ

[0032 病弱名無しさん 2017/09/15(金) 12:59:02.51 ID:6VIjLQXi0]

身長−110が理想だけどそれを逸脱してるデブ

[0033 病弱名無しさん 2017/09/15(金) 16:37:13.85 ID:g1wxfCZr0]

筋肉質ならまぁちょいぽっちゃりくらいだけど、脂肪多めでこの体重ならだいぶぽっちゃり…いやデブだろ

[0034 病弱名無しさん 2017/09/15(金) 18:28:30.57 ID:rU0h+Jcu0]

158cm60kgの人間が女を名乗るんじゃねえｗｗｗｗｗｗｗｗ

[0035 病弱名無しさん 2017/09/15(金) 19:10:19.69 ID:/51nLbhKO]

>>34
え…
158cm 54kgの自分涙目

[0036 病弱名無しさん 2017/09/15(金) 19:27:04.62 ID:EnOqgiyI0]

左が158cm62.3kgだそうだけど個人的には全然いける
右がビフォー53kg、3か月間で10kg減

http://uproda11.2ch-library.com/e/e00216663-1505470938.jpg

[0037 病弱名無しさん 2017/09/15(金) 20:03:29.73 ID:g1wxfCZr0]

>>36
それ、本当に10kgも違う？

[0038 病弱名無しさん 2017/09/15(金) 20:56:07.51 ID:0Bj8KRl50]

158cmの60kgとか全然OKなんだが…
女の子はガリより肉付き良い方が可愛い（異論は認める)。まあ痩せたいなら明確な理由と目標が大事かな

[0039 病弱名無しさん 2017/09/15(金) 21:04:52.12 ID:WFgctQZt0]

>>21
栄養成分に詳しくなかったら、とりあえずMECを覚えておくといい
Mはmeet、Eはegg、Cはcheese。肉、卵、チーズをメインに食べるようにすればいい

[0040 病弱名無しさん 2017/09/16(土) 09:06:23.76 ID:qGK8P7Eg0]

>>36
足太すぎ

[0041 病弱名無しさん 2017/09/16(土) 09:08:08.03 ID:Jzh3kmXl0]

ビフォーは素足でアフターはヒール履いて脚を長く見せ、サイドの髪をカットして顔を縦長に見せている
どちらも際どいデブ

[0042 病弱名無しさん 2017/09/16(土) 09:31:10.97 ID:/8NIjaeI0]

女って筋トレすると太くなるって思ってるバカばっかだからどうしようもない

[0043 病弱名無しさん 2017/09/16(土) 10:52:44.50 ID:Xdiw5gnu0]

筋肉の方が重いから体重がかわらないか、増えたとしても脂肪量は減っていたりビジュアルは細くなっていたりする。
筋肉量が増えると磯代謝量(何もしないで1日に消費するエネルギー量)が増えるから結果的に痩せに繋がる。

[0044 病弱名無しさん 2017/09/16(土) 12:19:51.22 ID:48PFWRc10]

筋トレするとシャープになるよね
スジ張らない程度がいいんでない
骨格広い女はゴツい印象になりやすいからやりすぎ注意

[0045 病弱名無しさん 2017/09/16(土) 13:58:01.15 ID:mtTvgvvn0]

意志が弱い時点でどうにもならないよねー

[0046 病弱名無しさん 2017/09/16(土) 14:17:02.75 ID:Wy9eAuLV0]

サウナとかどうなの？効果あるの？

[0047 病弱名無しさん 2017/09/16(土) 15:54:59.12 ID:ZjIqYgsx0]

ここ健康板だよね?ダイエット板行けよ
マンコに甘いジジイどももうざい

[0048 病弱名無しさん 2017/09/16(土) 19:06:55.33 ID:Ve3ED2ky0]

デブスは女を名乗るな

[0049 病弱名無しさん 2017/09/16(土) 20:29:33.03 ID:jqsROLzE0]

私も159cmで体重57~8だからすごい親近感湧いてくるｗ
すごい

[0050 病弱名無しさん 2017/09/16(土) 20:29:52.98 ID:tlGcPWIl0]

どうしたらやせられるのー？と聞いて方法を教えてもらったり叱責してもらっても
えーむりー＞＜って
だからお前はデブなんだろ
それともそれくらいなら太ってないよ大丈夫だよと言って欲しかっただけか？いやお前はデブだよ
しかもズボラで意思の弱い性格の悪いデブ
しかもゴロゴロしてて顔の筋肉すら鍛えてないから絶対ブスなんだろうな。

[0051 病弱名無しさん 2017/09/16(土) 22:43:47.93 ID:7kKHBVv40]

>>46
あるわけないだろ
水分が失われるだけ
脂肪を減らすのは筋トレと食事制限が1番
有酸素運動は筋肉ついてからでいい
まずは筋トレ
サウナなんてなんの意味もない

[0052 病弱名無しさん 2017/09/16(土) 22:45:38.72 ID:7kKHBVv40]

1番手っ取り早いのは食事制限だけど
食事制限だと絶対リバウンドする
だから基礎代謝を上げる為にまずは筋トレ

[0053 病弱名無しさん 2017/09/16(土) 23:14:39.21 ID:ZlrrJAPk0]

食べないダイエットほど馬鹿な方法は無いよな
骨も筋肉もカスカスになって栄養を欲するからリバウンド不可避
ちゃんと規則正しくバランスの良い栄養を取れていないと見た目も美しさから遠ざかる

[0054 病弱名無しさん 2017/09/17(日) 00:22:15.83 ID:lAEvdWqM0]

動け
飯減らせ
カロリーじゃない、栄養をとれ

明確な目的を立てると頑張れるんじゃないかな

[0055 病弱名無しさん 2017/09/17(日) 02:09:29.04 ID:5fXYBdDj0]

頑張ることを辞めたからブクブク太ってるんだろうに。

[0056 病弱名無しさん 2017/09/17(日) 03:07:25.73 ID:RdujZFYS0]

毎日5km 走れば誰でも痩せるよ

[0057 病弱名無しさん 2017/09/17(日) 05:06:38.75 ID:NEHQWtCk0]

お菓子一切食べない
朝ガッツリ目(どうしてもお菓子食べたい時は朝に食べる)
夜早め軽め腹8分目スープとかでカサ増し
夕食後何時間か置いて30分筋トレ30分ジョギング、終わったらストレッチ

これ１ヶ月くらいで結構落ちたよ
50ちょい→40ちょいくらいになったはず
それ以降も続けてたけど結構前だったしあまりきちんと記録してなかったからアバウトでごめんね
あと初めは3分以上続けて走れなかったけど続ければ走らないと気持ち悪くなる

あと！！！胸あるなら運動時はスポブラした方がいいよ、そんな大きいなら垂れちゃうと思うから
長々失礼

[0058 病弱名無しさん 2017/09/17(日) 06:58:30.65 ID:PfIVXJRh0]

汁物レシピ

[0059 病弱名無しさん 2017/09/17(日) 10:39:22.65 ID:BJ4iDVK10]

胸じゃなくて腹肉と同じ脂肪

[0060 病弱名無しさん 2017/09/17(日) 13:43:28.94 ID:lAEvdWqM0]

こんなとこに痩せたいって書くような、自分で調べたり、まずやってみたりしない人間が痩せるわけないよねー

[0061 病弱名無しさん 2017/09/17(日) 14:01:19.18 ID:jWalXnEp0]

やっぱ筋トレが1番いいよな
リバウンドしにくいカラダになるし
でも女って筋トレするの嫌がるよな
自重でできるような筋トレでムキムキなる訳ないし太くもならないのに無知過ぎるんだよな

[0062 病弱名無しさん 2017/09/17(日) 16:12:06.98 ID:fWdyMWQD0]

男のように簡単には筋肉付かないからモチベーションが維持できないのでは？

[0063 病弱名無しさん 2017/09/17(日) 16:34:19.41 ID:JhZSK77l0]

むしろしっかり鍛えてもゴリゴリの見た目になってしまわないところが強みなのでは？

[0064 病弱名無しさん 2017/09/17(日) 18:06:30.27 ID:9e1w45je0]

防風通聖散

[0065 病弱名無しさん 2017/09/17(日) 18:08:40.82 ID:lAEvdWqM0]

プロテイン飲もうぜ！
私、女だけど飲み始める予定

[0066 病弱名無しさん 2017/09/17(日) 20:11:36.40 ID:fWdyMWQD0]

男の場合つらい筋トレも体の変化が著しいからモチベUPで続けられるけど
女子の場合がんばっても目に見える変化が少ないから何をモチベに変えるんだろう？と思って
引き締めや体調の改善とかなのかな？

[0067 病弱名無しさん 2017/09/17(日) 22:04:38.69 ID:YIRhiJzq0]

女性の方が人目を気にしたり美しさに気を使うし、気を使っていなければ馬鹿にもされる世界で生きている。
普通モチベーションは女の方が持てる

[0068 病弱名無しさん 2017/09/17(日) 22:35:42.01 ID:tSaXVmo80]

まずは、こいつが本気で痩せようと思ってない事が致命的だよね。

本気ならそもそも意志が弱いはずなんかねぇし。

糖質制限だろうが1日1食だろうが筋トレだろうがライザップ用の金を稼ぐだろうが、本気なら“既にその行為は終わってる”んだよ。

本気なら、すでにこいつの腹筋は割れてるさね。

[0069 病弱名無しさん 2017/09/17(日) 22:50:46.72 ID:wGsWk1nJ0]

>>1と同じ身長体重で運動嫌いだけど、おかずは普通に食べて、白米だけ抜いたら３ヶ月で８キロ落ちたよ
あと生理の前からは体重落ちなくなるから、その時は不必要に気にしないためにも体重計に乗らない
それと夜ごはんは８時までには食べ終わり、その後８時間は何も飲食しない
お肉は鶏肉(ササミならベスト)に切り替えて、間食はしなかった
一応食事は採っているから、ストレスフリーだよ
現在も実行中で、現在半年目で４８キロ
みんなで食べに行って、少し食べ過ぎたなーってことはあるけど、それでも５０キロいかないし、３日あれば４８キロに戻る
少しでも痩せて服が緩くなったら、速攻で下のサイズの服を買って、前は１３号が今は９号になった
そうなるとオシャレが楽しくなって、身体も動かそうかなという気持ちすら出てきた
今は体重は減らさず維持で、綺麗な筋肉をつけたいなと思ってるところ

[0070 病弱名無しさん 2017/09/17(日) 22:59:07.11 ID:bt+A2/Na0]

食事によるダイエット法を始めるとしてもとにかくタンパク質はしっかり摂取しなければならない

[0071 病弱名無しさん 2017/09/17(日) 23:17:57.49 ID:FT/0ZWLh0]

間食しないで糖質制限＋毎日筋トレしてればすぐ体重なんて落ちるのに。健康板だし持病関係で食事に気遣ってる人多いだろうからここで質問するのもある意味正解かもね。
むしろ痩せない〜なんて些細な悩みで羨ましいわw

[0072 病弱名無しさん 2017/09/20(水) 17:05:25.62 ID:dEId4sEc0]

けつにﾃｯｼｭ挟むとふんどしやTバックとおなじ筋トレになる

便秘改善に効果あり
>>1やせる

[0073 病弱名無しさん 2017/09/20(水) 17:50:22.79 ID:GitVWSMm0]

>>69
具体的で参考になるね
しかも割と簡単そうなところもいい
白米好きだけど、おかず食べていいなら我慢できるかも

[0074 病弱名無しさん 2017/09/20(水) 19:17:02.08 ID:FFZ4bJEG0]

毎月のお支払い、携帯代、生活費でお困りの時はご相談下さい。
当日融資可能です。
お金の悩み、相談はｴｽ ﾃｨｰ ｴｰで

詳しくはHPをご覧下さい。

[0075 病弱名無しさん 2017/09/20(水) 21:50:29.03 ID:xS8FClPy0]

絶対リバウンドする心のデブの考え方だな

[0076 病弱名無しさん 2017/09/20(水) 22:14:47.01 ID:9urHuXMc0]

もし筋トレする気があるんならスクワットをオススメする
心配すんな
自重のスクワットなんていくらやっても脚太くなんてならないから
脚もお尻も引き締まる

[0077 病弱名無しさん 2017/09/20(水) 22:24:33.27 ID:9d+OHY1t0]

太ももの脂肪落とすのに効果的な運動なんですか？

[0078 病弱名無しさん 2017/09/20(水) 23:18:55.14 ID:ELKMbxP20]

>>77
100均にも売ってるゴムチューブを使った
寝転がって、それを足首にかけて、ひたすら足パカやった
あとは相撲の四股を踏む、あの形で歯磨きしたりとか
４月に５６ｃｍあった太股が、今は４８ｃｍになった
基本的に私は体力なくて、運動嫌いだから、筋力も根性もないけど、それでもキツくないレベル
ちなみに>>69も私です

[0079 病弱名無しさん 2017/09/21(木) 00:23:19.07 ID:bzFd62s40]

太ももは身長×0.3

[0080 病弱名無しさん 2017/09/21(木) 06:45:23.75 ID:pgVnVgTJ0]

太ももだけの脂肪落とすとか腹だけの脂肪落とすとか無理なんだけどな
太ももの脂肪を落としたかったら全身の脂肪を落とすしか方法はない
ただ、よく使う筋肉には脂肪がつきにくいから大腿筋のトレーニングを毎日やるといい
脂肪を落としつつ大腿筋をよく使うランニングとか階段の昇り降りなんかいいかも

[0081 病弱名無しさん 2017/09/21(木) 13:07:14.67 ID:5tDE0TYY0]

スレ主に何言ったって時間の無駄だろ
そのくらい太ってないよ＾＾とか言われたいだけ

[0082 病弱名無しさん 2017/09/21(木) 20:43:39.67 ID:8Fbt0G2R0]

自分も>>1くらいの体型のときスクワットとウォーキング医者に勧められたわ
スクワットはやり方調べてちゃんとやるといい

[0083 病弱名無しさん 2017/09/22(金) 04:16:57.59 ID:2EetdCU30]

痛風でもスクワットできる？？？？？？？？

[0084 病弱名無しさん 2017/09/22(金) 04:37:48.95 ID:Ir+p4oxd0]

まずは顔なしでいいから体型の写真をUPするところから始めようか
骨格や筋肉のつき方によって目指すべき方向が全然違ってくる

[0085 病弱名無しさん 2017/09/25(月) 14:21:55.70 ID:TC9QXQ4h0]

277 ◆Dq0510MAKI 2017/09/12(火) 23:17:20.69 ID:026tmrcH

＞罵倒合戦や騙しあいだってやりすぎなければ面白いじゃないか
他人の楽しみを否定するなら代わりの娯楽を提案出来ないものか

これ正しいですかね

ここから2chにルールに伴ったやり方で規制して貰ってたら正に罵倒を浴びせられたわけですね

2chがどんなに特殊なものなのか私にはよく理解出来ませんが2chの規制人はあまりにヒドいから規制となったわけです
それ以上でもそれ以下でもありません

規制される人を可愛がり規制した方を罵る
正に郵便局員が言った通り

郵便局員はこの方o-chanです
http://pprof.ula.cc/o-chan/?guid=ON

[0086 病弱名無しさん 2017/10/05(木) 14:39:39.81 ID:wkYMxkbL0]

味噌に一味いれると
超美味しいー
>>1

[0087 病弱名無しさん 2017/10/05(木) 14:42:16.19 ID:Jn6J8eFr0]

彼女は今、頑張ってるのかなー

[0088 病弱名無しさん 2017/10/05(木) 15:01:15.62 ID:r1YmiHH70]

>>87
こんなところに書き込みするやつが、ダイエット頑張ると思う？

ダイエット必要な奴はそもそもたるんでる

[0089 病弱名無しさん 2017/10/07(土) 03:11:33.29 ID:DWtK8Nu60]

>>88
妊娠や出産で太ると産後ダイエット必要になるから、そこはなんとも
妊娠中に６kgしか増えなかったのに、残り２kgが戻らなくて苦労したことあるから

[0090 病弱名無しさん 2017/10/07(土) 12:23:58.41 ID:Y0Bw3dYi0]

>>89
普通体型で＋２kgくらいならダイエットを「必要と」するってほどじゃないじゃん

158で60というたるんだ体型の奴に言ってるんだよ
筋肉質ならまた話は別だけど、ダイエットしたいっていうんなら、やっぱり引き締まってはいないでしょ、この体重じゃさ

[0091 病弱名無しさん 2017/10/08(日) 14:08:58.89 ID:15Cuw4bk0]

18歳ならお菓子我慢してウォーキングするだけで面白いくらい痩せると思う

[0092 病弱名無しさん 2017/10/08(日) 20:47:19.88 ID:WMXLunGG0]

体質だから無理でしょ
遺伝には逆らえないよw
同じようなデブの男と結婚するしかないわ
でも、子供もデブになっちゃうけど

[0093 病弱名無しさん 2017/10/08(日) 20:56:36.90 ID:TnXaVoSV0]

自己紹介

[0094 病弱名無しさん 2017/10/08(日) 21:16:23.27 ID:WMXLunGG0]

>>32
違うよ
女の場合身長−115だよ
−110はあくまで肥満ではない体型だよ
モデルとかは−１１８くらいだけどね

[0095 病弱名無しさん 2017/10/15(日) 00:15:16.25 ID:cP6ChhHr0]

ニコルンなんかスゴイ努力してるぞ
あそこまでストイックにやることはないけど

[0096 病弱名無しさん 2017/10/17(火) 23:34:08.74 ID:/vxmoHjP0]

たくさん噛む
水をたくさん飲む
姿勢を良くする

↑まずはここから

[0097 病弱名無しさん 2017/10/18(水) 03:12:59.08 ID:T3kLuzrx0]

158で55ならセーフだと思うよ。
私は同じ身体で43だけど。
先ず強い意志がないとダイエットって無理だし、自分で調べてあれこれせずにここで聞いてる時点で…ダイエットの知識も全然ないみたいだし。
常に55をキープ出来るようになると良いね。

[0098 病弱名無しさん 2017/10/18(水) 03:48:22.39 ID:5WKlkyuW0]

輪行バックとクロスバイク買っていろんな所に行けば痩せる
一番楽なダイエットだと思う

[0099 病弱名無しさん 2017/10/18(水) 04:41:37.38 ID:GfLloU1o0]

>>97
あなたは痩せすぎ
もう少し太りなさいな

[0100 病弱名無しさん 2017/10/18(水) 04:52:53.50 ID:Kk8C/QoJ0]

食べてみた！これわたし大好きっ！スイーツ！
「ケーキなの！？アイスなの！？　松村沙友理」篇 明治エッセルスーパーカップSweet's
https://www.youtube.com/watch?v=0hJ90EK4_No

[0101 病弱名無しさん 2017/10/18(水) 10:54:27.64 ID:LFudKWvK0]

>>97
女？
胸なさそうだね

[0102 病弱名無しさん 2017/10/30(月) 07:01:45.23 ID:NnQlOxIM0]

>>94
はげどう

[0103 病弱名無しさん 2017/12/19(火) 05:46:13.47 ID:OyVzNLaJ0]

健康も大事だけど、友達がネットで稼げている情報など。参考までに。
⇒　http://hutaeh.sblo.jp/article/181868172.html

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[0104 病弱名無しさん 2018/02/03(土) 01:28:48.13 ID:Fc5GOJhI0]

☆ 私たち日本人の、日本国憲法を改正しましょう。現在、
衆議員と参議院の両院で、改憲議員が３分の２を超えております。
『憲法改正国民投票法』、でググってみてください。国会の発議は
すでに可能です。平和は勝ち取るものです。お願い致します。☆☆

[0105 病弱名無しさん 2018/04/25(水) 12:41:43.28 ID:wsg1DN/10]

痩せる気本気じゃないと痩せられない
本気じゃないから痩せられないだけだ
自分で徹底できないなら無理だ
諦めな。

[0106 病弱名無しさん 2018/04/25(水) 17:56:38.14 ID:lVggwMQc0]

>>105
これにつきる

[0107 病弱名無しさん 2018/05/05(土) 17:05:59.23 ID:Z4JyGMml0]

クロスバイク買って地図持って走りまくればいいと思う
徒歩だと疲れるのが早いけど自転車は長く運動が続く

[0108 病弱名無しさん 2018/05/05(土) 21:30:05.30 ID:rG57Jyho0]

この人、もう痩せたのかしら？

[0109 病弱名無しさん 2018/05/13(日) 07:49:38.23 ID:/4IK+Gif0]

すごくおもしろい簡単確実稼げる秘密の方法
興味がある人はどうぞ
グーグルで検索するといいかも『ネットで稼ぐ方法　モニアレフヌノ』

9U6KK

[0110 病弱名無しさん 2018/07/01(日) 22:19:20.34 ID:ezwL0LR/0]

Y99

[0111 病弱名無しさん 2018/07/24(火) 06:15:17.65 ID:iLctCj1D0]

>>12
着物はやはり日本女性をきれいに見せるねー
デブでも後ろ姿は様になる

[0112 病弱名無しさん 2018/08/05(日) 00:05:11.87 ID:AOqK2FRY0]

東京医大の女子減点問題について、いち小児科医が思うこと
http://coloco.serveusers.com/newsplus/2018041124.html