>>600 ロイテリ菌プロデンティスは飲み始め一日一錠、寝る前に口の中に入れて寝てたよ。そうするのが効果的みたい。
歯医者の顕微鏡でロイテリ摂る前と後の口腔内を確認したけど、バクテリアバランスが激変していたので効果はあるとおもう。
ロイテリは２週間くらいで菌が定着すると言われてて、その後は毎日は摂らなくていいようなのでコスパは悪くないと思うよ。