1日1食健康法 5食目 [無断転載禁止]©2ch.net

1病弱名無しさん2017/09/05(火) 18:59:05.92ID:lzqcdgVz0
※前スレ
1日1食健康法 4食目
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1470562358/

2病弱名無しさん2017/09/05(火) 22:26:36.48ID:DzOTU0zL0
>>1おつー

3病弱名無しさん2017/09/05(火) 22:44:53.08ID:3abeX+cp0
いちおつ

4病弱名無しさん2017/09/07(木) 17:13:43.28ID:Cjv/v9vB0
ヴィーガンって砂糖や添加物は気にしてないから体壊すんじゃ無いかな。あとは量も。

5病弱名無しさん2017/09/11(月) 13:50:12.29ID:lDdjBrEQ0
病人量産食

ラーメン二郎
http://pbs.twimg.com/media/DIxfmNVUMAAXh1n.jpg

6病弱名無しさん2017/09/13(水) 18:23:58.77ID:/djKFY3D0
バウバウの松ちゃんすごいね
痩せてよかったよ
今ならマラソン行けるか?

7病弱名無しさん2017/09/14(木) 09:44:56.24ID:aYqPEYKd0

8病弱名無しさん2017/09/28(木) 00:02:08.72ID:4qw2CDTM0
始めて1ヵ月で10s痩せたけど、そこからペース落ちて、半年までに5s痩せた。
この健康法のよいところは、好きな物を好きなだけ食べて痩せられるという幸せだね。
さらに朝昼を抜いた分を夕食費に回せると考えれば、より豪華な食事にもできるし。
それに1日1食効果で胃が小さくなるから、好きなだけ食べると言ってもそこまで食えない。
例え腹一杯食べたとしても1日の摂取カロリーを超えることはまれ。そりゃ痩せるよね。

これは死ぬまで止められない健康法だわ。
デメリットは周囲の理解を得なければいけないことだけ(家族には確実に心配される)。

9病弱名無しさん2017/09/29(金) 13:36:06.34ID:qhpQ0nzR0
オレもダイエットのために、1日1食にしたが、
最初はゆるやかに10kgくらい体重が落ちて効果あったが、
そこで頭打ちになって、腹が出ているところまでは変わらなかったな。
もう1日1食に慣れてしまったのか、
久しぶりに体重計ったら、また10kgくらい体重が戻ってたし。

リバウンドなしのダイエットするなら、
ジョギングみたいな運動するか、糖質制限みたいに食事の内容
まで踏み込まないと無理だと思う。

食事の量だけ減らしても、いずれ慣れる。
まあ、食費が浮くので、1日1食はいいと思ってるが、
ダイエットとしては弱い。

10病弱名無しさん2017/09/30(土) 08:31:36.79ID:X1Nsmp110
楽天 三木谷浩史
http://twitter.com/hmikitani/status/913810207611822080
http://pbs.twimg.com/media/DK6Bh9qUEAA3HEo.jpg
今日の朝ご飯 健康的でしょ。庭からすべてとりました

11病弱名無しさん2017/10/17(火) 14:59:51.93ID:74YcRLz30
お腹すくやん

12病弱名無しさん2017/10/17(火) 20:51:21.84ID:kCztCKW40
こんなスレあったのか

半年前に石原式少食をちょっとアレンジしてはじめてみて
かれこれ1食になって3ヶ月目くらいだけどすごいな

痩せるし、体調良くなるし、あと肌すっごい綺麗になってくっそ若返ったぞ。

食費も浮くし、なにより時間。調理、片付け含む2食分の時間がなくなって自分の時間が増えて本当に満足。
もうやめられんわ

ただ、黒糖(食べ放題)、チョコ(少々)で日中の血糖値あげる方式だと激痩せは期待できないかな。
自分はダイエットのためじゃなく健康と時間のためだったからいんだけど。それでも腹回りの肉はかなり落ちたけどね

13病弱名無しさん2017/11/02(木) 10:58:13.09ID:AdbcHXhX0
   
今夜8時からの「主治医が見つかる診療所」って番組で、

【腸内”やせ菌”を増やして太りにくい体に変身!?】

っていうのやる

> 腸内菌活!やせ菌vsデブ菌の秘密を公開!?
> 太りにくくなる体になる”やせ菌”の増やし方を伝授!
> やせ菌を増やしてくれる食物繊維とは!?
> 大食い女王の腸内を検査…驚きの結果が!
>
> 太りやすい人と、太りにくい人には違いがあった!
> その違いとは、腸内の「やせ菌」と「デブ菌」のバランスだという。
> 今回は、誰もが持つという「やせ菌」の増やし方を
> 徹底的にお教えします!
> 「やせ菌」を増やすために欠かせない栄養成分や、
> それをたっぷりと摂れるおすすめの食材などをご紹介。
> 「やせ菌」を増やして、スリムで健康的な体を手に入れましょう!

14病弱名無しさん2017/11/02(木) 11:57:45.45ID:lU9XfuiJ0
>>13
今度は何をスーパーから消し去るつもりなんだろう

新着レスの表示
レスを投稿する